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足球运动损伤的预防与康复训练
『简体书』 作者:人邮体育 周敬滨 出版:人民邮电出版社 日期:2024-04-01 足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,《足球运动损伤的预防 ... |
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图解游泳基础技术与训练 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 本书由国家队游泳教练何海滨编写,是其多年运动员及执教经验的总结之作,适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识,然后介绍了熟悉水性练习,并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了 ... |
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爆发力训练全书
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练 ... |
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多源图像融合
『简体书』 作者:王兆滨,张耀南,马义德 出版:科学出版社 日期:2024-11-01 本书围绕多源图像融合技术,基于脉冲耦合神经网络、随机漫步、引导滤波和稀疏表示理论深入研究并探索多聚焦图像融合和多模态医学图像融合的方法。本书内容来自作者研究团队10多年来的科研积累和知识沉淀,相关方法也都是作者研究团队在现有基础上的创新与改进。 ... |
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泡沫轴使用手册 损伤预防 疼痛缓解与肌肉放松
『简体书』 作者:人邮体育编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-05-01 泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项,随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划,并根据不同身体部位进行分类,阐述了不同部位可能产生的疼痛,并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量 ... |
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一对哑铃练全身
『简体书』 作者:人邮体育编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-05-01 本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材,哑铃非常实用,它能够提供更强大、更精简的运动模式,训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身,哑铃的训练效果更好,更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点,采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解,同时附赠了教学视频,适用于哑铃爱好者、健身爱好者和 ... |
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一根弹力带练全身
『简体书』 作者:人邮体育编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-08-01 弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划,旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图,分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作,帮助读者深入了解弹力带的使用方法,增强身体力量和柔韧性,有效预防运动 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书
『简体书』 作者:人邮体育解剖图谱编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-08-01 身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平,因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法,并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点,可以帮助训练者清晰了解训练动作的正 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练
『简体书』 作者:人邮体育解剖图谱编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-09-01 对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说,本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作,国家队体能教练设计的新手健身方案,以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解,高清3D肌肉解剖图及健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 徒手健身百科全书
『简体书』 作者:人邮体育解剖图谱编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-09-01 不受时间和场地的限制,不需要任何特殊的健身器械,你唯一要准备的,就是自己的身体。本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作,国家队体能教练设计的全面健身方案,以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身
『简体书』 作者:人邮体育解剖图谱编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说,本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械,针对全身各个部位的86 个训练动作,国家队体能教练设计的新手健身方案,以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及健身 ... |
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自然国学评论 第三号
『简体书』 作者:张耀南 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2019-12-01 本书主要围绕自然国学、人文国学、中国传统文化、中外哲学与文化比较、中外哲学与文化交流等多学科的学术动态、理论研究与实践探索,收录多篇学术成果。全书分为格式探讨前沿探索古学发微经典释读哲学批评比较逻辑学比较华学跨文化视角8个版块,为读者提供参考和借鉴,力求开掘文化资源、积淀文化力量、凝聚文明共识、促进 ... |
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自然国学评论.第四号
『简体书』 作者:张耀南 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2020-12-01 本书主要围绕自然国学、人文国学、中国传统文化、中外哲学与文化比较、中外哲学与文化交流等多学科的学术动态、理论研究与实践探索,收录14篇学术成果。全书分为整体论研究比较华学格式探讨古学发微前沿探索经典释读哲学批评跨文化视角旧文新刊书评学术观察11个版块,为读者提供参考和借鉴,力求开掘文化资源、积淀文化 ... |
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中国文化经纬 第三辑— 中华水文化
『简体书』 作者:张耀南 出版:中国书籍出版社 日期:2021-01-01 到太空俯瞰我们居住的这星球,我们只看到一个绿色的泥丸在那里转动。这绿色不是森林,不是草原,而是像包皮一样裹着这星球的大海。在太空人或外星人眼里,这星球简直就是一水球。 这星球表面,有超过75%的区域被蔚蓝色的海水所占据。平原、丘陵、高山与沙漠,只不过是沧海之一粟,九牛之一毛。就连人类引以自豪的五大 ... |
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中国文化经纬 第三辑— 中华理想人格
『简体书』 作者:张耀南 出版:中国书籍出版社 日期:2021-01-01 君子即大人,论君子即是论大人,论君子之人格即是论大人之人格。中国文化以君子为追求,实即以大人为追求。大人就是不耽误、不虚掷那一点天生智慧与灵明的人,简言之,就是长着脑袋想问题的人,若是耽误了、虚掷了,长着脑袋等于不长,那就是小人。作者对中国文化中的大人思想作了全面的剖析和评价。书中引用大量文献和资料 ... |
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自然国学评论.第五号
『简体书』 作者:张耀南 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2022-07-01 本书主要围绕自然国学、人文国学、中国传统文化、中外哲学与文化比较、中外哲学与文化交流等多学科的学术动态、理论研究与实践探索,收录14篇学术成果。全书分为“整体论研究”“比较华学”“格式探讨”“古学发微”“前沿探索”“经典释读”“哲学批评”“跨文化视角”“旧文新刊”“书评”“学术观察”11个版块,为读 ... |
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从功能到体能递进式健身 图解视频学习版
『简体书』 作者:闫琪 出版:人民邮电出版社 日期:2020-08-01 《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线,提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套 ... |
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特种行业体能训练手册
『简体书』 作者:闫琪,刘哮波 出版:人民邮电出版社 日期:2022-01-01 特种行业体能训练手册 介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容,然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率,降低损伤风险。此外,书中采用真人示范、分步骤图解的方式,详解了182个体能训练动作的练习方法,并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。 不论是想要改善体 ... |
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肩关节功能强化训练 预防损伤缓解慢性疼痛与提升运动表现
『简体书』 作者:闫琪 出版:人民邮电出版社 日期:2022-05-01 肩关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能,接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤,缓解肩关 ... |
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腰部功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现
『简体书』 作者:闫琪 出版:人民邮电出版社 日期:2022-05-01 腰部功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能,接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤,缓解腰部疼痛,恢 ... |
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