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许瘦蝶 著,太仓市史志办公室 编
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走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
『简体书』 作者:[英]露西·温德汉姆-里得[Lucy Wyndham-Rea 出版:人民邮电出版社 日期:2017-12-01 走路是自然的运动,通过走路可以轻轻松松减掉脂肪。本书首先介绍了走路减肥的原理和益处,然后讲解了在进行走路健身之前需要做的准备工作,包括走路装备的选择、如何进行热身和放松,锻炼时应注意哪些安全事项等。书中提供了一个21天的走路减肥计划,详细到每一天的步行时间、步行方式、步行强度,以及与当天步行锻炼相搭 ... |
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怎样写瘦金
『简体书』 作者:邱金生 出版:九州出版社 日期:2018-02-01 本书是历史上*本系统全面介绍瘦金体技法的专业理论书籍,图文并茂,集作者三十年潜心研究瘦金体得心得体会,从书写材料的选择,执笔姿势,运笔方法,偏旁部首,结构解剖,章法演示,正楷与行楷的区别,草书与行书的符号,单字乱真效果,整篇乱真效果技法,瘦金体108将的培养,三圣论等等方方面面,系统的深入浅出的介绍 ... |
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吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康
『简体书』 作者:[美]Mark Hyman[马克·海曼] 出版:电子工业出版社 日期:2021-11-01 很久以来,我们一直被告知,脂肪会使我们变胖,会使我们得心脏病,会侵蚀我们的健康。1980年以来,美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险,引导我们少摄入脂肪。但是,按此去做,这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在,不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相,揭示出高脂食物(如 ... |
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简单减糖餐,轻松健康瘦(萨巴厨房)
『简体书』 作者:萨巴蒂娜 出版:中国轻工业出版社 日期:2022-08-01 大部分人都喜欢甜味,但是过度的依赖糖,不仅让你的减肥过程艰难无比,更让身体承受了很多负担。不仅仅是可见的添加糖,摄入过量的碳水化合物,也容易让很多身体器官超负荷工作。减糖,成了今天人们追求健康之路中不可绕过的一环,这本书就带着你实现属于你的美味减糖餐桌。 需要注意的是,我们这本书提倡的是减糖,而非 ... |
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养生杂粮坚果粥:养生好粥滋补全家(减肥食谱,清肠道,瘦腰身,喝出好身材,别让不懂营养学的医生害了你!)
『简体书』 作者:陈志田 出版:江西科学技术出版社 日期:2024-01-01 《养生杂粮坚果粥》分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜五部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类,所选取的每种杂粮、坚果,都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容,并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类,如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等,读者可根据自己的体质特征选择 ... |
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一天一碗汤,彻底改变你:一碗好汤喝出好气色, 百病食疗好喝美味,低热量,清肠道,瘦腰身,喝出好身材!
『简体书』 作者:南远顺 出版:中国纺织出版社 日期:2024-01-0 “食补”一向是东方人很有智慧的养生方式,喝汤是非常不错的食补方法。本书分别介绍日常症状调理汤、肠道排毒汤、美容汤、女性保健汤、老人保健汤等,可以帮助读者针对不同体质、饮食习惯、口味喜好,选择最地道的食材,煲出最美味的营养汤,让家人轻松健康、充满活力。 ... |
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对症滋补养生汤全书:一碗好汤喝出好气色, 百病食疗好喝美味,低热量,清肠道,瘦腰身,喝出好身材!
『简体书』 作者: 出版:天津科学技术出版社 日期: ... |
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红瘦(官场反腐小说名家肖仁福亲笔作序,一个出入名利场的金牌女律师,带你亲历一场猫腻重重的权力游戏!)
