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老虎工作室,谭雪松 编著
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跑步十年(这是获得健康和事业的行动手册)
『简体书』 作者:老虎 著 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2023-04-01 如果一件事坚持了十年,总有赶上风口的时候。 从 体重160斤,月薪3500元,住在230元的地下室,因高血压而每天早上鼻血横流; 到 轻松跑步十公里,参加马拉松比赛,创建跑步自媒体,创办户外运动学校; 他 6个月减掉30斤,告别慢性病,收获10万粉丝的公众号,成为拥有百万粉丝的抖音达人。 ... |
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劳模工匠创新工作室建设与发展案例汇编
『简体书』 作者:中国劳动关系学院劳模学院 出版:机械工业出版社 日期:2025-10-01 本书聚焦新时代产业工人队伍建设改革的核心命题,以中国劳动关系学院劳模学院举办四届创新工作室论坛的学术成果为基石,汇聚劳模工匠生产一线的实践研究和国内权威专家学者的理论研究,同时精选企业典型案例,构建了“理论阐释-实践探索-经验凝练”三位一体的内容体系。本书从创新工作室的创建发展与制度创新、创新工作室 ... |
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健身工作室运营管理讲义 廉家润 陈柏龄
『简体书』 作者:廉家润 陈柏龄 出版:机械工业出版社 日期:2024-10-01 在当下的国内健身机构中,大部分的经营者都是以简单的“场馆提供者”身份而非“健身服务提供商”身份出现的,这种老方法,很难在现今的健身市场获得成功。 健身行业一直缺少系统性的经营方法论,大多数健身工作室的经营者仍然处于“孤军奋战”的模式,更没有“实战复盘”可以参考借鉴。每一个坑,每一位健身行业从业者都 ... |
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国学经典丛书:菜根譚·幽萝影·圍爐夜話
『简体书』 作者: 出版:江苏广陵书社 日期: ... |
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反内耗沟通:8个方法告别不敢说、不会说
『简体书』 作者:老虎老师 出版:人民邮电出版社 日期:2025-08-01 为什么你总是越想越气,却开不了口? 你在沟通中不断内耗:反复纠结措辞,话到嘴边又咽下;害怕冲突,习惯性妥协退让;明明有理,却总被牵着鼻子走;事后懊悔,内心戏演了一万遍……其根本原因,是你不够强势,是你不敢说出心里话! 这是一本为沟通内耗者打造的表达实战指南。本书用8个具体方法帮你破除开口障碍、化 ... |
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从零开始 AutoCAD 2015中文版机械制图基础培训教程
『简体书』 作者:老虎工作室 李善锋 姜勇 关洪亮 出版:人民邮电出版社 日期:2015-02-01 本书实用性强,结合实例讲解AutoCAD应用知识,重点培养读者的AutoCAD绘图技能,提高解决实际问题的能力。 全书共13章,主要内容包括AutoCAD绘图环境及基本操作、创建及设置图层、绘制二维基本对象、编辑图形、参数化绘图、书写文字、标注尺寸、绘制典型零件图及装配图的方法和技巧、查询图形信息 ... |
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从零开始 AutoCAD 2015中文版建筑制图基础培训教程
『简体书』 作者:老虎工作室,李善锋,姜勇,段金辉 出版:人民邮电出版社 日期:2015-04-01 本书从初学者的角度出发,系统地介绍了AutoCAD的基本操作方法,绘制二维、三维图形的方法以及作图的实用技巧等内容。 全书共13章,其中第1至第7章主要介绍了AutoCAD的基本操作方法、参数化绘图、用AutoCAD绘制一般建筑图形及书写文字和标注尺寸的方法,第8至第11章通过具体实例讲解了绘制建 ... |
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Photoshop CC中文版基础教程
『简体书』 作者:老虎工作室,徐文进 编著 出版:人民邮电出版社 日期:2015-10-01 本书以平面设计为主线,系统地介绍了Photoshop CC软件的基本使用方法和操作技巧。 全书共分12章,包括初识Photoshop CC,图层的基本概念与应用,图像的各种选择技巧与移动工具应用,图像的优化与输出,绘画工具及各种图像修改工具应用,渐变颜色的设置与填充,绘制和调整路径,文字的输入与编 ... |
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Flash CC中文版基础教程
『简体书』 作者:老虎工作室 谭炜 徐鲜 出版:人民邮电出版社 日期:2016-04-01 本书从基础知识入手,结合典型实例深入浅出地介绍了Adobe Flash CC 的基本操作原理和典型动画设计方法。读者在学习理论知识的同时,对照实例进行操作,并在此基础上加强实践环节,能够迅速掌握Flash CC 的基本设计方法和技巧。本书在内容安排上,理论与实践相结合,重点突出,选例典型,实践性和针 ... |
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Dreamweaver CC中文版基础教程
『简体书』 作者:老虎工作室 邹志勇 谭炜 林萍 出版:人民邮电出版社 日期:2016-05-01 Dreamweaver CC是Adobe公司推出的新版网页编辑工具软件,它集网站设计与管理于一身,功能强大、使用简便,可快速生成跨平台和跨浏览器的网页和网站,深受广大网页设计者的欢迎。 本书从基础入手,通过典型而综合的实例剖析来详细阐述Dreamweaver CC的基本功能和操作方法,并在每一个基 ... |
