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如何正确生气:释放愤怒的正念练习
『简体书』 作者:[美]安德烈娅·勃兰特 著 出版:华夏出版社 日期:2023-06-01 愤怒是人类最常见的情绪之一,如果你没有感觉到它,那么就可能在不知不觉中隐藏它。但是被隐藏的愤怒并没有真正消失。事实上,隐藏或掩盖的愤怒同样具有破坏性,各种身体和情感问题都可能源于压抑的愤怒:头痛、失眠、消化问题,等等。除非这种愤怒得到解决,否则不会消失。 《如何正确生气》指导读者使用正念的方法,让 ... |
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生命的引擎——微生物如何创造宜居的地球
『简体书』 作者:保罗·G·法尔科夫斯基 出版:上海科技教育出版社 日期:2023-06-01 近40亿年来,微生物有着只属于自己的原始海洋。作为地球的管家,这些生物改变了我们这个星球的化学性质,使之适于居住。《生命的引擎》带领读者深入到微观世界,去探索这些奇妙的生物如何使地球上生命的存在成为可能,去了解如果没有它们,人类将如何不复存在。法尔科夫斯基以富有洞察力和幽默感的文字解释了微生物内部的 ... |
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大脑驭手:认知科学如何探索颅内宇宙
『简体书』 作者:《环球科学》杂志社 编 出版:机械工业出版社 日期:2023-08-01 认知科学是一门前沿新兴学科,是对大脑处理信息整体运作机制的全面研究。它探索大脑的思维模式,揭示大脑的运行机制,破解人类的心智奥秘。它是认知心理学、认知神经科学、计算机科学、语言学、人类学、哲学等学科交叉发展的结果。本书从三个方面向读者展示了大脑是怎样运转的,它在哪些方面影响了人的意识和行为;如何让大 ... |
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如何分析学情(教学行为指导丛书)
『简体书』 作者:程胜 出版:华东师范大学出版社 日期:2014-11-01 如何分析学情,这类内容在目前的教师培训市场上还不多见。本书旨在通过教师教学实践经验,在教学环节的初,就有针对性地对学生及学习环境进行分析,为后续的教学环节的开展打下扎实基础。本书立足课堂教学的核心环节,能够切实帮助一线教师解决教育教学中的困惑,是他们教育教学的好帮手;教师培训或自修的专门教材、精品教 ... |
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学会自己长大②:如何成为更受欢迎的人
『简体书』 作者:和云峰 著 出版:长江文艺出版社 日期:2023-08-01 “学会自己长大”系列是一套关于青少年自我认知与成长的书,力求向大家展示一个全新的思考和成长体系,是北大博士为中国青少年量身打造的自助成长手册。 在本书中,将和青少年朋友探讨我们避不开的人际问题,帮助大家看到问题的更多方面,学会换个角度看问题,思考如何与人相处,同时,真正理解并学习影响我们成长的非智 ... |
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成长制胜:如何精进思维实现人生持续跃迁
『简体书』 作者:[美]迈克尔·海亚特 [美]梅根·海亚特·米勒 出版:机械工业出版社 日期:2023-09-01 本书作者运用最新的脑科学研究成果,通过“察觉:认出你的叙事人”“检视:质疑你的叙事人”和“构想:训练你的叙事人”三部分深入浅出地阐述了大脑的运作机制,以及如何在大脑中形成新的神经通道,让大脑走向正轨,重塑自己的内在故事,找到更好、更有创意的解决方案来实现自己的目标。管理自己的思维是每一个成功人士都必 ... |
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海绵阅读法:如何吸收一本书的精华
『简体书』 作者:李小墨 出版:人民邮电出版社 日期:2023-09-01 本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题,如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等,讲解了高效阅读需要的七大能力,致力于提供一套系统的阅读方法。 本书共分为七章,包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不 ... |
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如何结束一段关系:亲密关系的丧失与重建
『简体书』 作者:[美]苏珊·J.埃丽奥特[Susan J. Elliott] 出版:人民邮电出版社 日期:2023-09-01 没有人是一座孤岛,我们都生活在一段段或近或远的关系中。但并非每一段关系都会持续一生。那些亲密关系的丧失,不论是与至交好友、亲密爱人还是血脉至亲,都会让我们感情受创,甚至自尊受到伤害,自我价值感降低。此时,你内心可能不断地纠结:到底出了什么问题? 《如何结束一段关系》陪你走过这段伤心之旅,陪你面对其 ... |
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数字化执行力 管理者如何拥有经营思维
『简体书』 作者:唐文 出版:人民邮电出版社 日期:2023-09-01 执行决定企业的命运,执行的目的在于全面落地战略,更好地创造成果,把事情做成,把事情做好。《数字化执行力》一书围绕“成果”这一目标主线,探讨如何用好“数字化”这一工具,踏实做好执行,站稳基本盘,打下根据地,为图谋远大发展打下坚实基础,不断反哺战略规划,逐步明晰战略方向。本书基于横纵高立体框架,讲述了以 ... |
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如何让孩子自觉又主动实战指南
『简体书』 作者:[美]丹尼尔·J.西格尔[[Daniel J. Siegel 出版:浙江教育出版社 日期:2023-09-01 《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册,量身定制的开放式大脑培养指南,包含漫画 图解 答题练习 实用活动,手把手教你理解、反思和应用开放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造开放式大脑,形成开放式大脑的思维模式,引导他们以一种开放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书 ... |
