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养神就是养命:搞定你的自主神经
『简体书』 作者:[日]小林弘幸 出版:电子工业出版社 日期:2023-07-01 你是否时常感到疲劳、身体乏力,失眠也常常光顾?这些亚健康的症状正在明确地提醒你:你的自主神经发生紊乱了。 自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经,对我们的身心大有裨益。 好处1:促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。 好处2:促进肝脏功能,使我们的双目炯炯有神,有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲 ... |
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金字塔思维
『简体书』 作者:弗拉德·贝利亚夫斯基 出版:中信出版社 日期:2023-07-01 手头明明有任务要做,为什么你却不停地玩游戏或者刷手机? 项目汇报发挥失常,你会不会在大脑中一次次重温那个尴尬的场景? 你是否会常常告诉自己,你不够优秀或者没有吸引力? 你是否有濒临崩溃控制不住情绪的时候? 心智模式是我们对自身、他人和世界的认知方式和思考模式,深刻影响我们的想法、感受和行为。 ... |
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大学问·苏格拉底:我们的同时代人(一部短小精悍又精彩纷呈的传记,勾勒“哲学化身”苏格拉底传奇的一生,讲述雅典的衰落与纷争
『简体书』 作者:[英]保罗·约翰逊 出版:广西师范大学出版社 日期:2023-09-01 他貌不惊人、衣着朴素,常常光脚漫步在雅典的大街上;他教导人们独立思考,他充满智慧,却声称自己一无所知;他生于雅典、深爱雅典,曾为雅典而战,却遭到雅典人的不公正审判,最终以一杯毒酒结束生命。他是“哲学的化身”苏格拉底。 这是一部短小精悍又精彩纷呈的传记,它记叙了苏格拉底充满传奇色彩的生命历程,探讨 ... |
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癌症信号早发现
『简体书』 作者:徐林,陈文庆 出版:吉林科学技术出版社 日期:2023-08-01 一提到癌症,许多人就会产生一种恐惧感,常常把癌症和死亡划等号。其实,癌症只是诸多慢性病的一种,有一部分是可防可控的,甚至比一些末期高血压、糖尿病、心脏病等常见慢性病的生存率还要高一些,并不像人们想象得那么可怕。《癌症信号早发现》一书就是以癌症的三级预防为理论基础编写而成。书中介绍了癌症的基本常识,常 ... |
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藏在史记细节里的谜(显微镜下看史记,发现司马迁的潜台词)
『简体书』 作者:赵震 出版:新世界出版社 日期:2023-10-01 ◎内容简介 《史记》是中国第一部纪传体通史,被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之离骚”。司马迁在创作《史记》时仔细斟酌了每一句话、每一个词语,后世阅读《史记》的人们却常常忽视被他隐藏在字里行间的细节。 本书以《史记》中的文本为基础,从军事、人心、兵器、文化、异闻5个角度,选取《史记》中的31个细节作 ... |
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幸福的陷阱(原书第2版)
『简体书』 作者:[澳]路斯 · 哈里斯 [Russ Harris] 出版:机械工业出版社 日期:2023-10-01 ◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲,大吃一顿? ◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体? ◎你是否曾深感疲惫和焦虑,怀疑自己是个不称职的妈妈? …… 很多人觉得自己不够幸福,常常被负面情绪困扰,于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于,你越努力控制这些想法和感觉,越会深 ... |
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自我疗愈(了解你的大脑,控制你的情绪,改善你的生活)
