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于华芸 平静
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大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静 自信 满足
『简体书』 作者：[美] 里克·汉森[Rick，Hanson] 出版：机械工业出版社 日期：2020-11-01 为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？ 为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？ 为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？ ...... 里克汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（self-directed neuro ... |
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欧先生的大提琴——战争带给人们恐惧与黑暗，但是音乐却带给人们平静和光明！
『简体书』 作者：[美]简·卡特勒 出版：河北教育出版社 日期：2022-04-01 这是一个以战争为题材的故事，讲述了在残酷的战争环境里，大提琴家欧先生如何以无比勇敢的乐观精神，用充满诗意的音乐帮助人们减轻了对战争的恐惧。这是一本温暖人心的好书。 ... |
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人生每日忠告 越放下越自在 读别人的故事过好自己的一生 境由心生 只有内心归于平静才能感受人生美好 生哲学励志书籍
『简体书』 作者：浩子 出版：中国华侨 日期：2024-03-01 ... |
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克服心理疾病 让我获得平静正常生活的五个步骤
『简体书』 作者：[美]郝安迪 出版：中央民族大学出版社 日期：2018-06-01 郝安迪的著作就是他本人战胜过精神疾病并找到乐观，有好成果甚至快乐生活的故事。*章描绘出亲身经历躁郁症波涛般的内心激流。第二到第六章描述五个步骤远离「精神疾病的激流」。步骤一的重点就是「察觉」真正症状的病因而看透所谓的表面症状。步骤二「承认」自己的疾病并不代表软弱或羞耻，反而表现着勇气以及负责任之好心 ... |
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无所畏惧：如何实现情绪疗愈和内心平静
『简体书』 作者：蕾雅·盖伊 出版：工人出版社 日期：2018-06-01 为追求真理，蕾雅盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。本书是她的*力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。 我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书提醒我们面对这一事实我们无法永远逃避消极的情绪。相反，通过与真实的情感建立 ... |
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万物如此平静：诺贝尔文学奖获奖者散文丛书（精装）
『简体书』 作者： 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期： ... |
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正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习（荣获美国堤利威格玩具&传媒奖家长最喜爱产品奖）
『简体书』 作者：[美]惠特尼·斯图尔特 著；[德]米娜·布劳恩 绘，韩冰，祝 出版：中国青年出版社 日期：2020-09-01 学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？ 为工作、生活马不停蹄的你，是否常感到烦躁不安，入睡困难？是否觉得工作效率下降？是否快乐的心情越来越少？ 本书包含50个经典正念练习，分为5个系列，从早晨 ... |
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心灵励志成长大书--大自然处方 （6册）（30年探索大自然心灵感悟的精华 赋予你平静和力量）
『简体书』 作者：[美]道格拉斯·伍德 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2021-03-01 《大自然处方》是道格拉斯·伍德在大自然中所获领悟的集合，配之以他亲手绘制的黑白线画。 作者分享了他的创作经历： 有一个晚上，我走在乡村的小路上，情绪十分低落。天上虽然繁星点点，但夜晚却黑暗无边，生活本身好似全无希望和前途。 突然，我抬头发现一棵伸展的橡树的剪影映在星空中，一瞬间，一些 ... |
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平静：平静内心的25种方法
『简体书』 作者：麦可·乔治 出版：二十一世纪出版社 日期：2009-01-01 ... |
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零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法（全新修订版）
『简体书』 作者：[美]乔·维泰利、[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士 著，胡尧 译 出版：中国青年出版社 日期：2014-08-01 故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修蓝博士来到这家医院几个月后， ... |
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零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法（全新修订本）
『简体书』 作者：[美]乔·维泰利、[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士 出版：中国青年出版社 日期：2020-05-01 故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修蓝博士来到这家医院几个月后， ... |
