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疼痛疗愈——肌筋膜触发点精准疗法图解
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人间清醒宝藏散文集2册套装：玫瑰从来不慌张+人生没有多余的疼
『简体书』 作者：张丽钧、朱成玉 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-05-01 本套书是专为青少年学生量身打造的名家经典散文读本。书中很多篇章入选中学语文教材、中考及平时试卷、课外阅读教材等。本套书既可作为中学生作文范本及阅读素材，也可作为青少年成长路上的心灵读物。 张丽钧《玫瑰从来不慌张》 朱成玉《人生没有多余的疼》 ... |
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世界上最疼我的那个人去了
『简体书』 作者：张洁 出版：浙江人民出版社 日期：2022-10-01 ” 与至至爱告别，终是我们一生的功课。 《世界上疼我的那个人去了》是张洁对母患病期间点点滴滴的忠实记录，是一场人生至爱的告别。书中，母以七十高龄在夏天的太阳底下推小车卖冰棍补贴家用，担心弄坏女儿的电脑连说话也是远远站在房间外面，怕成为女儿的累赘冒着下不来手术台的风险接受手术，又强忍术后不适做恢复训练读起来不禁让人潸然泪 ... |
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疼（孙频十年淬炼精编版）
『简体书』 作者：孙频 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-11-01 十年淬炼，诚意精编。作者从《疼》《盐》《裂》里精选出最耐读、最能有共鸣的5个故事。讲述了不同身份之下的5个女人的故事。有渴望摆脱原生家庭的女大学生，有渴望与母亲平等理解与沟通的女儿，有渴望为残疾女儿找到可依托终生的母亲，也有一生都在追求理想生活的乡村女教师和一个企图获得关注而沉溺被迫害妄想之中的山村女孩。作者以其独特的 ... |
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2023年国家医疗服务与质量安全报告--疼痛专业分册
『简体书』 作者：国家疼痛专业医疗质量控制中心 出版：清华大学出版社 日期：2024-09-01 自2015年以来，国家卫生健康委医政医管司连续8年编制了《国家医疗服务与质量安全报告》。《报告》以具有良好代表性的全国监测和调查数据为基础，采用多中心数据来源系统评估的方法，对我国二级以上医疗机构医疗服务和质量安全情况进行了抽样分析，涵盖了我国医疗服务资源和服务量总体情况、机构、病种、技术等不同维度医疗质量管理与控制情 ... |
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百草良方 百草精华疗愈身心一本全面解读本草疗法的实用指南
『简体书』 作者：满江，易磊 编 出版：青岛出版社 日期：2013-09-01 中国传统医学有着悠久的发展历史，中医药学是中国传统医学的重要组成部分，是通过长期的医疗实践，并在中国古代文化如天时、地理、物候以及阴阳、五行等自然科学和哲学的理论基础上逐渐形成和发展起来的一门医学，为我国人民养生、防病、治病做出了重要贡献。 本套书是在借鉴中医药经典《黄帝内经》《本草纲目》的养生智慧以及劳动人民几干年 ... |
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人体筋膜疗法
『简体书』 作者：克拉斯.施泰希曼 著 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-08-01 筋膜遍布人体，是一张致密的结缔组织网络。基于筋膜的这种特性，某一部位的疼痛常会蔓延到其他身体部位，严重影响患者正常生活。研究表明：80%的胸腰问题，都可能与筋膜有关！ 《人体筋膜疗法》以筋膜的整体性为理论基础，结合人体重要筋膜链，通过按摩与拉伸，帮助患者治疗疼痛，是一本非常系统的、全面的针对疼痛的筋膜训练书。本书包括 ... |
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疼痛的真相：纤维肌痛完全指南
『简体书』 作者：[美]安迪·阿布里尔[美]芭芭拉·K.布鲁斯 著， 赵金霞 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-04-01 纤维肌痛被称为“看不见的疾病”，据估计影响着超过1000万美国人。然而，人们对这种慢性疾病仍有很多误解。患有纤维肌痛的人都知道这是一种侵入性疾病，它会导致极度疲劳、关节僵硬、睡眠问题、偏头痛、消化问题、记忆力和注意力问题，这种症状非常普遍，通常被称为“纤维雾”。 虽然人们相信人类已经患有纤维肌痛数百年，甚至数千年， ... |
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疗疾养生：推拿疗法临床图解
『简体书』 作者：霍金 出版：中医古籍出版社 日期：2021-06-01 该书主要应大众以推拿手法辅助疗疾与养生的需求，系统介绍了一些常见病、多发病诊治的基础知识与基本技能，以及通过推拿导引保健养生的基本方法。全书分为上、中、下三篇，上篇为推拿的基础理论知识，中、下篇分述推拿疗法用于预防、治疗疾病和保健养生。 ... |
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疼痛的真相（找准疼痛原因，摆脱止痛药依赖！医学博士带你看懂疼痛机制，学会自我疗愈）
『简体书』 作者：[英]蒙蒂·莱曼 著，李艾琳 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-08-01 为什么没发现伤口的时候就没那么疼？为什么看到别人受伤，自己也会觉得疼？孤独也会让人疼痛吗？什么是幻肢疼痛？为什么在伤口痊愈之后，还会感受到疼痛？ 人人惧怕疼痛，但并非人人了解疼痛 ，甚至可以说，我们之前对疼痛的认知都是错误的。 近年来，疼痛科学领域持续发展，这让人们对疼痛的理解发生了翻天覆地的变化。正如莱曼博士在本 ... |
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肌筋膜连接与修复
『简体书』 作者：[日]木俣亮，刘应红 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-05-01 本书用易于理解的插图来解释肌肉和筋膜间的联系、人体的12条肌筋膜线，以及它们如何连接运动及如何协同工作， 可以帮助读者更形象地理解身体的感觉，比如伸展和移动身体时要注意什么，怎么才能大大提高伸展效果，改善旧伤、舒缓慢性疼痛、改善身体姿势、增加运动表现。 ... |