『简体书』 作者:[西]玛丽安·罗哈斯·埃斯塔普 著,张晰雯 译 出版:北京时代华文书局 日期:2023-11-01 本书探索了当代社会的压力、焦虑和抑郁现象,作者将科学、心理学和人类学的观点结合起来,为我们提供了深刻的反思,并提供了有用的建议和有效的方法。 书中谈到了人们获得幸福的要素。人们的大脑、生理标记物、基因、细胞、感觉、情绪和思想是作为一个整体运作的,生理疾病常常和情绪有直接的关系。为了理解大脑,作者深 ... |
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少年酷科学:一本书搞懂ChatGPT
『简体书』 作者:海上云 出版:中信出版社 日期:2023-11-01 你一定常常在新闻里、生活里,听过或见识过人工智能的事儿。在风云变幻的人工智能江湖中,曾经出现过几位令人敬畏的剑客:深蓝、阿尔法狗、阿尔法狗元。而此刻,这位名叫ChatGPT的剑客更是一出场就天下惊动。 与之前的人工智能相比,ChatGPT*大的强项,是可以像人一样说话聊天。它还可以根据训练学习过的 ... |
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美孚石油公司与中国政府(1870-1953)
『简体书』 作者:陈礼军 出版:社会科学文献出版社 日期:2023-11-01 美孚石油公司曾是世界第一家托拉斯企业,在近代世界上有着举足轻重的影响,自晚清进入中国以来,被梁启超称为”巨灵“。 但是大有大的难处。作为一家企业,美孚石油虽然保有相当高的自主性,但不仅常常受到美国政府的掣肘,还要受到贸易进口国、投资东道国政府的节制。在国际政治风云变幻以及中国形势不断变化的背景下, ... |
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六角恐龙的微笑
『简体书』 作者:艾梅·内茨库玛塔尔[Aimee Nezhukumatathi 出版:文汇出版社 日期:2023-12-01 一首大自然的赞美诗,一部爱与归属的回忆录。 在白人世界中成长的棕色皮肤的女孩,因自然写作闻名的年轻作家,以清丽文笔,温柔回忆神奇生物教会我的事。 艾梅跟随父母辗转多地,印度喀拉拉邦、堪萨斯州、密西西比州、艾奥瓦州、亚利桑那州......在成长的旅途中收获着美好,也常常陷入糟糕的境遇。但每一 ... |
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街头官僚:公共服务中的个人困境(公共行政与公共管理经典译丛;“十二五”国家重点图书出版规划项目)
『简体书』 作者:[美]迈克尔·李普斯基[Michael Lipsky] 出版:中国人民大学出版社 日期:2024-02-01 哪些人属于“街头官僚”?他们有什么共同特征? 为什么说作为基层公职人员的街头官僚常常是实质上的政策“制定者”? 街头工作有哪些共同特征?这些特征会给街头官僚及其服务对象带来哪些影响? 在面临资源不足、控制不够、目标不明确等各种挑战的情况下,街头官僚会发展出哪些做法,来完成他们的工作? 《街头 ... |
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弗吉尼亚·伍尔夫传:作家的一生
『简体书』 作者:[英]林德尔?戈登 出版:上海文艺出版社 日期:2024-03-01 在大众视野里,弗吉尼亚·伍尔夫常常要么是一个性冷淡的脆弱女作家,要么是一个远离真实世界、矫揉造作的唯美主义者。林德尔·戈登通过伍尔夫的小说作品以及日记和书信重构出这样一个伍尔夫:她是强健的步行爱好者,努力工作的职业作家,更是“不知疲倦的探索者”,探索“人类处境的千奇百怪”。林德尔·戈登想要呈现的并非 ... |
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万有引力书系:来自英国的冬宫御医 叶卡捷琳娜二世与天花
『简体书』 作者:露丝·沃德[Lucy Ward] 出版:广东人民出版社 日期:2024-03-01 提及叶卡捷琳娜二世,人们往往想到的是其卓越的执政能力、美艳的形象和为人津津乐道的情感生活,长此以往,这些光鲜亮丽的“女王符号”更进一步遮蔽了关于这位领导者的另一面叙事。在传记、影视作品中,叶卡捷琳娜二世与天花的故事也常常被一笔带过。本书作者即从这一经常被忽视的历史细节入手,结合英国、俄罗斯两地的历史 ... |
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幻兽志
