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疼痛疗愈——肌筋膜触发点精准疗法图解
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疗愈的木摆盘餐桌食谱
『简体书』 作者： 出版：福建科技出版社 日期：2021-01-01 ·20张养眼餐桌的完整食谱——早午餐、午餐、晚餐、下午茶、派对、野餐、小酌，涵盖各种时刻的整张餐桌食谱，为身心补充能量！ ·73道好吃料理——来自18组生活风格家的料理食谱，涉及东方菜式、西方菜式，饭食、面包餐……大都健康低脂，做法讲解细致。 ·58款木摆盘欣赏 实用技巧——不同质地精美木摆盘欣 ... |
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复原力：逆境中的自我疗愈
『简体书』 作者：[美]盖尔·盖泽尔[Gail Gazelle，MD] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-01-01 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与应对挑战。本书作者盖尔?盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。 ... |
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未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤
『简体书』 作者：[西]卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 出版：人民邮电出版社 日期：2022-03-01 人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。 曾经压抑的创伤和没 ... |
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唤醒老虎：启动自我疗愈本能
『简体书』 作者：[美]彼得·莱文[Peter A. Levine]安·弗雷德 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。 摔倒，车祸，重大疾病，手术，牙科检查，遭遇或目睹暴力，难产或妊娠期间的巨大压力，经历战争或自然灾害（地震、飓风、洪水、火灾），突然失去亲人，遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给 ... |
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西医诊断叙事与疗愈仪式
『简体书』 作者：[美]詹姆斯·P.梅扎[James P. Meza]著，王仲 出版：清华大学出版社 日期：2022-12-01 本书通过从认知人类学的角度阐释叙事理论，重构了关于叙事和治愈的认知论，将研究视角从相对主义转向了实用现实主义。作者认为治愈的真正焦点在于如何管理疾病和死亡对个人与社会关系的破坏程度，而非个体治疗。作者把叙事理论和认知人类学相结合，来代表人种学数据，这对于缺失人种学记录的医学临床领域来说是一项有价值的 ... |
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爱与虐 余灏 心灵创伤疗愈小说
『简体书』 作者：余灏 著 出版：华龄出版社 日期：2023-01-01 一个长年忍受着心灵创伤的吞噬，有着严重的失眠、焦虑、自残、自杀行为，甚至常常“看到”鬼的人，该怎样绝地反击、实现自我救赎？ 主人公“我”选择了一种通常却又特别的方式：心理咨询。 在咨询过程中，与咨询师的关系被“我”演变为创伤的修罗场——“我”将多年的创伤完美复刻其中，不断地试探、攻击和折磨咨询师 ... |
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全植物纯素食四季疗愈
『简体书』 作者：恩槿 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-02-01 全植物饮食选择新鲜蔬菜、水果、豆类、谷物、坚果、种子作为食材，不使用肉、鱼、奶、蛋和蜂蜜，是一种对环境友好、对人身心健康有益、对动物友爱的潮流饮食生活方式。 本书依据科学的全植物饮食搭配原则，以四季划分章节，分享了100道用当季食材制作的创意全植物料理，满足日常身体所需营养。此外还介绍了如何建立食 ... |
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OH卡与心灵疗愈：修订版
『简体书』 作者：杨力虹 出版：漓江出版社 日期：2023-02-01 OH卡心灵图卡由德国心理学家Moriz于1982年与墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研创的，风靡全球，是目前在心理咨询、教学、培训、企业训练等领域里最常用的潜意识呈现的工具。作为国内OH卡治疗领域的领军人物，作者杨力虹拥有丰富的OH卡治疗与教学经验。本书以大量丰富生动的OH卡案例为基础，指导读者 ... |
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自我疗愈指南全套（共4册，身体从未忘记+十分钟冥想+自尊+静观自我关怀）
『简体书』 作者：马修·麦凯、帕特里克·范宁、巴塞尔·范德考克、克里斯汀·内夫 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 ... |
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空洞的心：成瘾的真相与疗愈
『简体书』 作者：[加]加博尔·马泰[Gabor Maté] 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质行为 ... |
