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刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编
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全民健身与全民健康深度融合政策体系研究
『简体书』 作者：刘红建，尤传豹，沈晓莲 著 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 全民健身和全民健康深度融合成为新时代全民健身的重要发展方式，新的发展方式迫切需要对应的政策加以引导、推动与规范。在此背景下，该书运用文献资料法、问卷调查法、政策分析法等研究方法，构建了推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系，研究内容主要包括界定了全民健身与全民健康深度融合的内涵，梳理了全民健身与公 ... |
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健身教练胜任力模型构建及培训应用研究
『简体书』 作者：何进胜 著 出版：学林出版社 日期：2024-08-01 《健身教练胜任力模型构建及培训应用研究》立足于健身行业发展现状和健身教练岗位分析，以健身教练胜任力作为研究对象，采用文献资料法、焦点访谈法、问卷调查法、比较研究法和数理统计法，对健身教练胜任特征的内容、胜任力模型构建、模型的信效度检验、胜任力水平评估及其在职业培训中的应用策略等方面进行研究和阐述。同 ... |
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白烁上神（全二册）（白鹿、敖瑞鹏主演《白月梵星》影视原著小说）
『简体书』 作者：星零 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-11-01 白烁一生的宏愿是飞升成仙。 她那当元帅的爹问她，是哪根筋抽了要犯浑。 白烁回得掷地有声：“我生来便是普度众生、光照万世的命。” 她爹眼一瞪：“说人话！” 白烁抱着她爹的大腿，一张小包子脸笑得找不着北：“我恩人在天上，我要去报答他。” 很多年后，白烁回到人间。 在白元帅的墓前，她斟了三杯酒 ... |
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又是完美的一天 健身人的生活哲学
『简体书』 作者：撸铁的猩哥 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 这本书像每个健身爱好者的镜子，映照出健身房中那些“疯狂”、励志或略带尴尬的瞬间，是健身人的“人间真实”图鉴。 在“健身‘日常’”章节，台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位——每个画面都让人直呼“监控拆一下”。“健身‘干货’”板块则为你揭示健身房里的暗语与策略，破解私教 ... |
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抗衰力 深度正念健身的科学
『简体书』 作者：[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释MSTF原则及其原理；然后详细讲解如何进行 ... |
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社区体育健身俱乐部建设发展的上海经验
『简体书』 作者：祝良 出版：光明日报出版社 日期：2025-01-01 本书分析了我国社区体育健身俱乐部建设历程与发展过程中存在的问题，较好的梳理了我国社区体育组织发展过程。专著着重介绍了社区体育组织建设的“上海经验”，用丰富的实践案例为社区体育工作者及研究者提供了有益的参考。本书既有对上海市社区体育健身俱乐部建设经验的总结，也有对未来社区体育健身俱乐部发展路径的规划， ... |
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数字赋能全民健身公共服务体系
『简体书』 作者：阎朝兵 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-06-01 本书立足于体育产业与信息产业交融的时代背景，以全民健身公共服务的数字化转型为核心议题，通过深入剖析数智体育的特性与应用场景，构建了一套创新策略与实施路径，旨在揭示其内在运行机制，为构建完善的数字化全民健身公共服务体系提供坚实的理论架构与实践模板，为我国全民健身事业迈向高质量发展提供科学依据与策略导向 ... |
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大学生健身健美运动
『简体书』 作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。 ... |
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私人健身教练
『简体书』 作者：相建华 出版：高等教育出版社 日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职业描述、私人健身教练职业服务工作流程、私人健身教练职业技能、 ... |
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国术健身 导引养生功十二法
『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进 ... |
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超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究
