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在 大書城 以“ 全文 模式”搜“ 《健身活力唤醒》编写组 编，李嘉捷，杨阳，单兆鉴 主编 ”共有 128110 结果： （小貼士：您可以使用“精確”查詢方式縮窄範圍）

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	又是完美的一天 健身人的生活哲学 『简体书』 作者：撸铁的猩哥　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-08-01 这本书像每个健身爱好者的镜子，映照出健身房中那些“疯狂”、励志或略带尴尬的瞬间，是健身人的“人间真实”图鉴。 在“健身‘日常’”章节，台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位——每个画面都让人直呼“监控拆一下”。“健身‘干货’”板块则为你揭示健身房里的暗语与策略，破解私教 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	精准健身：正确动作雕出完美线条 『简体书』 作者：Golden高超　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2024-12-01 这是一本人气健身博主Golden高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。如何锻炼才能达到精准的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害，书中全都给出了专业的答案。 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	抗衰力 深度正念健身的科学 『简体书』 作者：[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释MSTF原则及其原理；然后详细讲解如何进行 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	社区体育健身俱乐部建设发展的上海经验 『简体书』 作者：祝良　　出版：光明日报出版社　　日期：2025-01-01 本书分析了我国社区体育健身俱乐部建设历程与发展过程中存在的问题，较好的梳理了我国社区体育组织发展过程。专著着重介绍了社区体育组织建设的“上海经验”，用丰富的实践案例为社区体育工作者及研究者提供了有益的参考。本书既有对上海市社区体育健身俱乐部建设经验的总结，也有对未来社区体育健身俱乐部发展路径的规划， ...	詳情>>	售價：HK$ 93.5

	数字赋能全民健身公共服务体系 『简体书』 作者：阎朝兵　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2024-06-01 本书立足于体育产业与信息产业交融的时代背景，以全民健身公共服务的数字化转型为核心议题，通过深入剖析数智体育的特性与应用场景，构建了一套创新策略与实施路径，旨在揭示其内在运行机制，为构建完善的数字化全民健身公共服务体系提供坚实的理论架构与实践模板，为我国全民健身事业迈向高质量发展提供科学依据与策略导向 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	大学生健身健美运动 『简体书』 作者：杨国标　　出版：西安电子科技大学出版社　　日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。 ...	詳情>>	售價：HK$ 41.4

	私人健身教练 『简体书』 作者：相建华　　出版：高等教育出版社　　日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职业描述、私人健身教练职业服务工作流程、私人健身教练职业技能、 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	国术健身 导引养生功十二法 『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.3

	超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究 『简体书』 作者：黄聪　　出版：中国社会科学出版社　　日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ...	詳情>>	售價：HK$ 118.8

	全民健身迈向全民健康的浙江经验 『简体书』 作者：徐平 易帆 祝良　　出版：光明日报出版社　　日期：2025-02-01 本书循着“社会生态-理念及目标-运行机制-运行模式-管理方式”的写作逻辑展开，而每一部分又以“理论基础-实践案例”的分析框架进行。这样设计的原因在于，将生动的案例融到相对枯燥的理论之中，使得案例与理论-一对应，让每个部分的内容变得有血有肉，从而增强了该书的可读性。就此，本书提炼全民健身迈向全民健康的 ...	詳情>>	售價：HK$ 93.5

	写给健身者的运动解剖学 精编口袋版 『简体书』 作者：仰望尾迹云　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-09-01 本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语；第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂，采用了生动形象的漫画形式，并配有特定主题 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	施瓦辛格健身全书 『简体书』 作者：[美]阿诺德·施瓦辛格 著， 万义兵，费海汀，杨婕 译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-08-01 这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图，由施瓦辛格及其他的健美运动员做示例， ...	詳情>>	售價：HK$ 125.4

