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	无器械训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	力量训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	健身房训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛 『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	人体肌肉与骨骼解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	许渊冲译苏东坡诗词 『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选　　出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）　　日期：2024-07-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	拉伸训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	核心训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	核心训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	无器械训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	开普勒62号（第二辑.全5册） 『简体书』 作者：作者：[芬兰]提莫·帕维拉 [挪威]比约恩·肖特兰德 绘者：　　出版：广西师范大学出版社　　日期：2023-05-01 “开普勒62号”系列共有11册，是由芬兰作家提莫·帕维拉与挪威作家比约恩·肖特兰德联手芬兰插画家帕西·皮特卡能创作。在第一辑（全6册）的故事中，一些孩子通过游戏被招募为先行者，飞到距离地球1200光年的开普勒62e星球，寻找人类生活的新希望。第二辑（全5册）延续了上一辑的故事线，来到开普勒62e星球 ...	詳情>>	售價：HK$ 285.2

	开口之后（沟通高手黄执中个人作品，如果沟通对你来说一直是种困扰、开不了口、不会拒绝、常受委屈、被人误解、自认社恐.... 『简体书』 作者：黄执中　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2024-09-01 《开口之后》是黄执中参加辩论到从事沟通教学二十多年以来的个人作品。 一个人所有的可能性都来自他开口之后的话语里。“说话”的重要性对所有人来说都不言而喻。如何才能让自己变得“会说话”是很多读者的一大人生困惑。在一些需要表达能力的场合，因为自己“开不了口”而影响结果，使自己陷入对沟通的恐惧里这是我们普遍 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	如果西游是一群喵1（特典版）如果历史是一群喵兄弟篇，赠8开超大创意365天日历打卡计划表 『简体书』 作者：肥志　　出版：广东旅游出版社　　日期：2025-04-01 ★《如果西游是一群喵》系列是《如果历史是一群喵》作者——肥志精心打造的又一部长篇漫画。12位喵演员将古代文学经典《西游记》搬上戏台，扮演多个著名的神话角色，全新演绎一场“上天入地，纵横变化”的西行奇幻之旅。希望通过喵们的演绎，给大家带来既致敬经典，又更加有趣、易懂的体验！ ★ 混沌开，三界成 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	医画开天：八卦耳疗解密 『简体书』 作者：李慧，刘晓伟，曾科学 编　　出版：中医古籍出版社　　日期：2023-05-01 《医画开天：八卦耳疗解密》是继《八L卦耳疗》一书之后，对八卦耳疗高级心法的一次系统诠释。相比而言，如果《八卦耳疗》是对八经卦、六十四别卦由浅入深、由粗入细、由无形进入有形的系统阐述，那么《医画开天：八卦耳疗解密》则是返璞归真、大道至简，对八卦耳疗能发挥疗效的非常核心思维的解密。掌握此书的思维方式之后 ...	詳情>>	售價：HK$ 110.4

	开酥宝典 『简体书』 作者：彭程　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2023-11-01 本书是“彭程de优美人生”系列之《开酥宝典》，全书共分为四大部分：基础知识、基础面团、面包类开酥配方和甜点类开酥配方。全面了解原材料和面团制作以及折叠层次的计算，从把控开酥面团的温度，到开出层次分明的起酥面团，再到成品的烘烤全过程，做的真正的酥类产品“全图解”。 58款配方，包含发酵类起酥和非发酵 ...	詳情>>	售價：HK$ 216.2

	开心学德语（青少版）（B1）（轻松读物） 『简体书』 作者：[德]安德莉亚?本克，[德]阿希姆?赛法特，[德]加比?拜　　出版：外语教学与研究出版社　　日期：2023-05-01 《开心学德语（青少版）B1轻松读物》的原出版方为德国柯莱特出版社。该套系共包含4本书。根据欧洲语言共同参考标准，难度均在B1级别。每本书的德文书名均以Wer ist eigentlich ...?开头，意为“某某究竟是谁？”。全书围绕某位德国名人的生平、成就和影响展开介绍，人物背景涉足科技、政治、商 ...	詳情>>	售價：HK$ 103.5

	一生怀抱几曾开：湖湘文化点将录 『简体书』 作者：王强山　　出版：岳麓书社　　日期：2023-06-01 本书稿是一部描写湖湘文化名人的历史随笔集，收录作者历年发表于《书屋》杂志的《湖湘文化十杰刍议——兼论湖湘文化的发展脉络与内在精神》《打通“三教”的周敦颐》《诗人李东阳与茶陵诗派》《王夫之和他身后的知音》《“一代醇儒”与“湘军鼻祖”》《一生怀抱几曾开——湘阴三郭的进与退》等二十余篇文章，主要涉及湖湘文 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	中华人民共和国刑法【精装公报版】（64开精装口袋书） 『简体书』 作者：法律出版社　　出版：法律出版社　　日期：2024-01-01 精装64开法律单行本，本书收录《中华人民共和国刑法》及历次刑法修正案的法条文本内容。 《刑法》共分总则、分则和附则三个部分，总则部分主要规定了刑法的任务、基本原则和适用范围，犯罪，刑罚，刑罚的具体运用及其他规定。分则部分主要规定了具体的罪名，如危害国家安全罪、危害公共安全罪，破坏社会主义市场经 ...	詳情>>	售價：HK$ 41.4

	挖一个矿 新时代诗库 周启垠 从沙漠的荒芜到矿山的沸腾，诗人以笔为镐，在诗行中开掘出矿工的脊梁与煤炭的史诗 『简体书』 作者：周启垠　　出版：中国言实出版社　　日期：2025-07-01 《挖一个矿》是诗人以煤炭为魂的诗意结晶。这里有矿工掌心老茧里的星辰，有通风机房冰棱折射的光，有洗煤厂浪花里的黑金低语。钢钎与诗行共舞，机器轰鸣与灵魂震颤共鸣，既镌刻着人与大地博弈的勇毅，也流淌着煤矿工业与时代、自然共生的温情，让每一粒煤都绽放出生命的光泽。 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	梨花朵朵开 『简体书』 作者：任小霞 著　　出版：新疆美术摄影出版社　　日期：2019-08-01 少年金开偶然得知自己并非爸爸妈妈亲生孩子时, 从震惊迷茫到发现后的从容接受, 经历了一个成长的转折期。每一个成长都会带来疼痛, 每份疼痛都会带来成长。疼痛中的喜悦, 疼痛中的理解, 疼痛中的深爱便是成长的感觉。 ...	詳情>>	售價：HK$ 23.0

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