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[日]米津佑介 著；张瑜伽 译
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瑜伽
『简体书』 作者：姜桂萍 出版：高等教育出版社 日期：2009-07-01 该书内容包括瑜伽的文化内涵、锻炼方法和手段等。 ... |
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基于解剖学与生物力学的瑜伽体式精解
『简体书』 作者：[英]里歇尔·里卡德[Richelle Ricard] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 基于解剖学与生物力学的瑜伽体式精解 介绍了人体的基础解剖学结构、力量传递要素及过程，然后分别对脊柱与核心、下肢、上肢的解剖学结构和运动功能进行了讲解，同时对不同体式中骨骼的对位要点、关节的运动模式和幅度、肌肉的收缩方向和感受进行了解析。此外，本书还提供了大量关于正确身体姿势的解析，以及错误身体姿势的 ... |
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瑜伽之路
『简体书』 作者： 出版：当代中国出版社 日期： ... |
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早安瑜伽 晨起时练习的瑜伽动作、练习方式、注意事项，以及练习的体式功效 帮助上班族提高免疫力、预防慢性疾病、减掉多余脂肪
『简体书』 作者：赵璇 著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2024-09-01 晨起练瑜伽可以唤醒量，开启元气满满的一天，本书主要介绍了适合晨起时练伽动作、练、注意事项，以及练效。图书采用插画的形式，清新多元的设计风格，将图文结合，使每一个瑜伽动作都通俗易懂，适合瑜伽爱好者练适合瑜伽教练教学时作为指导与参考使用。希望本书的出版能够帮助身心压力大、处于亚健康状态的上班族提高免疫力 ... |
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瑜伽梵语轻松学 艾扬格瑜伽常用体式名称
『简体书』 作者：王春明，许丽珍 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-09-01 本书主要介绍艾扬格瑜伽常用体式的梵语名称，根据艾扬格瑜伽初级教程，艾扬格瑜伽共包括72个常用体式，书中通过对每一个瑜伽体式名称梵语、拉丁语转写与汉语对照，帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者，更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领，并配有音频等资源，简单易懂，帮助读者更好的学习和掌 ... |
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办公室瑜伽 可以在办公室练习的一些瑜伽动作，希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工
『简体书』 作者：赵璇 著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2024-09-01 全天候坐在办公桌前，使上班族的身体面临着视觉疲劳，腰、腹、臀部的肌肉老化，骨盆前倾，下肢酸胀、水肿、麻木等问题。本书主要介绍了可以在办公室练些瑜伽动作，希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工作。本书介绍的动作简单，不挑场地，时间灵活，可以根据自身需要选择适合的动作 ... |
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康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习
『简体书』 作者：[瑞士]克里斯蒂安·拉森，[德]克里斯蒂安妮·沃尔夫，[奥] 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-08-01 《康复瑜伽》深度发掘传统体式的康复功效，介绍了能够针对性地加强从头部、脊柱、骨盆再到足部12大功能薄弱部位，有效解决63种现代人常见健康问题的瑜伽体式。值得注意的是，本书主要针对运动系统疾病，尤其是受力不当导致的机体磨损类疾病，如膝关节炎、半月板损伤、梨状肌综合征、足外翻、扁平足等，聚焦于通过康复瑜 ... |
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瑜伽经（中外哲学典籍大全·外国哲学典籍卷）
『简体书』 作者：[古印度]钵颠阇利 著 黄宝生 译 出版：商务印书馆 日期：2024-03-01 《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的早期经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加入的成分，约在公元300至500年间定型。全书分为四品，由194个简短的经句组成。第一品主要论述了“心作用”和三昧的分类等问题，认为“瑜伽是对心作用的抑制”；第二品说明了造成痛苦的原因和进入三昧的基本方法，具体论述了“八支行 ... |
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新版-瑜伽冠军的美颜瑜伽
『简体书』 作者：， 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2025-01-01 ... |
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新版-瑜伽冠军的瘦身瑜伽
『简体书』 作者：， 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2025-01-01 ... |
