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嗨,别担心:你可以成为更好的自己
『简体书』 作者:米歇尔·斯凯恩,凯利·斯凯恩 出版:湖南教育出版社 日期:2024-05-01 在社会文化、媒体以及同伴的标准体系中,青少年经常会陷入比较的陷阱,产生自我否定的念头。这本有趣、实用的指南将告诉每个青少年:别再拿自己和别人作比较了——你很特别!本书通过使用强大的正念工具帮助青少年意识到此刻的想法和感受,克服低自尊、低价值感,找到自己真正的优势和价值,改变思维模式,发现生活中真正重 ... |
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照顾好你的“心”——写给青少年自己的心理健康指南
『简体书』 作者:[英]朱诺·道森 后浪 出版:北京联合出版有限公司 日期:2024-06-01 由于社会偏见和认知不足,人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是,心理健康问题其实非常普遍,而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题(学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等),为读者揭开它们的神秘面纱,让读者对自己的心理健康状况有 ... |
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做你喜欢的自己
『简体书』 作者:岸见一郎 出版:中信出版社 日期:2019-07-01 很多人对幸福的定义,是把社会看成一座金字塔,必须登上塔尖,成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看,他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是:接受自己、信赖他人,并且成为一个有用的人。认识到自己有瑕疵,承认自己的不完美,然后努力改变能够改变的,放下不能改变的,活出自己的特色, ... |
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这一生,为自己而活
『简体书』 作者:[美]奥里森马登[Orison Marden]著,慕颜歌 译 出版:古吴轩出版社 日期:2015-12-01 “我活得好得不得了”,是你对伤害你的人和爱你的人给出的最好答案,让质疑和伤害过你的人无地自容,让关爱你的人感到欣慰,让亲者快,仇者痛。 不管这个世界需要谁,你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱,只有你可以给予自己爱的底气,不用依赖别人,更不必为别人而浪费自己的人生。 这是一种 ... |
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小象相信自己
『简体书』 作者:[英]吉尔斯·安德烈 著,[英]盖伊·帕克-,里斯 绘 出版:北京科学技术出版社 日期:2021-01-01 象王国举行命名大赛,每个小象都拿出了自己的本领为自己赢得了一个好名字,但是小象那那没有什么特殊的本领,只得到了一番嘲笑。 与其他小象相比,小象那那觉得自己一无所长,他的力气不够大、声音不够洪亮他对自己产生怀疑,变得胆怯 但是,大草原上有那么多动物,却只有一个那那。 看看那那如何找到自信! ... |
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AI财务 : 财务人员如何用ChatGPT为自己赋能
『简体书』 作者:王红 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-08-01 AI“ChatGPT”火爆全网其广泛应用标志着人工智能已经实现了质的飞跃,这也发了一场新的人工智能革命。许多行业都受到了 冲击,财务行业也不例外。由于存在被替代的风险,财务人员需要改变自己的工作方式和思维方式,以适应人工智能的挑战。 本书就是在这种背景下诞生的,探讨了ChatGPT对财务行业的颠 ... |
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好孩子心灵成长科普漫画:为自己的梦想努力
『简体书』 作者:卢勤,乔冰 编 出版:吉林出版集团股份有限公司 日期:2020-01-01 童年的梦想总是在不断地改变着,飞行员、医生、科学家、玩具店老板……孩子的想法总是单纯而又不切实际的,但往往是美好的,拥有这些五颜六色的梦想,对孩子的成长尤为重要。《为自己的梦想努力好孩子心灵成长科普漫画》是“好孩子心灵成长科普漫画”系列丛书之一,通过多格漫画的表现手法讲故事,画面线条细腻流畅,颜色 ... |
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随心所欲选自己
『简体书』 作者:崔银玉,金鹉妍 出版:中信出版社 日期:2022-08-01 随心所欲系列 适读年级:二年级 共五本 1、 随心所欲选爸爸 2、 随心所欲选自己 3、 随心所欲选兄弟 4、 随心所欲选朋友 5、 随心所欲选宠物 如果有一台神奇的机器,只要按下按钮, 就可以任意挑选自己理想中的—— “朋友”、“爸爸”、“自己”、“弟弟”、“宠物”, 而代价 ... |
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和另一个自己谈谈心
『简体书』 作者:武志红 出版:中国友谊出版公司 日期:2021-01-01 一个人会在一生中不断遭遇各种挑战,甚至颠覆,因此可能迷失。我也是个迷路的人,通过思考、体验、分享,让自己的心灵不断得到淬炼。《和另一个自己谈谈心》是我作为一个经历千山万水,仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望它能帮助你自我观察、自我觉知,更好地成为自己,更好地抵达真实。 注意力经常分散,难以 ... |
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好的触摸,坏的触摸 (我会保护自己)
『简体书』 作者:[日]安藤由纪 出版:北京科学技术出版社 日期:2023-05-01 这是一本让孩子从根源上理解“触摸”的绘本,唤醒孩子对“坏的触摸”勇敢说“不”的意识。 孩子对于对方做到什么地步就算是“性侵”是没有概念的。本书通过举例等手段教会孩子区分“好的触摸”和“坏的触摸”。并通过“自己的嘴巴和泳衣遮住的部位就是隐私部位”等具象化表达,让孩子了解相关性教育知识,是一本让孩子能 ... |
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思考致富(思考并明确自己的财富目标,是一切的起点!)