『简体书』 作者:唐大伟 著 出版:贵州人民出版社 日期:2024-06-01 女律师靳红有一份辉煌的事业,有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托,与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时,忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故,而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学,回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现,客车司机陈奇刚有很大的嫌疑,但他跟 ... |
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维生素全书食品营养学书籍基础知识食谱健身营养师健康饮食减肥儿童食疗药膳滋补之道代谢好自然瘦膳食指南营养健康百科书
『简体书』 作者:王刚 出版:天津科学技术出版社 日期:2013-09-01 ... |
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养生蔬果汁+养生杂粮坚果粥(全2册)特效养颜蔬果汁减肥食谱清肠道瘦腰身喝出好身材养生好粥滋补全家
『简体书』 作者:都基成主编. 出版:江西科学技术出版社 日期:2014-06-01 ... |
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新唐书与唐朝海内外民族史志研究
『简体书』 作者:陈燕、王文光 出版:云南大学出版社 日期:2016-04-01 由陈燕、王文光*的《新唐书与唐朝海内外民族史志研究》以《新唐书》为研究文本,对于唐宋时期民族史志做了一个大致的梳理,从史籍记载中总结了各民族之间的发展轨迹,对于民族史的研究领域来说有一定的意义。书稿条理清楚,语句通顺,观点鲜明,是研究唐朝海内外民族关系的好书。 ... |
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营口金融发展史1840-2015
『简体书』 作者:北京元贞文化公司 营口市史志办公室 出版:中国经济出版社 日期:2016-01-01 本书是一部以研究营口金融历史,反映营口地方社会经济发展的著作。经过历史、金融、地方志等各方面专家调研论证,反复修订而成。力求以严谨的态度、创新的视角,把营口金融演变的历史过程呈现在读者面前。全书结合不同时期的翔实史料,清晰地展现了营口从半殖民地半封建时期近代金融体系的形成,到官僚资本主义金融体系的崩 ... |
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中国近代海军编年史志(1860—1911)
『简体书』 作者:姜鸣 出版:生活.读书.新知三联书店 日期:2017-09-01 《中国近代海军史事编年(18601911)》以编年体形式,从*手原始史料入手,详细记录近代以来中国面临西方海上入侵所开展的加强海防建设,创立海军的历史过程。既包括阿思本舰队事件、清政府在洋务运动中购买舰船、创建造船工业、兴办新式军事教育及海外留学、建设北洋、南洋、福建、广东海军舰队、开辟旅顺口、威海 ... |
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史志丛稿 百年求是学术名流精品集
『简体书』 作者:仓修良 出版:浙江大学出版社 日期:2017-12-01 ... |
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广州残疾人事务史志资料辑录及研究
『简体书』 作者: 出版:湖南大学出版社 日期: ... |
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渝东盐业史志辑稿(上、下册)
『简体书』 作者:重庆市文化遗产研究院 出版:科学出版社 日期:2019-11-01 全书共七篇,分上、下两册,涵盖渝东各产盐地的盐业或盐厂志书,记载城口、彭水、巫溪、云阳、开县、万州等地各个时期的盐业生产、管理、运销等的基本情况。文物考古工作者、盐业史工作者、科技史工作者、盐业管理部门及历史爱好者阅读、参考。 ... |
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基于文化自信的区域教育史志研究
『简体书』 作者:刘建琼,罗慧 出版:湖南教育出版社 日期:2018-11-01 ... |
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《瘦出好体质:不节食、不反弹的享瘦汉方》
『简体书』 作者:陈建辉、萧善文 著 出版:中国妇女出版社 日期:2016-06-01 为什么拼命节食,体重却不降反升? 为什么努力运动,小肚肚、粗手臂却如影随形? 这是因为你用错方法,使错了力。快来体验这本风靡全台湾的汉方瘦身秘方,资深中医师带你: 走出减肥误区调整最佳体质找出致胖原因打造专属享瘦汉方 台湾著名主持人莎莎、美食界大咖柯俊年、著名演员梁又南亲身体验,倾情推荐! ... |
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中国履行《禁止化学武器公约》报告(2018)
『简体书』 作者:国家履行《,禁止化学武器公约》,工作办公室 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 本报告全面反映了中国履行《禁止化学武器公约》的情况,客观展示了中国的履约成就,记录了履约大事件,收录了履约的重要文献资料,为各级履约主管部门和履约企业学习、交流、研究履约工作的经验和做法搭建了一个平台,为增进社会公众对履约工作的了解和关注提供了一个新窗口。本书可供各省《禁止化学武器公约》工作办公室成 ... |
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中国共产党江西省弋阳历史.第二卷,1949—1978(精装)
『简体书』 作者:中共弋阳县委党史工作办公室 出版:中共党史出版社 日期:2020-04-01 《中国共产党江西省弋阳历史》第二卷(1949~1978)一书由中共弋阳县委党史工作办公室著,共30万字。书稿由四编十七章组成,主要记述了江西省弋阳县党组织带领当地人民在社会主义革命和建设时期这28年来进行革命和建设的历程。 ... |
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