『简体书』 作者：黄聪 出版：中国社会科学出版社 日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ... |
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全民健身迈向全民健康的浙江经验
『简体书』 作者：徐平 易帆 祝良 出版：光明日报出版社 日期：2025-02-01 本书循着“社会生态-理念及目标-运行机制-运行模式-管理方式”的写作逻辑展开，而每一部分又以“理论基础-实践案例”的分析框架进行。这样设计的原因在于，将生动的案例融到相对枯燥的理论之中，使得案例与理论-一对应，让每个部分的内容变得有血有肉，从而增强了该书的可读性。就此，本书提炼全民健身迈向全民健康的 ... |
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2024版医学考博英语听力28天训练计划 第4版
『简体书』 作者：环球卓越医学考博命题研究中心，组编 梁莉娟 赵牧童，主编 出版：机械工业出版社 日期：2023-06-01 目前，我国医学博士英语入学考试采取两种考查方式，卫健委统一考试和各招生院校自行命题。本书同时适合这两种考查方式。2020年考试改革后的新题型中听力发生很大变化，为了让读者朋友在有限的时间里尽快认识和熟悉新题型，我们专门编写了本书。本书有以下三个关键词：医学考博、英语、28天。书中每天一个练习，每天一 ... |
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太极伸筋拔骨健身功
『简体书』 作者：刘勇 出版：山西科学技术出版社 日期：2024-09-01 古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性 ... |
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健身汇 动百科 团队飞盘运动
『简体书』 作者：北京市社会体育管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2025-10-01 团队飞盘运动 由北京市社会体育管理中心组织编写，共分为四章。第 一 章介绍了团队飞盘运动的起源、发展历程、现状以及比赛等内容；第二章介绍了团队飞盘运动涉及的基本装备等内容；第三章讲解了包括握盘、传盘和接盘在内的团队飞盘运动基本技术，以及团队飞盘运动中常见的进攻及防守战术；第四章介绍了参与团队飞盘运动 ... |
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商务英语写作教程（第四版）（经济管理类课程教材·国际贸易系列；对外经济贸易大学国际贸易教材编写组）
『简体书』 作者：杨伶俐 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-05-01 本书作为经济管理类课程教材·国际贸易系列之一，本着培养高素质、复合型、外向型商务人才的宗旨，训练学生用英语有效组织商务信息，起草规范、条理清晰的商务文本，熟悉商务交流中的礼节，建立有效的商务沟通。本书秉承第一、二、三版的大商务框架，融国际贸易实务知识和英语语言技能、写作技巧和文体知识于一体。全书依然 ... |
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国际金融（经济管理类课程教材·国际贸易系列；对外经济贸易大学国际贸易教材编写组）
『简体书』 作者：刘园 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-06-01 本书为《国际金融》教材中文版，反映了国际金融领域的最新变化和发展趋势，突出了逻辑性、严谨性、前沿性和国际性。 全书由基础篇、实务篇、体系篇、管理篇四大模块共十二章组成，既有基础知识的详尽介绍，又有实务的重点评述，还有理论与政策的具体解析。具体包括国际收支及其理论、外汇汇率和汇率决定理论、国际金融市 ... |
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临床护士出院计划实践指引
『简体书』 作者：芦鸿雁 出版：科学出版社 日期：2025-06-01 《临床护士出院计划实践指引》依据循证护理原则，结合临床护理专家多年的工作经验，在参阅国内外相关文献的基础上编写而成。《临床护士出院计划实践指引》内容分为四章，第一章为出院计划基础理论，重点介绍出院计划发展的背景及内容；第二章为出院计划临床实践，重点阐述了出院计划各阶段实施过程；第三章为出院计划实施的 ... |
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DL/T 5222—2021 导体和电器选择设计规程
『简体书』 作者：中国计划出版社 出版： 日期：2023-05-01 根据《国家能源局关于下达2013年第一批能源领域行业标准制修订计划的通知》国能科技2013]235号的要求，编制组经过充分的调查研究，认真总结发电厂和变电站的运行经验，结合我国在特高压设备的制造运行及发展情况，并在广泛征求意见的基础上，对《导体和电器选择设计技术规定》DLT5222-20 ... |
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质量管理控制计划实用指南
『简体书』 作者：王丽春 出版：机械工业出版社 日期：2025-08-01 《质量管理控制计划实用指南》基于2024 年发布的产品质量先期策划（APQP）和控制计划（CP）两本手册，结合IATF 16949 的要求，并融入作者多年工作经验编写而成。本书首先介绍了控制计划和控制理论基本知识，总结了行业对控制计划的要求，讲述了控制计划和其他质量管理工具的关系，总结了控制回路、控 ... |
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