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做好体重管理：瘦怀孕（汉竹）
『简体书』 作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-12-01 养胎不长肉，怎么吃营养又健康？ 孕动好处多，怎么做安全又有效？ 关于孕期体重管理，你*想知道、你需要知道的知识，这里都有介绍。 52个孕期体重管理攻略，个个靠谱，招招管用，让孕妈妈对自己的体重负责。 86道推荐美食，标明热量、关键营养素和功效，让孕妈妈吃得明白，吃得健康。 37 ... |
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坐月子调体质恢复快不留病（汉竹）
『简体书』 作者：王琪 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 汉竹图书，健康的阅读 怀胎十月，一朝分娩，除了角色的改变，新妈妈还要面对身体的各种变化。产后的新妈妈大概需要六周的时间进行恢复，这个恢复期就是俗称的坐月子。 月子期间是协助产后妈妈顺利度过人生转折的关键时期，在这六周里，新妈妈要调养好身体、学会照顾宝宝、做好瘦身准备。那么月子里出现什么情况是正常 ... |
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干货！妇产科专家说备孕（汉竹）
『简体书』 作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-01-01 怎么测排卵？ 老怀不上怎么办？ 备孕的时候能不能吃药？ 大龄备孕二胎需要注意哪些问题？ 如果说怀孕是一段奇妙的旅程，那备孕就是旅行前紧锣密鼓的准备阶段。有的人喜欢来一场说走就走的旅行，但更多的人会选择周密的计划和安排。与怀孕不同，备孕的时间没有清晰的界线，身体没有本质的变化，所以备孕夫妻很难 ... |
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宁波市职业教育质量年度报告（2023）
『简体书』 作者：王琪 出版：浙江大学出版社 日期：2025-07-01 本书以宁波市高等职业学校、中等职业学校2023年度教育质量报告为主要依据，对宁波市职业教育总体情况与发展特色进行系统梳理与总结，包含人才培养、服务贡献、文化传承、国际合作、产教融合、发展保障以及面临的挑战等内容，呈现了宁波职业教育。对宁波市推进职业教育改革发展的政策措施、经验做法以及在服务人的全面发 ... |
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低热量沙拉（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-05-01 沙拉吃多了会不会发胖？ 沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？ 土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？ …… 用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神 ... |
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唐诗胎教（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-05-01 朗朗上口的96首唐诗佳作，睡前五分钟，跟随爸爸妈妈儿时的记忆，一起读给宝贝听。 “等待”到“初相遇”，再到“甜蜜的‘腹’担”，准妈妈轻轻地诵读着美丽的诗篇，就像与腹中的宝贝交谈，回味与准爸爸相依相恋的感觉。 国学艺术的精华蕴藏在短小的一首诗中。宝贝在生命之初，摄取到美的力量，潜移默化间， ... |
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走 吃面去（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 怎么煮面简单又好吃？ 怎么炒面不容易糊锅？ 凉面、拌面的调料有哪些？ 汤面的汤怎么做 炸酱面的酱怎么做？ 打卤面的卤子怎么做？ 意大利面要煮多久？ …… 想做好一碗面就这么难吗？ 不管是厨房新手还是资深主妇，总会遇到各种问题。不 ... |
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宝宝喜欢的胎教书（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-02-01 怎样选择胎教音乐、胎教故事？ 英语胎教怎么进行？ 哪些电影可以用来做胎教？ …… 种种困惑难住了孕妈妈和准爸爸，在尝到初为父母的喜悦后，心中还有那么一点小小的担心——如何给腹中的胎宝宝最好的胎教？ 不如直接问胎宝宝！ 胎宝宝喜欢妈妈用温柔的声音讲故事、读散文、朗诵 ... |
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40周怀孕同步指南（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-08-01 怀孕40周，孕妈妈会遇到些什么？ 不同的孕期阶段，都要注意些什么？ 这些问题，所有孕妈妈都会遇到吗？ 怎样才能让宝宝更健康、更聪明？ …… 这本书里，按照40周的时间顺序，我们将每一周胎宝宝的发育状况、每个月孕妈妈产检事宜，以及孕期情绪调节方法、孕期运动与保健等，都做了 ... |
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有声胎教大全（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-09-01 这是一本可以用耳朵“读”的胎教书，280个胎教故事，280个同步音频，播音主持专业出身的“奇奇哥哥”倾情讲述，让胎宝宝在爱的“聆听”中健康快乐成长。 二维码扫一扫，280个胎教故事躺着听。动物故事、王子故事、公主故事、国学故事、名人故事……一个个小时候听过的故事被娓娓道来，“奇奇哥哥”富有磁性 ... |
