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人邮体育 周敬滨
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泡沫轴使用手册 损伤预防 疼痛缓解与肌肉放松
『简体书』 作者：人邮体育编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-05-01 泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量 ... |
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一对哑铃练全身
『简体书』 作者：人邮体育编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-05-01 本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和 ... |
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一根弹力带练全身
『简体书』 作者：人邮体育编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 徒手健身百科全书
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 不受时间和场地的限制，不需要任何特殊的健身器械，你唯一要准备的，就是自己的身体。本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作，国家队体能教练设计的全面健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-02-01 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说，本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械，针对全身各个部位的86 个训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及健身 ... |
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邮说：我们的福文化（青少版）
『简体书』 作者：《邮说：我们的福文化》编委会 出版：福建少年儿童出版社 日期：2023-04-01 《邮说：我们的“福文化”》（青少版）是“邮说”系列图书的第3本，以方寸邮票为载体，向少年儿童读者普及福建多样、多姿、多彩的福文化，全书共四个章节，分别为：生态文明孕育“福文化”、文脉流芳谱写“福文化”、民风俗韵传承“福文化”、物阜民丰诠释“福文化”。每篇文章分为“邮”福档案、“邮”说福文化、相关链接 ... |
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体育仲裁规则释义
『简体书』 作者：国家体育总局政策法规司 编著 出版：中国法治出版社 日期：2025-03-01 《体育仲裁规则》于2022年12月22日经国家体育总局第2次局务会议审议通过，自2023年1月1日起施行。本书由国家体育总局政策法规司编著，对《体育仲裁规则》进行逐条解读，附录体育仲裁案例评析、专家解读和体育法条文等，内容专业、准确，同时力求简明扼要、通俗易懂，有助于广大读者准确理解立法原意和法律规 ... |
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体育舞蹈教学理论与实践
『简体书』 作者：上海体育大学艺术学院 出版：科学出版社 日期：2024-11-01 《体育舞蹈教学理论与实践》内容涵盖基本的舞蹈技巧、动作和理论，还融合了体育舞蹈的艺术性和竞技性，以满足不同层次学习者的需求。《体育舞蹈教学理论与实践》旨在提高教学质量，推动体育舞蹈普及，培养专业人才，为体育舞蹈教育事业的发展提供有力支持。 ... |
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纯洁体育与反兴奋剂教育
『简体书』 作者：上海体育大学组 出版：科学出版社 日期：2025-05-01 《纯洁体育与反兴奋剂教育》以国家关于体育、教育、健康事业和反兴奋剂工作重要指示批示为主线，面向体育科技创新前沿、面向青少年学生和社会公众，在梳理、总结国际、国内反兴奋剂实践成果基础上，依托高等体育院校本科生、研究生教学实践，积极发掘纯洁体育的丰富育人价值，从德育、智育、体育视角出发，在介绍兴奋剂与反 ... |
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中华人民共和国体育法规汇编（2018）
『简体书』 作者：国家体育总局 编 出版：人民体育出版社 日期：2024-11-01 《中华人民共和国体育法规汇编（2018）》包括中央与国务院文件5件，国家体育总局规章和规范性文件13件，地方性法规、规章及规范性文件64件。 ... |
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中华人民共和国体育法规汇编（2020）
『简体书』 作者：国家体育总局 编 出版：人民体育出版社 日期：2024-11-01 《中华人民共和国体育法规汇编（2020）》包括中央与国务院文件2件，国家体育总局规章和规范性文件8件，地方性法规、规章及规范性文件83件。 ... |
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中华人民共和国体育法规汇编（2017）
『简体书』 作者：国家体育总局 编 出版：人民体育出版社 日期：2024-11-01 《中华人民共和国体育法规汇编（2017）》包括中央与国务院文件1件，国家体育总局规章和规范性文件16件，地方性法规、规章及规范性文件67件。 ... |
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中华人民共和国体育法规汇编（2019）
『简体书』 作者：国家体育总局 编 出版：人民体育出版社 日期：2024-11-01 《中华人民共和国体育法规汇编（2019）》包括中央与国务院文件4件，国家体育总局规范性文件9件，地方性法规、规章和规范性文件46件。 ... |
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体育市场营销与策划实务
『简体书』 作者：国家体育总局科教司 组编，陈志辉 主编 出版：高等教育出版社 日期：2024-08-01 本书为国家体育总局科教司组织编写的全国高职高专体育类专业教材。教材以体育职业能力培养为核心，将市场营销基础知识与技巧相融合，形成理论扎实、实训强化、案例同步的体育市场与策划课程教材体系。全书共10章，主要包括：体育市场与营销概述、体育市场营销环境分析、体育市场购买行为、体育市场营销战略、体育目标市场 ... |
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扇形物语 扇贝人速写作品集
『简体书』 作者：扇贝人 绘 出版：黑龙江美术出版社 日期：2022-06-01 《扇形物语：扇贝人速写作品集》是高人气自由插画师扇贝人首次出版的个人作品集，其中重点收录了扇贝人在2021年秋季参与“速写班长”发起的“速写打卡60天挑战”活动中创作的近300幅主题人物速写，包含少女夏日日常、少年练舞日常、摇滚少女、花店男孩、女侠、西部牛仔等众多主题，外加活动外全新绘制的十余幅自由 ... |
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体能训练 中国体育科学学会体能训练师培训教材
『简体书』 作者：中国体育科学学会 出版：人民邮电出版社 日期：2024-10-01 本书是中国体育科学学会体能训练师培训教材，由我国体能训练领域专家联合编写。本书概述了体能训练的功能解剖学、生物力学、生理学、营养学、心理学，以及体能测试方法等基础理论，并重点介绍了发展力量、爆发力、速度、灵敏性、耐力、平衡与稳定性、柔韧性等身体素质的训练和计划设计方法，以及训练周期安排、热身准备和疲 ... |
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中国体育舞蹈联合会技术等级教材——标准舞/拉丁舞（第二版）
『简体书』 作者：中国体育舞蹈联合会 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2016-06-01 `本书由中国体育舞蹈联合会（联合会）编著，旨在为国内标准舞拉丁舞学习者、教学者、竞赛裁判等从业者，就不断提升和评价舞蹈水平、教学水平、执裁能力提供技术等级依据，是联合会作为我国唯一体育舞蹈国家一级社团组织，针对标准舞拉丁舞制定的运动技术等级标准和学习、教学指南。全书共分三章，第一章概述了两个舞种 ... |
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老一辈出版人口述实录
『简体书』 作者：《老一辈出版人口述实录》编委会 编 出版：江西高校出版社 日期：2024-10-01 《老一辈出版人口述实录》由《老一辈出版人口述实录》编委会编 ... |
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