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抑郁药不要: 4周疗愈身体,轻松缓解抑郁
『简体书』 作者:[美]凯利·布罗根 [美]克里斯廷·洛伯格 著,薛亮 译 出版:北京联合出版公司 日期:2017-05-01 在凯利布罗根博士看来,抑郁不是病,它只是一种症状。抗抑郁药的过度使用会永久性地破坏身体的自愈潜能。所以,我们需要一个新的范式来治疗抑郁症:疗愈心理的前提是疗愈身体。 在这种开拓性的、基于科学的整体方法中,凯利布罗根博士打破了传统医学建立的关于抑郁症病因和治疗的神话。基于她对已经公开的医学研究的解读 ... |
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别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩
『简体书』 作者:约翰·布雷萧 著,马小原 译 出版:译林出版社 日期:2015-01-01 别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》最有效的自我发掘历程,重建人生的心契机 你是否总是与周围的人无法友好相处? 你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方? 你是否总是缺乏安全感,却变成了控制狂? 你是否对过去的事情无法释怀? 你是否害怕别人发现真正的自己? 你是否焦虑、压抑、沮丧、不 ... |
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生命回旋:潜行生死2322天(钟灼辉重生疗愈三部曲“与死神相
『简体书』 作者:钟灼辉 出版:华夏出版社 日期:2015-05-01 《生命回旋:潜行生死2322天》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第三部作品。 《生命回旋》其实是一部小说形式的重生传记,记述作者钟灼辉从意外康复到寻找人生答案的一段奇幻旅程。作者寻回了失落的有色太阳镜,以让人目盲的视线照见天地、照见众生、照见自己。 其实人生就好比一段旅 ... |
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若不是荒野,我不会活下去:一个背包客自我疗愈之旅
『简体书』 作者:崔西,罗斯Tracy Ross 出版:华中科技大学出版社 日期:2015-07-01 不论何时,只要过往又找上门来,她就会收拾行李,独自前往崇山峻岭,重回世上最单纯原始,同时也是她从小倚赖与珍爱的树林、岩石和雪地的怀抱中。 知名的旅游作家崔西·罗斯在书中展开了一场寻找与疗愈自我之旅。她以一贯充满视觉张力的笔触,在一篇篇状似自然旅记的行文间,带我们进入她最私密的人生故事,在一步步揭开 ... |
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让人生慢慢完美:毕淑敏散文经典 温情疗愈系列
『简体书』 作者:毕淑敏 出版:长江文艺出版社 日期:2015-08-01 毕淑敏是当代华语世界人气**的心灵导师,她的散文总能春风化雨地直指人心,外在温润内里凌厉,却总给人以希望和疗愈。《让人生慢慢完美》更是从她几百万字散文中遴选*精华的篇章而成,并有部分新作首发。毕淑敏以数十载的人生积淀和心理医生的身份出发,主要围绕“生命”这一人生主题,从如何活出生命的宽度、应对那些必 ... |
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那些被否定的曾经,其实很精彩: 完形与疗愈心理学
『简体书』 作者:伍立恒 出版:北方妇女儿童出版社 日期:2016-02-01 人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。 故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在 ... |
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怎样才能不焦虑(自我疗愈的极佳范本 开解心灵的温暖读物)
『简体书』 作者:任兵 出版:万卷出版公司 日期:2018-03-01 焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作,后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间,没有吃西药,通过心理咨询 佛学禅定治愈了焦虑症。根据这段亲身经历,作者写就了这本书。他在书中将治疗心得,历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法,以及对自我心理的深层剖析,一一呈现在读者面前。对 ... |
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观影疗心:10位心理学家的电影疗愈课
