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竹已 郭晓 橘枳 绘 竹已
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享瘦轻食（汉竹）
『简体书』 作者：鱼菲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-05-01 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱，让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味！ 换掉重口味，轻食不乏味！蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食轻食可不是一盘草，书中丰盛美妙的食材搭配，让你对轻口味也充满了向往。 作者严格计算每道轻食的热量，保持低热量饮食 ... |
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十竹斋书画谱·石谱
『简体书』 作者：胡正言 出版：安徽美术出版社 日期：2018-11-01 《十竹斋书画谱》，凡八卷，分为《书画谱》《墨华谱》《果谱》《翎毛谱》《兰谱》《竹谱》《梅谱》《石谱》。《墨华谱》是《十竹斋书画譜》之一，《墨华谱》收录的是明代末年书画家胡正言的书画作品。主要内容包括：十竹斋墨华题辞、玉堂、片石、银桃、芝草、墨竹、湖石、樱桃、蒲松、芝兰、蓉桂、画石、石榴、竹石等20余 ... |
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十竹斋书画谱·墨华谱
『简体书』 作者：胡正言 出版：安徽美术出版社 日期：2018-11-01 《十竹斋书画谱》，凡八卷，分为《书画谱》《墨华谱》《果谱》《翎毛谱》《兰谱》《竹谱》《梅谱》《石谱》。《墨华谱》是《十竹斋书画譜》之一，《墨华谱》收录的是明代末年书画家胡正言的书画作品。主要内容包括：十竹斋墨华题辞、玉堂、片石、银桃、芝草、墨竹、湖石、樱桃、蒲松、芝兰、蓉桂、画石、石榴、竹石等20余 ... |
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十竹斋书画谱·兰谱
『简体书』 作者：胡正言 出版：安徽美术出版社 日期：2018-11-01 《十竹斋书画谱》，凡八卷，分为《书画谱》《墨华谱》《果谱》《翎毛谱》《兰谱》《竹谱》《梅谱》《石谱》。《墨华谱》是《十竹斋书画譜》之一，《墨华谱》收录的是明代末年书画家胡正言的书画作品。主要内容包括：十竹斋墨华题辞、玉堂、片石、银桃、芝草、墨竹、湖石、樱桃、蒲松、芝兰、蓉桂、画石、石榴、竹石等20余 ... |
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十竹斋书画谱·梅谱
『简体书』 作者：胡正言 出版：安徽美术出版社 日期：2018-11-01 《梅谱》是《十竹斋书画譜》之一，由董继周作序。此册胡正言以芳信先传飘飘欲仙冰壶掩映等二十画题，分别写早梅、风梅、雪梅等二十幅梅花画作。或水墨，或设色，意境、造型与章法，则穷尽变化之能事。每幅画都有对应的题跋。 ... |
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吃不厌的面食（汉竹）
『简体书』 作者：小雯 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-04-01 中式美食五花八门，其中面食在国人的餐桌上是非常重要的一个种类。柔软蓬松的包子馒头、爽滑劲道的面条、皮薄料多的馄饨饺子这些中式面食很常见，使用材料也很简单，不过要做的好吃却没有那么容易。 水和面粉比例应该如何拿捏？ 面团到底怎样算醒发合格？ 包子怎么包才不会露馅，蒸的时候才不会塌陷？ 怎么烙锅 ... |
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女人艾灸气色好（汉竹）
『简体书』 作者：王东红 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-06-01 中医认为，女性体质属阴，身体容易虚，虚则寒，寒则湿，湿则瘀。通过艾灸的纯阳之火，可以补充阳气，让气血充足，从而让女人从内而外散发出生机与魅力。 本书艾灸疗法配以真人演示图和取穴图，对于没有中医基础的人来说，也能轻松找准艾灸部位。坚持艾灸，女人暖养更年轻。 ... |
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竹塑复合材料工艺及改性
『简体书』 作者：王会，盛奎川 出版：浙江大学出版社 日期：2019-09-01 ... |
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怀孕40周大百科（汉竹）
『简体书』 作者：马良坤，范颖 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 继《怀孕一天一页（第二版）》之后，协和专家马良坤教授全新力作！一本超高性价比的孕期百科全书。扫描书内二维码，即可获得马大夫亲自录制的孕期干货分享视频，同时还有超值的睡前故事和胎教音乐。 孕前期，教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，告别过去顺其自然怀孕的观点，做有备而孕的准爸妈。 孕期40周 ... |
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中式面食入门（汉竹）
『简体书』 作者：馨月 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-08-01 爱吃面食的人很多，但一想到做面食，就开始犯难：揉面、发面、造型、蒸拌技艺的细小差别就会让面食的口感千差万别，甚至完全失败。 学面食关键看方子，成功更要靠窍门。有着家传技艺的馨月老师无保留分享几十年的面食技能。 日常三餐，快手主食无需发酵；发酵类面食，一步一图，跟着做就行，清晰简明的步骤示范，详细 ... |
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通血管保心脏（汉竹）