『简体书』 作者:博里亚·萨克斯 出版:工人出版社 日期:2024-06-01 一个怪物与奇迹的世界 一场视觉与想象力的盛宴 中世纪的作家会在手稿留白处画上美人鱼、独角兽、塞壬和狮鹫,因为它们标志着人类认知的边界。在世界各地的故事里,幻兽也常常出现在沙漠、森林和遥远岛屿,冰川、深海和平行宇宙中。 作为怪物,幻兽具象了人类的恐惧;作为奇迹,幻兽承载了人类的希望。 ... |
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人格阴影 全新修订版,更正旧版多处问题。国际分析心理学协会(IAAP)主席力作
『简体书』 作者:[瑞士]维雷娜·卡斯特 著,陈国鹏 译 出版:中国经济出版社 日期:2024-10-01 人格阴影(Shadow)是心理学的重要理论,指人们不喜欢却真实存在的人格特征。这一概念由心理学家荣格于1912年首次提出,经过弗洛伊德等人的发展,成为精神分析学派的重要研究内容。人们常常乐于表现自己好的一面,隐藏或用假面具遮盖“不太漂亮”的另一面。然而这样做,阴影会成为起破坏作用的生命力量,对自我人 ... |
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泰戈尔:流萤集(英文,插画版,笔记本)
『简体书』 作者:[印度]泰戈尔[Tagore]著,[美]阿茨巴舍夫[Artz 出版:崇文书局(原湖北辞书出版社) 日期:2025-03-01 1924年4月12—5月30日,泰戈尔到访中国。自序言:“《流萤集》来源于我的中国和日本之行,人们常常要我,亲笔把我的思想,写在扇子和绢素上。”《流萤集》英文版,1928年由麦克米伦(Macmillan)出版公司初版,本次影印的是1969年第25印次版。书中每一页中的每一首诗,都配有美国插画家阿茨巴 ... |
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让DeepSeek成为你的心理咨询师
『简体书』 作者:果汁狸 出版:人民邮电出版社 日期:2025-05-01 在心理探索和心理问题的疗愈方面,人们常常面临诸多困扰,如缺乏即时且私密的心理支持,难以精准剖析自身问题等。本书旨在借助DeepSeek的强大功能,帮助读者实现心理成长与心理问题的突破。 本书准备篇介绍了DeepSeek 作为心理咨询师的特点、优势,以及如何使用DeepSeek 快速开启心理对话。 ... |
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精力管理:有效地使用时间和专注力
『简体书』 作者:姚讲 出版:中国纺织出版社 日期:2025-05-01 在追求效率的时代,我们总是试图通过时间管理创造更多的可能性,却常常忽略最重要的资源——精力。时间是有限的,而精力是动态且可塑的,它决定了我们如何使用时间、实现目标、提升生活的品质。《精力管理:有效地使用时间和专注力》重新定义了效率法则,将焦点从时间转向精力,结合“精力金字塔”这一独特框架,阐述了体能 ... |
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大转型:我们时代的政治与经济起源
『简体书』 作者:冯钢,刘阳,卡尔·波兰尼 出版:商务印书馆 日期:2025-07-01 著名历史学家汤因比曾说:“人类在历史发展中常常要面临来自人或自然的一系列重大挑战,在这些重大挑战交汇的关节点上,人类社会存在多种可能的走向。”20世纪三四十年代发生的第二次世界大战引发了众多思想家的思考,他们试图探寻这场全人类危机的深层根源,并努力寻找逃离困境、走向光明的道路。卡尔?波兰尼就是这众多 ... |
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西方毛发时尚演变
『简体书』 作者:[英]苏珊·J.文森特 著 陈瑞青,邹兵,黄雪琴 译 出版:湖北美术出版社 日期:2025-02-01 这是一本深入探讨头发在人类文化和社会生活中重要性的书籍。书中详细分析了头发在不同民族传统和社会习俗中的象征意义,揭示了其在身份认同和社会地位中的角色。作者指出,头发不仅是个人外貌的重要组成部分,更是文化认同和社会互动的关键因素。例如,染发成浅色常常被视为对成熟和年长身份的认同,而许多公众人物则通过精 ... |
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