『简体书』 作者:张海音 岳晓东 王浩威等口述 开森心理 主编 出版:中国致公出版社 日期:2018-07-01 走进声色光影的世界,欣赏一个个撩人心弦的故事,既是意识自我与潜意识自我的深度对话,又是寻求另一种可能的私人之旅。所以,电影就像一面魔镜,它通过讲述他人的命运,帮我们照见自己的人生。而心理学电影,尤其能够撕下皮囊面具,直击人性的黑暗面。《观影疗心》由张海音、施琪嘉等国内十位心理学家共同书写,他们从心理 ... |
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变态心理实录2:资深心理咨询师20则人格障碍疗愈手记
『简体书』 作者:刁庆红 出版:台海出版社 日期:2019-05-01 本书是知名心理咨询师刁庆红老师与她的团队十余年心理咨询经验的结晶,在*部的基础上,将所有的精神疾病归为一种,即人格障碍。全书通过20则患者的心理案例分析,介绍边缘型人格障碍、情绪化类人格障碍、焦虑型人格障碍以及被动型人格、抑郁型人格、自虐型人格等其他类型的人格障碍的病症,使读者对人格障碍具备充分的认 ... |
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极简蔬果汁:88道生命力蔬果汁/蔬果昔(著名食生疗愈专家周兆祥作品,附88种蔬果汁食材功效详解)
『简体书』 作者:周兆祥 出版:河北科学技术出版社 日期:2020-06-01 营养美味的蔬果汁昔、灵活简单的创作方法、活力与智慧具足的作者大大、88种食材的营养功效就在这本《极简蔬果汁》! 本书*部分理念,详细回答了:什么是蔬果汁昔?喝蔬果汁昔有什么好处?怎样喝蔬果汁昔?怎样制作蔬果汁昔?过蔬果汁昔人生要注意什么等问题。 在第二部分实践中,作者按不同功效,将88道蔬果汁昔 ... |
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理想人生(央视频《一起上书房》推荐书目,柴碧云、成果、赖雨濛深情朗读;让整个法国重获生活勇气的人性疗愈小说;附赠精美书签
『简体书』 作者:[法]提埃里·科恩 出版:天地出版社 日期:2020-07-01 热雷米二十岁生日这天,他鼓足勇气向青梅竹马的维多利亚告白,不料被一口拒绝。他心如死灰,决定告别这个世界。 然而,当热雷米睁开眼睛,已是他二十一岁生日,一年时间悄然流逝。所幸维多利亚守在身边,并深深地爱上了他。夜幕降临,他又昏昏睡去。再度清醒时,是他二十三岁生日,维多利亚是他的妻子,并与他有了一个可 ... |
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《女儿与父亲》(领悟原生家庭中与“父亲”共度的岁月,女儿才能更看清自己。感动无数女性,“纯棉作家”赵婕情感疗愈美文。)
『简体书』 作者:赵婕 出版:漓江出版社 日期:2021-01-01 女儿的爱情、婚姻、学业、事业、人生悲欣,与爸爸有怎样的关系?天生的血缘知己,是什么样子?爸爸生命永逝,其人生,却未盖棺论定。留在人间的女儿,细嚼慢咽爸爸留下的一切,提笔写信,与父亲共同叹息一世的缘分期待着来生。 与母亲的关系,影响着女性与自己的关系;与父亲的关系,决定着女性与世界的关系。本书中,作 ... |
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蛤蟆先生去看心理医生+也许你该找个人聊聊(超会讲故事的心理医生,带你亲临咨询现场,见证疗愈与改变的发生!知名心理学家李松
『简体书』 作者:罗伯特·戴博德,[美]洛莉·戈特利布 出版:天津人民出版社 日期:2021-08-01 《蛤蟆先生去看心理医生》: 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告 ... |
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再见,萤火虫小巷(一本描写女性友谊和女性独立的疗愈杰作,她知道,只要说“我需要你”好朋友就永远都在。百万畅销纪念版)
『简体书』 作者:克里斯汀汉娜 出版:北京联合出版有限公司 日期:2022-06-01 很久以前,在我人生中糟糕的那个夜晚,我独自走在一条漆黑的道路上,在那里我遇到了一生好的朋友,她叫凯莉,那里是萤火虫小巷。 从14岁到40岁,我们共同成长,她和我一起对抗全世界,她就像是世界上的另一个我。我从未想过有一天,她会离我而去。 凯莉,你的离开,让我的世界瞬间崩塌了一半,另一半勉强用承诺支 ... |
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经典科普图鉴系列——狗 68种狗的原产国、特征、性格,以及饲养技巧,高清大图,集科普、鉴赏、疗愈于一体。
『简体书』 作者:玛格丽特·基南 出版:吉林科学技术出版社 日期:2022-06-01 本书介绍了68种狗的原产国、特征、性格,以及饲养技巧等内容,大量美图带您近距离欣赏狗,让您更加直观地了解每种狗的特点及习性,具有观赏性及收藏性。 ... |
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空间治愈(这不仅仅是一本整理书,也是一本心灵疗愈书!“空间治愈”首席整理咨询师对1000多个家庭的心理治愈!)