	太极伸筋拔骨健身功 『简体书』 作者：刘勇　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2024-09-01 古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	健身汇 动百科 团队飞盘运动 『简体书』 作者：北京市社会体育管理中心　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-10-01 团队飞盘运动 由北京市社会体育管理中心组织编写，共分为四章。第 一 章介绍了团队飞盘运动的起源、发展历程、现状以及比赛等内容；第二章介绍了团队飞盘运动涉及的基本装备等内容；第三章讲解了包括握盘、传盘和接盘在内的团队飞盘运动基本技术，以及团队飞盘运动中常见的进攻及防守战术；第四章介绍了参与团队飞盘运动 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	商务英语写作教程（第四版）（经济管理类课程教材·国际贸易系列；对外经济贸易大学国际贸易教材编写组） 『简体书』 作者：杨伶俐　　出版：中国人民大学出版社　　日期：2024-05-01 本书作为经济管理类课程教材·国际贸易系列之一，本着培养高素质、复合型、外向型商务人才的宗旨，训练学生用英语有效组织商务信息，起草规范、条理清晰的商务文本，熟悉商务交流中的礼节，建立有效的商务沟通。本书秉承第一、二、三版的大商务框架，融国际贸易实务知识和英语语言技能、写作技巧和文体知识于一体。全书依然 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.2

	国际金融（经济管理类课程教材·国际贸易系列；对外经济贸易大学国际贸易教材编写组） 『简体书』 作者：刘园　　出版：中国人民大学出版社　　日期：2024-06-01 本书为《国际金融》教材中文版，反映了国际金融领域的最新变化和发展趋势，突出了逻辑性、严谨性、前沿性和国际性。 全书由基础篇、实务篇、体系篇、管理篇四大模块共十二章组成，既有基础知识的详尽介绍，又有实务的重点评述，还有理论与政策的具体解析。具体包括国际收支及其理论、外汇汇率和汇率决定理论、国际金融市 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.2

	汽车修理工（高级）第2版 国家职业资格培训教材编审委员会 组编卞良勇 主编 『简体书』 作者：国家职业资格培训教材编审委员会 组编卞良勇 主编　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-01-01 本教材是依据《国家职业技能标准》汽车修理工（高级）的知识要求和技能要求，按照岗位需求的原则编写的，主要内容包括：高级汽车修理工专业知识、编制汽车主要零部件修理工艺卡、汽车维修质量检验、发动机大修、底盘大修、电器设备修理、汽车修理质量检查评定、诊断与排除发动机故障、诊断与排除底盘故障、诊断与排除汽车电 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	物流设备操作与维护 第2版 浙江省教育厅职成教教研室 组编 尚磊 『简体书』 作者：浙江省教育厅职成教教研室 组编 尚磊 于丽娟　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-03-01 本书为“十四五”职业教育国家规划教材修订版，根据职业院校学生的特点和培养目标进行编写，介绍了物流作业中涉及的各类主要的物流设备，包括设备的种类、基本结构，设备的操作，设备在物流作业中的运用，设备的基本维护以及相关的职业素养和能力。本书共分为五个模块，分别为储存设备的操作与维护、装卸搬运设备的操作与维 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	ART创意训练营——直觉绘画：唤醒真实自我的艺术疗愈 『简体书』 作者：[美]弗洛拉·鲍利　　出版：上海人民美术出版社　　日期：2024-09-01 许多人也许不知道，其实绘画具有抚慰、治愈人心的力量，还能唤醒人们内心深处的真实自我。艺术家弗洛拉在书中深度挖掘了直觉绘画的魅力，让绘画不再局限于技巧和规则。她打破传统绘画形式，将音乐、舞蹈、瑜伽、冥想融入创作。 你不必有任何绘画基础，尽管用好玩、开放的态度体验以非惯用手作画、将画布旋转90°后作画 ...	詳情>>	售價：HK$ 101.2

	唤醒失忆臀肌 4周激活强化训练 重启最强运动发动机 『简体书』 作者：刘珊珊　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-05-01 本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，深入探讨其对身体的影响及解决之道。作者凭借丰富的运动健身领域研究与实践经验，系统剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，如身体疼痛、体态失衡等。书中还详细介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

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