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如法而食 ： 好好吃饭与好好做饭的实践随笔（食物既是疗愈身心的良药，也是立身行道的资粮）
『简体书』 作者：赵长城 出版：中央编译出版社 日期：2023-07-01 吃饭，是每个人一生中最普通、却也最重要的一件事；而做饭，是决定吃饭是否温馨快乐的第一步。如何应季应景地选择食材？如何让每顿饭都在口味、营养和氛围上达到最佳？如何在简简单单的锅碗灶台之间，感受到古人的善根慧心和今人的科学与智性？这本书正是为解答这些问题而生。《如法而食》告诉我们应该吃什么、怎么吃，也传 ... |
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琳赛吉布森原生家庭疗愈套装（共3册 不成熟的父母+不被父母控制的人生+原来我可以爱自己）
『简体书』 作者：[美]琳赛·吉布森 出版：机械工业出版社 日期：2023-12-01 ... |
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这就是孤独（西班牙纳达尔文学奖获奖小说，一部女性挣脱枷锁、重启人生的疗愈之作）
『简体书』 作者：[西班牙]胡安·何塞·米利亚斯 出版：人民文学出版社 日期：2024-03-01 ... |
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王子疗愈手记：父母送给孩子的心灵礼物 一个让每个孩子好心情、有活力的故事
『简体书』 作者：谢博 著 出版：生活书店出版有限公司 日期：2024-03-01 在神秘而遥远的蛙族王国，年轻的王子突然失踪，引发全城热议。 老国王为继承人的问题焦急不已，王子却因为抑郁而丧失生机与活力，拒绝继承王位。 此时，蛇族大军压境，蛙族四面楚歌…… 危机四伏之际，王子如何获得矮人族的信任和援助，力挽狂澜？ 他与恋人、父亲和族群的关系如何发生了美好的改变？ 他又如 ... |
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“600号”疗愈手册：告别焦虑
『简体书』 作者：谢斌 总主编，乔颖 主编 出版：格致出版社 日期：2024-06-01 你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区 ... |
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琳赛吉布森原生家庭疗愈套装（共3册 不成熟的父母+不被父母控制的人生+原来我可以爱自己）
『简体书』 作者：琳赛·吉布森[Lindsay C. Gibson] 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 《不成熟的父母》 如果一个孩子在童年时 渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝； 有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏； 父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法； 感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠； 经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃； …… 那么，这 ... |
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唤醒老虎：启动自我疗愈本能
『简体书』 作者：[美]彼得·莱文，[美]安·弗雷德里克 出版：机械工业出版社 日期：2024-07-01 焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。 摔倒，车祸，重大疾病，手术，牙科检查，遭遇或目睹暴力，难产或妊娠期间的巨大压力，经历战争或自然灾害（地震、飓风、洪水、火灾），突然失去亲人，遭受身体、心理或性虐待……这些事件都会给人 ... |
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被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书
『简体书』 作者：朱翔坤 吴睿珵 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-05-01 在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。 本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚 ... |
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多功能套针速治疼痛实用图解
『简体书』 作者：侯国文 出版：中国中医药出版社 日期：2017-11-01 本书介绍了侯国文老师根据《黄帝内经》中《灵枢》官针中提出的九刺十二刺等内容，在新型浮针的基础上改进创新的多功能套针疗法治疗痛证的疗法。主要以图片形式展现套针疗法的具体操作要点，针对各种疾病引起的以疼痛为主要症状的问题，如何进行套针治疗。图片精致清晰，内容准确，且附有相应治疗的典型案例，可供学习者参考 ... |
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图解痛风与高尿酸保健事典：自我诊疗 饮食调养 降尿酸 减疼痛 不复发 远离并发症
『简体书』 作者：[日]细谷龙南 出版：贵州科技出版社 日期：2023-12-01 这是一本痛风与高尿酸血症人群实用的自我诊疗书。书中以图解的方式详细介绍了痛风和高尿酸血症的发病原因、治疗方法、用药、日常保健等知识，使患者和家属能够全面了解痛风和高尿酸血症，更好地做好自我管理（运动、饮食和压力）及配合医师的治疗、预防并发症。您将了解到： 高尿酸血症与痛风的症状和原因；痛风的症状和 ... |
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