『简体书』 作者:[韩]尹柱喜著 出版:北京日报出版社 日期:2022-08-01 ★一本可以让人们彻底改变对空间和整理想法的治愈之书 本书以作者亲身经历为基础,讲述了她在整理过程中如何安抚人们备受煎熬的心灵,和他们共同克服困难,进而打造新生活的全部过程。作者用其卓越的洞察力,与人拉近心理距离,向读者阐明空间对生活产生的影响,展现了她对于空间整理与心理治愈领域的探索。让我们在 ... |
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假装自己很外向:你在迎合什么(外向孤独症疗愈手册。假装外向、刻意迎合、习惯讨好、内心敏感,你小心翼翼的样子真让人心疼)
『简体书』 作者:杨思远 出版:天地出版社 日期:2022-11-01 你有外向孤独症吗? 善于交际,在公众场合总是给人乐观、开朗的印象,但表面越欢乐,内心越孤独; 习惯戴着成熟的面具,经常帮别人解决问题,但自己的问题无人关心,只能靠自己慢慢消化; 经常会因为别人的一句话而伤心,但不想被发现; 从小就懂得很多道理,所以变得不敢任性; 渴望遇到一个真正懂自己的人 ... |
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绿森林:所有伤感在这里消散(童书绘本亲子共读心灵疗愈家长男孩女孩,暖心之旅·奇幻童话冥想绘本)
『简体书』 作者:[斯洛文]佩特拉·舒什塔尔,著 [斯洛文]佐拉娜·伊维奇,绘 出版:北京联合出版有限公司 日期:2023-01-01 这是一本通过童话般的冥想来唤醒并治愈那个住在你心底的孩童,以缓解你内心的焦虑、安抚你情绪的绘本。这本书用轻柔诗意的语言、干净舒适的画面,引导你踏上一段梦幻的童话旅程——在独角兽的引领下前往一个不寻常的绿色森林,在那里,你将结识鸟、熊、狮子等新朋友,它们都有着特殊而重要的作用,让你发现一切皆有可能。这 ... |
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魔法树:去做你想做的一切(童书绘本亲子共读心灵疗愈家长男孩女孩,暖心之旅·奇幻童话冥想绘本)
『简体书』 作者:[斯洛文]佩特拉·舒什塔尔,著 [斯洛文]佐拉娜·伊维奇,绘 出版:北京联合出版有限公司 日期:2023-01-01 这是一本通过童话般的冥想来唤醒并治愈那个住在你心底的孩童,缓解你内心的焦虑,安抚你情绪的绘本。这本书用轻柔诗意的语言、干净舒适的画面,引导你踏上一段梦幻的童话旅程——乘着肥皂泡来到一片草地,进入一棵有魔法的大树,在那里,你将认识北极狼、大狗和大象,并学会接纳自己和他人。这本书旨在让你放松,帮助你释放 ... |
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星空梦:睡吧,这里很安全(童书绘本亲子共读心灵疗愈家长男孩女孩,暖心之旅·奇幻童话冥想绘本)
『简体书』 作者:[斯洛文]佩特拉·舒什塔尔,著 [斯洛文]佐拉娜·伊维奇,绘 出版:北京联合出版有限公司 日期:2023-01-01 这是一本通过童话般的冥想来唤醒并治愈那个住在你心底的孩童,缓解你内心的焦虑,安抚你情绪的绘本。这本书用轻柔诗意的语言、干净舒适的画面,引导你踏上一段梦幻的童话旅程。你将在新月的陪伴下穿过蓬松的云层,到达星空的顶端,在那里,你将认识不同情绪,你要接纳它们,并和它们做朋友。这本书旨在让你放松,帮助你释放 ... |
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