『简体书』 作者：肖平喜 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-08-01 想要身体不老，先要血管年轻！ 你知道吗？血管内皮从10岁就开始老化，即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离亚健康，关注心血管。 日常预防三高，心脏、血管才能好。不只是日常的饮食，情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关，从改变生活习惯开始，减轻血管负担。 切实关注老年人心理健康，用真实 ... |
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“独竹漂”运动教程
『简体书』 作者：姚鑫 出版：北京师范大学出版社 日期：2019-09-01 本书属于体育类专业系列教材的民族传统体育项目子系列，目前市场暂无同类型图书。独竹漂的体育技能集娱乐性、观赏性、挑战性于一体，并在全国享有很高的声誉，是一项优秀传统的民间体育竞技运动。纵观独竹漂千年来的民间体育竞技发展史，独竹漂表演内容丰富，形式多样。既可以进行精湛的技艺表演，又可以进行竞速比赛。适合 ... |
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学国画：一练就会·竹
『简体书』 作者：郭煌 出版：江西美术出版社 日期：2019-10-01 ... |
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厨房花式排毒餐（汉竹）
『简体书』 作者：熊苗 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-09-01 饮食排毒法是众多的排毒方式中健康、安全的一种方式。 本书首先介绍了排毒的基本常识，让你对排毒有清晰而深入的认识，然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒瘦身、排毒增强免疫力5个版块展开，食材常见、制作方法简单，让你无需花费过多的时间和精力，就能在一日三餐中拥有健康好身体。 ... |
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6周月子餐不重样（汉竹）
『简体书』 作者：刘桂荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 产后，新妈妈和其家人才知道会面临这么多问题 ，没有经验简直是寸步难行，连*普通的做饭似乎都不会了。 为了让新妈妈和其家人不再迷茫，本书从新妈妈临产时开始，就进行了饮食指导。剖宫产妈妈、顺产妈妈分别有不同的饮食和生活照护方法，掌握了坐月子时的照护重点，家人会更省力、省心，新妈妈也能安心、放心地坐月子 ... |
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小儿推拿大图册（汉竹）
『简体书』 作者：吴云川 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-10-01 这是一本带视频的小儿推拿书，由南京中医药大学教授吴云川亲自编写，是小儿推拿实用操作指南。每个穴位和推拿方法对应一个二维码，微信扫一下，不论是在手机，还是Pad，都能直接观看。跟着视频学，即使从来没接触过小儿推拿，也能轻松学会。 这是一本让你一看就懂的小儿推拿大图册。真人图和骨骼图相搭配，图与穴位一 ... |
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怀孕每周吃什么（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-10-01 很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那一刻，却突然觉得自己是营养方面的小白，别担心，本书重点关注饮食，为你进行详尽的指导，助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心，营养重点清楚掌握！孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素根据不同阶段，孕妈妈的变化和胎宝宝的成长，及 ... |
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轻松顺产这样做（汉竹）
『简体书』 作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-11-01 分娩痛到底有多痛？ 顺产必须要侧切吗？ 哪些运动能够促顺产？ 孕期体重增长多少合适？ 现在有越来越多的孕妈妈知道了顺产的好处，并在得知怀孕时坚定了自己要顺产的决心，但是却有诸多问题困扰着孕妈妈。不过不用担心，本书将会为孕妈妈一一解答，揭开顺产的神秘面纱。 产检是顺产的有利保证。孕妈妈通过产 ... |
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血糖控制一本就够（汉竹）
『简体书』 作者：李宁，李乃适 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-01-01 每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！ 管住嘴、迈开腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！ ... |
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吃对轻松瘦（汉竹）
『简体书』 作者：熊苗 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-10-01 断食、滥用减肥药、过量运动或轻信网上偏方来瘦身的人不在少数，但长期用不健康、不科学的方法减肥，给身体带来的结果有百害而无一利。瘦身，需要长期坚持，也需要选对方式，比较健康的方法莫过于少吃多动。关于吃，你会吃吗？吃对了吗？ 很多人容易陷入一些减肥误区：挨饿、只吃果蔬本书将带你走出减肥误区。营养师搭配 ... |
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