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爸爸的声音 最好的胎教（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 胎教时，到底讲些什么？ 为什么面对孕妈妈的肚子，总是开不了口？ 工作很忙，没时间胎教怎么办？ …… 在这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的 ... |
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爱听故事的宝宝最聪明（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 找不到好的故事书怎么办？ 宝宝不爱读书怎么办？ 怎样才能让宝宝变得更聪明？ 如何正确引导孩子形成正确的思维方式？ …… 从宝宝在妈妈腹中的时候，父母就开始担心孩子的教育问题，这个问题一直贯穿孩子成长的每个阶段。很多父母都困惑的一个问题是，如何选择适合孩子阅读的书籍。因为 ... |
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完美孕前准备（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 备孕到底该吃什么不该吃什么？ 大姨妈老不准，怎样快点怀上呢？ 传说中的测排神器——排卵试纸，到底怎么用呢？ 患了甲亢，怀孕风险大吗？ 春天，真的不适合造人吗？ …… 计划要宝宝的备孕妈妈和男性最关心的就是怎样快速怀上健康的宝宝，本书以怀得上、孕得棒的目标，为读者提 ... |
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40周怀孕+42天坐月子（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 怀孕了，怎么吃胎宝宝发育好？ 如何缓解隆起的肚子带来的不适？ 顺利分娩要做哪些准备？ 坐月子怎么吃养得好？ 怎样预防月子病？ 不同季节月子该怎么过？ 月子里如何护理小宝宝？ …… 怀孕、坐月子是女人一生中特殊而关键的时期，需要特别的照护。相信每一位女 ... |
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0-3岁育儿经（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 职场妈妈还能坚持母乳喂养吗？ 怎样顺利给宝宝断奶？ 如何训练宝宝自已去厕所大小便呢？ 宝宝老是半夜哭醒怎么办？ …… 在育儿这条陌生的道路上，新手爸妈也许还有太多太多的问题，不用担心，也不用害怕，有了这本书的帮助，你就能坦然、从容、平静地面对一切问题。 宝宝每天的 ... |
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有声国学胎教（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 这是一本有声、有趣、有料的胎教书，告别晦涩难读、枯燥无味的国学经典，把快乐与智慧装进人生行囊，让胎教、早教变得简单轻松。 体验竹简一样的古文阅读，品味原汁原味的国学经典。把国学故事搬进胎教，和宝宝讲最古老的智慧，分享大自然的奇思妙想。想赐子好名，双手奉上八部经典、唐诗、宋词、乐府名歌……从古人 ... |
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宝宝经典睡前故事（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 给宝宝选择什么样的故事书？ 如何给宝宝讲故事？ 宝宝胆子小，读哪些故事比较好？ 没时间给宝宝讲故事怎么办？ …… 宝宝一听懂爸爸妈妈的话语，就开始缠着爸爸妈妈讲故事了！每个宝宝都喜欢听故事，那里藏着宝宝美丽的梦。每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明、善良又可爱，还要有一个好 ... |
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轻松怀孕顺利生（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期： 什么时候备孕？ 怀孕时怎么吃？ 孕期遇到不适怎么办？ 如何选择分娩方式？ 分娩到底有多痛？ 针对备孕、怀孕、分娩中这样哪样的问题，本书贴心的从孕妈妈的角度出发，用通俗易懂的语言将这些问题一一击破，让孕妈妈感受不一样的孕期之旅。 备孕 面对备孕中的种种问题，本书不同于其他书就在于对备 ... |
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月子每天3件事（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期： 怎样做才能避免落下月子病呢？ 剖宫产伤口怎样护理？ 产后什么时候来月经？ 产后前几天吃什么？ 相信每一位即将坐月子或正在坐月子的新妈妈们都有许多困惑，面对坐月子这项繁琐、重要的工程，新妈妈和家人都没有底气。 其实产后只要抓住一些重要事项，新妈妈会恢复得很好，而且还有充足的乳汁喂宝宝。本 ... |
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胎教故事一天一夜（汉竹）
『简体书』 作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 为什么要讲胎教故事？ 怎么讲胎教故事？ 胎教故事有哪些类型？ 什么是五感胎教？ 胎教是如何实现的? 胎宝宝每天都是什么样子的？ 孕期要注意什么？ 准爸爸也要参与胎教么？ 原来面对小小的胎教故事，也存在这么多的问题，真是伤透了孕妈妈和准爸爸的脑筋。现在经常听到生了宝宝的父母说：不要 ... |
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