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公司进化论:伟大的企业如何持续创新(珍藏版)
『简体书』 作者:[美]杰弗里?摩尔[Geoffrey Moore] 出版:机械工业出版社 日期:2023-09-01 如何引领企业进化,持续经营,在这个弱肉强食的商业世界里创造竞争优势?这是《公司进化论》的主题。 为了创造这样的成就,公司必须持续不断地重新评价自己的外部和内部,在各个不同的发展阶段配以适合的创新战略,重新识别自己的核心,令资源重新流向核心活动,这才是企业的生存之道及成功要诀。 硅合策略大师摩 ... |
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如何打造超级人脉:商业社交的科学与艺术
『简体书』 作者:[美]比利·德克斯特,[美]梅丽莎·G.威尔逊 出版:浙江大学出版社 日期:2023-11-01 高度互联的世界与便捷的技术工具不断延伸人们的交往范围,人脉交往的难点早已不再是如何扩大你的联系人列表,而是怎样跳出“点赞”与闲谈,建立真实有效的关系。 你是否对建立人脉心怀功利主义的偏见?或者对与他人联络感到害羞、茫然和无所适从?其实良好的人脉只是给予他人帮助并请求他人支持的平衡过程;它有着艺术性 ... |
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如何工作:松下幸之助谈快速成为好员工的心得
『简体书』 作者:[日]松下幸之助 出版:东方出版社 日期:2024-03-01 日本“经营之神”松下幸之助在本书中就如何做好“打工人”阐述自己的思考,提出对职场和工作的独特理解。图书由三部分组成,分别是给职场新人、给业务骨干、给中高层管理者的中肯建议。 松下先生曾做过学徒、职员、创业者、企业老板、日本首富,多重身份经历使他得以从多角度思考职场和工作,因而其见解兼具高度的思想性 ... |
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时间管理手册:如何高效过好每一天
『简体书』 作者:徐丹妮 出版:清华大学出版社 日期:2023-11-01 这是一本学生和职场人士都可以使用的时间管理指南,通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享,它可以帮助读者高效利用时间,更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。书中的方法简单易学,具有很强的实用性、可操作性,读者不妨与身边的朋友一起学习和实践。在这个时间碎片化的时代,关于如何高效过好每一天,这本书或 ... |
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不要用爱控制我2:如何有效应对言语暴力
『简体书』 作者:[美]帕翠丝·埃文斯 出版:当代世界出版社 日期:2023-11-01 《不要用爱控制我2:如何有效应对言语暴力》分为两个部分,部分首先列举了言语虐待的各种情形,包括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的感受,再从更宽泛的角度论述支配性权力和个人权力,并将两种权力相对比。其次,考察了恶语施虐对象的真实感受和想法。最后,论述了言语虐待的基本模式。 第二部分,根据言 ... |
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乡村振兴“三农”人:如何玩转新媒体
『简体书』 作者:李铮 著 出版:阳光出版社 日期:2022-12-01 本书稿是一部教授新时代农民利用新媒体、电商推广营销农产品的作品。书稿内容分为十二章,首先介绍了什么是新媒体、目前流行火爆的电商平台有哪些,然后教授如何拍短视频、运营新媒体账号、撰写文案、直播带货、进行农产品认证,以及制作短频和文案时要注意的一些问题等。书稿内容丰富,语言通俗易懂,有图有文字,循序渐进 ... |
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激活团队:如何培养和领导一支高绩效
『简体书』 作者:[英]迈克·布伦特[英]菲奥娜·艾尔莎·丹特[英]奈杰尔·梅 出版:机械工业出版社 日期:2024-01-01 拥有高效运作的团队是一个企业或组织成功的关键因素,为此本书重点讨论了团队需要做什么,什么会帮助团队合作,什么会阻碍团队高效工作,以及团队成员需要如何合作才能实现最佳表现,阐述了团队合作的核心技能、态度和行为,以期助力读者建立一个更公平、更高效、更具战斗力、更具高协作性和敏捷性的团队。每一章的内容由理 ... |
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突破:如何让优秀的人跟随你
『简体书』 作者:李亮 出版:中国纺织出版社 日期:2024-01-01 《突破:如何让优秀的人跟随你》一书从组织行为和心理测量的角度阐述不同性格类型的人作为管理者和被管理者在面对领导困境时的性格解法,利用DISC工具从人本研究的角度分析现代职场的领导与被领导,对战术型、交互型、战略型、护卫型领导的管理风格和行为特征进行详细讲解,用理论 模型 工具 方法 应用的方式阐述性 ... |
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未来工作:如何设计满意的工作和生活
『简体书』 作者:[英]琳达·格拉顿 出版:中信出版社 日期:2024-03-01 在多阶段职业生涯里充满热情地工作,在工作之余过有趣的生活,这是长寿时代越来越多人看到的变革。 疫情之前,旧的工作惯性积累了很多问题,比如漫长的通勤、繁重的会议、无法陪伴家人……疫情之后,大的社会环境发生改变,数字技术赋能灵活办公,工作和生活面临多元化的选择。如何快速适应趋势,在灵活工作的同时获得满 ... |
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自律的投资者1:如何做出正确的投资决策
『简体书』 作者:崔海军 出版:地震出版社 日期:2023-12-01 每个投资者的决策与判断都是人的思维活动,它从来不是建立在逻辑与理性基础之上的,而是建立在情绪和感性基础上的,我们所作出的决策从来不是理性基础上的最佳选择。本书将指导我们如何在投资决策中作出更好的选择,以及避免那些使我们陷入麻烦的思维陷阱和行为偏差。 本书将改变你对投资思考的看法 ... |
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