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	50岁之后的健身管理（修订版） 『简体书』 作者：[英] 沃尔特·H.艾丁格[Walter H.，Etting　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《50岁之后的健身管理（修订版）》由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身*重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	成年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼，告别肥胖，塑造更 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	老年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	青少年居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案，能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	儿童居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学知识，还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习，以及11个设计科学的儿童居家健身方案，能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	老年人社区健身器材使用指南 『简体书』 作者：王茹，刘向云　　出版：科学出版社　　日期：2017-03-01 中国是世界上老年人口*多的国家，也是全球人口老龄化发展速度*快的国家之一。2013年《中国老龄事业发展报告2013》蓝皮书报道，2013年老年人口数量达到2.02亿人口，功能障碍老年人口为3750万，具有慢性病老年人突破1亿人。其中功能障碍和患慢性病老年人如何正常使用健身器材，可达到科学健身和治病的 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.8

	硬派健身套装（全2册） 『简体书』 作者：斌卡 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱 ...	詳情>>	售價：HK$ 170.1

	肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 『简体书』 作者：埃里克·赫尔姆斯[Eric，Helms]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-08-01 肌肉与力量全书 通过构建金字塔的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的训练金字塔，到如何安排饮食 ...	詳情>>	售價：HK$ 244.2

	陈式太极拳内功健身与技击术 『简体书』 作者：王永其　　出版：人民体育出版社　　日期：2017-08-01 一是从十个方面整理编写拳圣陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了历代慎秘而不外传的太极内功打点穴术，此术是我国非物质文化遗产,其内容独特，论述新颖, ...	詳情>>	售價：HK$ 81.2

	ACSM老年人科学运动健身（翻译版） 『简体书』 作者：沃基特克·J·乔志科-扎伊科主编　　出版：人民卫生出版社　　日期：2017-04-01 在沃基特克J乔志科-扎伊科主编的《ACSM老年人科学运动健身》一书中全球知名的研究者和实践者使老年人参与体力活动成为令人关注的案例。在本书十个章节中着重阐述了体力活动生活方式在生理、心理以及社会活动等方面给老年人带来的积*影响。 学生和专业人士可以通过学习塑造体力活动生活方式相关理论获得启发，包括 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.0

	居住区景观性健身设施探索与研究 『简体书』 作者：高宇宏　　出版：中国建材工业出版社　　日期：2019-02-01 《居住区景观性健身设施探索与研究》这本书主要研究我国城市居住区在环境设计、景观规划及其配套设施的建设。虽然近年来各级政府给予了政策倾斜与资金投入，居民对生活环境的改善有很多切身体会，尤其是小区的楼宇安全与硬件设施都得到了很大程度的提升，但深居高楼的居民感到在居住区户外空间营造方面，缺少社会交往机会， ...	詳情>>	售價：HK$ 118.8

	壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力 『简体书』 作者：【澳】保罗·柯林斯[Paul Collins]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-05-01 本书由拥有教练的教练之称的澳大利亚国家队体能教练保罗柯林斯写作，作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作，并配有大量变式练习，能够让训练者的整个身体得到锻炼，最终提升运动表现，获 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.6

	一分钟练出魔鬼身材： 韩国健身女神教你60招完美曲线操 『简体书』 作者：[韩] 崔玄真　　出版：哈尔滨出版社　　日期：2020-10-01 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教独创的1分钟瘦身曲线操，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。 流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！针对时间有限的现代人， ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	齿健身安 『简体书』 作者：徐定南 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2021-01-01 俗话说,齿健则身健,身健则长寿。您是否被牙痛、口腔溃疡等口腔问题所困扰。你想知道正确的刷牙方法吗? 你想了解如何选择牙膏、牙刷、牙线、牙签吗? 你想了解洗牙吗? 你想知道拔牙后注意事项吗? 你想知道缺牙怎么办吗? 你想知道如何正畸矫治吗? 你想知道怎么做儿童口腔保健吗? 你想知道孕期怎么做口腔保健吗 ...	詳情>>	售價：HK$ 61.3

	健身理论与方法 『简体书』 作者：代毅，赖广益，邹姮婧，李军汉　　出版：四川大学出版社　　日期：2021-01-01 当今社会，人们在尽情地享用现代文明成果的同时，不良的生活方式也在无情地蚕食着人们的健康，而缺乏运动的静态生活方式是众多个体处于不良健康状况的主要原因之一。 健康，是一个具有强烈时代感的综合概念，它随着社会和医学科学的发展而逐步深化。现代人的生活观念已发生了很大的变化，身心健康成了人们生活的目标之一 ...	詳情>>	售價：HK$ 73.8

	健身训练计划 『简体书』 作者：尹承昊　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2021-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 168.8

	武术健身秘传精功（套装共3册） 『简体书』 作者：侯雯、耿爱英、宋渊　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2023-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 132.3

	运动生理学彩色图谱：运动和健身的智慧 『简体书』 作者：[希]瓦西利斯·克利苏拉斯著，杨焕明主译　　出版：科学出版社　　日期：2023-12-01 本书构思新颖，全书 11章，涵盖了从运动的生物能量学到人体机能学等多个主题，细分为 100个关键概念，每个概念均由两面组成：一面包含科学基础及概念的内涵和外在解释，对应的另一面图表汇集了与本概念相关的所有内容。每一章都提供了归纳性的总结，以帮助读者提高对所涉及概念及其实际意义的理解，并将每个概念的支 ...	詳情>>	售價：HK$ 207.0

	全2册 二十四式太极拳与养生+健康养生操：八段锦、五禽戏、易筋经 中华传统武术健身功法集 『简体书』 作者：张银柱　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2015-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 26.4

	中华食疗大全 彩图精装 煲汤煮粥食品营养基础知识大全 健身降血糖的五谷杂粮糖尿病食谱胃病养生食疗药膳饮食疗养书 『简体书』 作者：　　出版：天津科学技术出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

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