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AutoCAD机械设计标准教程 慕课版
『简体书』 作者:老虎工作室 姜勇 沈精虎 出版:人民邮电出版社 日期:2016-06-01 本书是人邮学院慕课“AutoCAD机械制图”的配套教程,共分为17章,主要内容包括AutoCAD用户界面及基本操作、创建及设置图层、绘制二维基本对象、编辑图形、绘制组合体视图及剖视图、编辑文字及标注尺寸、绘制典型零件图及装配图的方法和技巧、生成轴测图、创建三维实体模型及输出图形等。全书按照“边学边练 ... |
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AutoCAD计算机辅助设计标准教程 慕课版
『简体书』 作者:老虎工作室 姜勇 王玉勤 出版:人民邮电出版社 日期:2016-05-01 本书是人邮学院慕课“计算机辅助设计AutoCAD”的配套教程,共分为14章,主要内容包括AutoCAD用户界面及基本操作、创建及设置图层、绘制二维基本对象、编辑图形、书写文字及标注尺寸、创建三维实体模型及输出图形等。全书按照“边学边练”的理念设计框架结构,将理论知识与实践操作交叉融合,讲授AutoC ... |
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TArch 2014天正建筑软件标准教程
『简体书』 作者:老虎工作室 高彦强 孙婷 出版:人民邮电出版社 日期:2016-12-01 本书从初学者的角度出发,系统地介绍了天正建筑软件TArch 2014的基本操作方法、绘制建筑图形的方法及作图的实用技巧等内容。 全书共13章,主要内容包括天正建筑软件概述,AutoCAD 2014基础知识,建筑图中轴网、柱子、墙体、门窗、楼梯、室内外设施,房间及屋顶等的创建与编辑,生成立面图和剖面图 ... |
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从零开始 Dreamweaver CC中文版基础培训教程
『简体书』 作者:老虎工作室 王君学 出版:人民邮电出版社 日期:2016-11-01 本书结合实例介绍Dreamweaver CC的应用知识,重点培养读者的网页制作技能,提高读者解决实际问题的能力,案例新颖、言简意赅、实用性强。 全书共11章,主要内容包括创建和管理站点、编排文本、使用图像和媒体、设置超级链接、使用表格、使用CSS样式、使用Div、使用库和模板、使用行为、使用表单、配 ... |
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从零开始 Flash CC中文版基础培训教程
『简体书』 作者:老虎工作室 宋一兵 马振 出版:人民邮电出版社 日期:2017-01-01 Flash是目前深受欢迎的矢量动画制作软件,其设计思想先进、功能强大,在网页制作和多媒体、影视制作等领域都有着广泛应用。 本书系统地介绍了Flash CC 2015的功能和用法,以实例为引导,循序渐进地讲解了如何在Flash CC 2015中创建基本动画元素、引入素材、建立和使用元件;如何制作补间动 ... |
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学以致用──CorelDRAW X3 中文版基本功能与典型实
『简体书』 作者:老虎工作室,郭万军,李辉 编著 出版:人民邮电出版社 日期:2007-03-01 ... |
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学以致用──UG NX 4中文版基本功能与典型实例
『简体书』 作者:老虎工作室,朱凯 编著 出版:人民邮电出版社 日期:2007-03-01 内容简介《UG NX 4中文版基本功能与典型实例》全面介绍了UG NX 4的功能特点、基础应用、曲线与草图功能、实体建模功能、曲面造型功能、装配功能和工程图功能等常用UG功能模块。《UG NX 4中文版基本功能与典型实例》由浅入深地帮助读者学习UG NX 4的功能,书中不但详细介绍了各操作功能的用法 ... |
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从零开始-Dreamweaver中文版基础培训教程(第二版)
『简体书』 作者:老虎工作室 田博文 编 出版:人民邮电出版社 日期:2003-04-01 Dreamweaver MX是一款优秀的所见即所得网页编辑器,功能非常强大。它支持数据库技术,可以快捷地创建动态网页,这是许多普通网页编辑器所无法达到的。本书详尽地介绍了Dreamweaver MX中文版的基本功能,介绍了如何在网页中插入文本、图像等基本元素,如何运用HTML样式、CSS样式对网页的 ... |
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AUTHORWARE 5.0实用教程
『简体书』 作者:老虎工作室 宋一兵 樊 出版:人民邮电出版社 日期:1999-06-01 Ahuthorware是美国Macromedia公司开发的一个功能强大的多媒体创作工具,Authorware 5.0是其**版本。本书通过大量实例,系统介绍了Authorware 5.0各主要功能的用法,详细说明了如何在多媒体作品中引入图片,声音,动画等素材,以及如何实现过渡特技效果、路径动画、分支 ... |
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创意无限:平面设计典型范例解析
『简体书』 作者:老虎工作室 王丽馨 编著 出版:人民邮电出版社 日期:2001-07-01 本书通过对9 个专题、38个典型实例的分析,系统介绍了利用图像处理软件Photoshop、绘画软件和图形设计软件制作专业水平的平面设计作品时的思路和创意要点,以及实用操作技巧。 ... |
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