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九型人格·疗愈篇（九型人格体系创建者之一克劳迪奥·纳兰霍深度力作）
『简体书』 作者：[智]克劳迪奥·纳兰霍Claudio Naranjo 出版：华夏出版社 日期：2025-09-01 《九型人格·疗愈篇》详细解释了九型人格各个类型的深层心理动力和精神能量状态，分析了不同人格类型的个体在认知和行为上的特征以及局限性，包括对自我和外部世界的错误定位，以此帮助人们增强自我意识，启发人们突破自我局限，在获得精神疗愈的同时实现自我成长和进化。 同时，克劳迪奥·纳兰霍认为九型人格可以揭示社会现象，通过九型人格 ... |
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战胜焦虑（8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案）
『简体书』 作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2024-09-01 你没有这样的时刻?觉得自己正处在崩溃的边缘，社交恐惧、极度恐慌、失眠焦虑、自我评价低、凡事往坏处想……其实事情并没有想象的那么可怕，接纳焦虑才能战胜焦虑。作者结合多年的临床经验，总结了8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，帮助你读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。 ... |
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如何帮孩子预防和疗愈心理创伤 ： 培养自信、快乐 和心理韧性强的孩子的实用指南
『简体书』 作者：[美]彼得 · 莱文 [美]玛吉 · 克莱恩著，王明粤译 出版：台海出版社 日期：2025-08-01 据统计，每年都有数以百万计的孩子遭受欺凌、暴力、虐待或性骚扰。还有许多孩子遭遇过更“普通”的创伤，如可怕的医疗程序、意外事故、失去亲人和父母离婚等。这些创伤给儿童的心理造成了沉重的负担，甚至限制了他们一生。 《如何帮孩子预防和疗愈心理创伤》为那些想帮助孩子的父母、老师和儿童咨询师提供了实用的指南。它开发的简单、强大的 ... |
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我决定真心对自己好一点（停止内耗实现自我疗愈始于主体性的觉醒）
『简体书』 作者：张锦花 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-07-01 这是一本由心理科医生倾心打造的心理疗愈宝典！书中精准剖析了当代人的心理痛点，如抑郁症、焦虑症等，从破解反刍思维、精神内耗，到应对讨好型人格、社交恐惧，一站式解决“心病清单”。全书满载实操技巧，如正向暗示、情绪暂停键、睡眠修复方案应有尽有，堪称“心理急救手册”。 无论是修复原生家庭创伤，还是摆脱精神“吸血鬼”，抑或在 ... |
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身心疗愈案例精选集
『简体书』 作者：然健康编写组 出版：世界图书出版公司 日期：2023-10-01 《身心疗愈案例精选集》是一本案例集，由十多位心理治疗师提供的丰富临床案例组成，从心理治疗师的视角出发，回溯临床个案从开始到结束的完整历程。通过一个个案例，读者将能够跟随心理治疗师看见各种身心问题背后的症结。这些案例也折射出了固化的信念、曾经的创伤（未完成事件）、不和谐的家庭关系对人的身心健康所造成的影响。对于从事心理治 ... |
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原生家庭：疗愈内心的伤痛
『简体书』 作者：谷鹏磊 出版：中国纺织出版社 日期：2023-03-01 是否心理健康，关乎孩子一生的成长和发展。如果孩子因为原生家庭而出现很多心理和行为问题，那么在成长的过程中他们就会面临很多困境。作为父母，要把为孩子打造良好的家庭环境，避免孩子产生心理和行为问题作为首要的教育目标。因为孩子只有身心健康，才能人生高远。原生家庭：疗愈内心的伤痛从原生家庭的角度出发，结合心理学知识，分析了孩子 ... |
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正念之道：疗愈受苦的心
『简体书』 作者：乔恩·卡巴金 出版：机械工业出版社 日期：2024-04-01 “正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲 ... |
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轻疗愈：敲除身材焦虑
『简体书』 作者：[美]杰茜卡·奥特纳[Jessica Ortner]著，张淼 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、 ... |
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哎呀疼医生（注音全彩美绘版）
『简体书』 作者：【苏】科·楚科夫斯基 著，任溶溶 译 出版：春风文艺出版社 日期：2020-08-01 《哎呀疼医生》是著名儿童文学作家、《没头脑和不高兴》作者任溶溶经典译作之一，献给一、二年级小学生的名家名译童话名著。 这本书一共分两卷，*卷是《上猴子国去》，第二卷是《大败海盗》。书里全都是关于哎呀疼医生与鸟兽的故事。 哎呀疼医生是位热心肠的好医生，他不但会给动物看病，还会鸟言兽语。机灵的猴子奇奇、勇敢的大狗汪汪 ... |
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世界上最疼我的那个人去了（张洁著）
『简体书』 作者：张洁 出版：人民文学出版社 日期：2022-03-01 著名作家、两届茅盾文学奖得主张洁自小与母亲相依为命，经历了不少坎坷的岁月。困难的时候，母亲曾经上街卖冰棍贴补家用。张洁一心期望给母亲一个幸福的晚年，不想因为脑垂体瘤手术后引起血栓，母亲过早地离开了人世。 《世界上疼我的那个人去了》是张洁真切的文字，她写下了母女之间磕磕碰碰、琐琐碎碎的真实情感，椎心泣血、如泣如诉，一唱 ... |
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