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小熊比约：六个生活哲学小故事（奇想国童书）2017年法国女巫奖获奖图画书，一本平静、温暖的小书，给爱思考的孩子和大人
『简体书』 作者：[法]德尔芬娜·佩雷著，绘，武娟，译 出版：海豚出版社 日期：2022-12-01 六个生活哲学小故事，讲述了小熊比约的日常。小熊比约住在一个很舒服的山洞里。门前有软软的草地和一棵树皮粗糙的大树，有时候，比约会在上面磨背。在这六个温柔而充满智慧的小故事中，作者带着我们来到了森林深处，来到比约和他的朋友们周围，用无比的细腻和稍稍讽刺意味的幽默来描述日常生活的细节。纯净的线条，传达出了 ... |
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心安即是归处：岁月不问来时，心安便是归处。生活大致平静，心中总有波澜。收录了史铁生 丰子恺 梁实秋 余光中 等23位名家
『简体书』 作者：史铁生等 著 出版：读者出版社 日期：2024-05-01 收录史铁生、丰子恺、梁实秋、余光中等23位名家作品，精选《春意挂上了树梢》 《这也是生活》《匆匆》 《对照情境》《哭摩》等38篇经典佳作，还可以看到作家们笔下关于徐志摩、李叔同、沈从文等的些许点滴旧事追忆。 全书从谈人生的意义，到谈读书、孤独、欢喜、从容，旨在阐释大家们与这个世界相处的微妙以及内在 ... |
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邂逅宋词：把自己安顿在深情的岁月里（宋词，不曾言语却温柔地为我拂去忧伤， 还给我平静的心，给了我继续深爱生活的勇气。）
『简体书』 作者：琹涵 著、毛树来 绘 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-02-01 宋词宛如一位静美的女子，清丽婉约，用情至深。是我们宁静内心的闺蜜，是红尘邂逅的知己。 千百年来，无论时光如何流转，人在情字里的挣扎和依偎始终如此，多少深情寄予生活这条河流，从古流到今。在我们生活的不同境遇里，很多人难逃情字，或被囿于一生，或决绝地逃离出去，终归看一个人的执念和豁达。 我常在宋词里 ... |
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100名寺古刹畅游通：用脚去丈量美丽中国，100座千年名寺古刹，在晨钟暮鼓中洗涤心灵，感受平静！
『简体书』 作者：李良才 壹号图编辑部 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-11-01 《100名寺古刹畅游通》以寺庙为主题，按地区划分，共八个章节来介绍了全国各地的名寺古刹。中国的佛教有着悠长且辉煌的历史，创造了诸多的文化现象，留下了许多灿烂的遗迹，其中寺庙就是主要的文物古迹，它不仅传承着佛法，也承载着我国的佛教文化。《100名寺古刹畅游通》选取了100个名寺古刹来介绍，希望读者朋友 ... |
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世界与你无关（52个得到与失去的故事，写给正在为感情而痛苦的你。所有的爱，都会在辗转反侧之后获得平静。）
『简体书』 作者：丁丁张 出版：浙江文艺出版社 日期：2019-07-01 这是52个和你有关的故事，也是十万字写给失去的慰藉。如何在爱里过得更好，如何失去也不难看，如何在真相中慢慢长大，重要的是，我们如何直面并解决人生的难处。当你失恋时，感情遇到困惑时翻翻看，这些故事给你共鸣和陪伴。感知世界，听老情歌，探寻爱和生活的难处解决之道，看人们受伤犯错又重新好起来。 人生如此， ... |
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永别了，武器（海明威诞辰120周年纪念版！你如此勇敢如此平静，我都忘了你在忍受痛苦。）（读客经典文库）
『简体书』 作者：[美]海明威 [Ernest，Miller，Hemingwa 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2019-09-01 一对年轻男女，在战火纷飞的时代相爱，不可避免地经历生死别离，他们一直怀抱着希望等待和平，但战争中无法逃避的宿命却给了他们沉重的打击。 《永别了，武器》描写了一场发生在战争年代的爱情故事，海明威在对战争发起控诉的同时，也毫无保留地表达了自己对人生的深沉思考。 ... |
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冥想日记：叙述了如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法。
『简体书』 作者：[英]詹姆斯·艾伦 出版：海南出版社 日期：2019-10-01 这是一部由人生哲学之父詹姆斯艾伦所著的励志作品，献给所有拥有美好心灵和希望拥有美好心灵的读者。 本书是出版于1909年的《顿悟与启迪》以及出版于1913年的《沉思集》的合订本。书中一部分文稿来自作者平时的随笔，有的已经发表过，有的是初次发表，将这些手稿公之于世也是他的初衷。作者在书中叙述了如何掌控 ... |
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当励志不再有效：自我平静的五步锻炼
『简体书』 作者：金木水 出版：九州出版社 日期：2015-09-01 本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？ 金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层 ... |
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对生命说是：因为说是，你会因此找到内心的平静和幸福感
『简体书』 作者：[澳]奥南朵 著， 翠思 译 出版：北京联合出版公司 日期：2015-08-01 奥南朵曾经是一个成功的商人和有名的律师，有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位，但因为重复单调的生活而苦闷找不到生命的出口，一度因为“我为什么活着？”“我的事业为什么总有不顺？”“ 我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼。 她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉，隐居印度潜心修炼十五载，为生命 ... |
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