『简体书』 作者:拿破仑·希尔 出版:广东人民出版社 日期:2023-06-01 《思考致富》是热销近一百年、累计销量达千万级的励志书籍。 作者是当代成功学鼻祖、人称“百万富豪创造者”的拿破仑·希尔。 他悉心研究500多名富豪,总结了13条致富守则,其中,思考并明确自己的财富目标,是一切的起点。 有想法,才会有动力;但只有想法,没下一步行动,一切都只是空想。所以我们需要制定 ... |
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慢性病预防与调理——学做自己的调理师
『简体书』 作者:聂红 著 出版:人民卫生出版社 日期:2023-07-01 由粤港澳大湾区多位教学及临床经验丰富,掌握中医药相关前沿知识的国医大师、资深教授和专家共同参与,配合慕课在线开放课程。内容主要针对常见慢性病的临床诊疗、药食两用中药的有效成分、作用机制、原理、药膳制作以及调理方法等。本书适合所有关心自己及家人健康及对常见慢性病(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症、“ ... |
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活出自己的价值-(——自我哲学治疗术)
『简体书』 作者:尚杰著 出版:中国社会科学出版社 日期:2023-07-01 中国文化传统执着于“我们”的快乐和痛苦,缺乏个人体验的延展,导致人们活出的只是某种人期待中自己应该成为的样子,这是一种遗憾。作者从哲学治疗的立场出发,以最直率、最自然的书写方式,试图贴近日常生活的切身感受,写出内心深处对自我价值的思辨,深刻揭示人类心灵的真相。本书系2018年其专著《哲学治疗的可能性 ... |
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学会自己长大③:如何成为学习高手
『简体书』 作者:和云峰 著 出版:长江文艺出版社 日期:2023-08-01 “学会自己长大”系列是一套关于青少年自我认知与成长的书,力求向大家展示一个全新的思考和成长体系,是北大博士为中国青少年量身打造的自助成长手册。 在本书中,作者将结合自身的学习经历和他辅导的数万名学生的案例,为大家揭示学习高手的秘密,讲解“自主学习模式”,形成一种每个人都可以学习并使用的方法,教大家 ... |
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做自己的太阳 无需凭借谁的光
『简体书』 作者:橙妈漫画 出版:人民邮电出版社 日期:2023-08-01 本书通过漫画的方式,分享饱含正能量的生活小智慧,旨在帮助大家缓解快节奏生活和工作带来的压力。全书共分三个部分,分别是跟情绪做朋友、自我成长之路和做真实的自己。本书将作者日常的学习感悟用简短的语言和绘画的形式表现出来,希望可以帮助更多的人积极面对生活的难题和一些不如意。本书可随身携带,阅读很方便,能为 ... |
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学会自己长大②:如何成为更受欢迎的人
『简体书』 作者:和云峰 著 出版:长江文艺出版社 日期:2023-08-01 “学会自己长大”系列是一套关于青少年自我认知与成长的书,力求向大家展示一个全新的思考和成长体系,是北大博士为中国青少年量身打造的自助成长手册。 在本书中,将和青少年朋友探讨我们避不开的人际问题,帮助大家看到问题的更多方面,学会换个角度看问题,思考如何与人相处,同时,真正理解并学习影响我们成长的非智 ... |
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育人遇自己:一场大山里的教育接力
『简体书』 作者:张述 出版:大有书局 日期:2023-09-01 本书为纪实文学,由19篇文章组成,分为育人篇、遇自己篇、时代篇三个部分。作者依托美丽中国支教项目,经过长期、多次访谈,写下了一段段有责任有担当的支教青年为乡村教育带去积极影响和改变的同时,收获自身成长的经历。本书故事生动感人,人物真实鲜活,带读者感受到乡村教育一线真实的苦与乐。书中人物刘璐获评“全国 ... |
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迪士尼我会自己读同步练第5-8级(5册)
『简体书』 作者:童趣出版有限公司 出版:人民邮电出版社 日期:2023-09-01 本套书与“迪士尼我会自己读”第5-8级配套,根据第5-8级总字表中的汉字编写,将孩子常用的基础字与迪士尼形象结合起来,以一种有趣的形式教孩子识字,真正做到了寓教于乐。本套书共5册,其中5、6、7级各一册,第8级分为上、下两册。书中设置了迷宫、连线、涂色、贴纸等识字游戏,类型丰富多样,能够给孩子足够的 ... |
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信念的魔力:重塑内在,重新掌控自己的生命
『简体书』 作者:[美]罗伯特·迪尔茨 [美]蒂姆·哈尔布姆 [美]苏茜·史密 出版:海南出版社 日期:2023-12-01 你相信吗?仅用一次对话,罗伯特·迪尔茨就让癌症晚期的母亲“起死回生”!很多时候,是信念,而不是治疗手段,在疗愈过程中起到了关键作用。正是在陪伴母亲的康复之路上,罗伯特·迪尔茨开始研究信念对健康的影响。 人们一旦相信自己无法做到某件事,就会无意识地寻找一种方式来阻止改变的发生,以与现有的信念保持一致 ... |
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化解焦虑:给自己一个从容的活法
『简体书』 作者:王老墨著,陈佳欣绘 出版:清华大学出版社 日期:2023-09-01 我们为什么会焦虑?我们在为哪些事情焦虑?如何解决工作、学习压力导致的心理问题?作者从身边的案例入手,运用心理学知识,深入浅出地与读者探讨如何坦然面对现实,减轻思想压力,从容地学习、工作和生活,享受社会进步带来的快乐和幸福。 《化解焦虑:给自己一个从容的活法》内容涵盖学校职场、亲子关系、家庭关系、人际 ... |
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