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零基础学瑜伽
『简体书』 作者：田欣，王莉，刘英杰 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-04-01 本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。该书稿从瑜伽的基础知识入手，章为读者普及瑜伽基本知识，讲解练习瑜伽的好处，练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中基础的姿势。第二章采取图文结合的方式，详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步 ... |
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古典哈他瑜伽体式
『简体书』 作者：于欣力，蔡春阳，余松松，王赞贻，[印]媛坤 出版：中国海洋大学出版社 日期：2024-03-01 本书以古印度哈他瑜伽的代表之作、哈他瑜伽三部曲为依据，在传承古籍中瑜伽体式的基础上，结合现代人的习练方式，进行系统梳理和编辑。本书采用图文并茂的方式，详细介绍瑜伽体式的起源、发展，三部古籍中所涉及的体式、习练方式、练习的要点、习练的过程以及需要注意的事项、体式的基本功效等。本书第四章至第六章古典哈他 ... |
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博伽梵歌原意：印度瑜伽三大经典之一《博伽梵歌》的权威释论版本
『简体书』 作者：［印］AC.巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德 \ 著 李建霖 出版：海南出版社 日期：2025-02-01 《博伽梵歌》是印度瑜伽三大经典之一，讲述了5000年前阿诸那和他的朋友奎师那在印度古战场上的对话。本书是对《博伽梵歌》这一世界性古典文献的非常权威的释论版本，也是西方世界销量最大的《博伽梵歌》版本。 作者斯瓦米赋予《博伽梵歌》这部人人喜爱的诗篇以崭新的意义，无论读者是否熟悉印度传统文化，阅读《博伽 ... |
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瑜伽体式精讲
『简体书』 作者：张秋艳 出版：首都经济贸易大学出版社 日期：2023-11-01 《瑜伽体式精讲》致力于从技术层面为习练者提供体式正位习练的指引。除了体式的习练步骤之外，给出了体式中每个部位的发力要点，以及力与力之间拮抗平衡关系，为学生习练时的思考提供参考点。学生在本体感觉未建立时，可以根据“要点”在体式中发起有效的内在行动来组织整合身体，并在调整的过程中训练神经系统，获取内在感 ... |
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健身瑜伽教程
『简体书』 作者： 出版：厦门大学出版社 日期： ... |
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瘦身瑜伽速查
『简体书』 作者：张丽娟 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-06-01 ... |
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格兰达本集 （哈达瑜伽之大成，当代哈达瑜伽之范轨，与《哈达瑜伽之光》并称双璧）
『简体书』 作者：[古印度]格兰达， 著 出版：四川人民出版社 日期：2023-10-01 本书有“哈达瑜伽小百科”之称，系哈达瑜伽核心经*之一种，以其缔造的“七支瑜伽”享盛誉于世达多个世纪。此次出版的中文译本，是《格兰达本集》的首个中文译本，以国际瑜伽哲学权威萨海教授的英文译注本为底本，翻译过程中还参照了国际上较为流行的其他几个本子。本书正文由经文和经文注释两部分组成。经文以对话体写成， ... |
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瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列（立足于身心灵健康，基于生命管理视角 呈现瑜伽哲学体系）
『简体书』 作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2023-09-01 本书属于“瑜伽文库·正念系列”。《瑜伽哲学》基于生命管理的视角，对瑜伽哲学的基本问题做了系统梳理，包括瑜伽哲学中生命管理的基础、管理主体，瑜伽哲学基本理论（道夏、三德、三身五鞘、三脉七轮）的管理学维度，瑜伽哲学的实践。本书是国内*部正式的瑜伽哲学教科书式*作，具有较高的学术价值及社会价值。 ... |
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瑜伽经 特装皮面刷边版（像真古鲁一样可以信赖，像艺术品一样可堪把玩）
『简体书』 作者：[古印度]帕坦伽利 出版：四川人民出版社 日期：2025-01-01 《瑜伽经》，古印度哲学流派瑜伽派经典，成书于公元前后，作者帕坦伽利。它将瑜伽的修行方法归总为八，而世有“八支瑜伽”。可以说，历史上出现过的所有瑜伽类型，都渊源于《瑜伽经》，都是对《瑜伽经》有所侧重的继承。正因如此，它被历代瑜伽士奉为“瑜伽圣经”。经文凡196则，系统阐述了瑜伽的概念、原理和实践方法。 ... |
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全方位瑜伽基本功（随时随地可实践的瑜伽入门读本，让瑜伽像空气和水一样在生活中流动）
『简体书』 作者：[美]桑德拉·安德森、罗尔夫·索维克 出版：湖南人民出版社 日期：2024-05-01 对初级的瑜伽练习者来说，专注于体位法、调息法、放松法与冥想练习，并将其整合成一套到两套15~90分钟的日常习练序列，是极好的做法，也是本书所聚焦的主题。然而，瑜伽不只于此。我们还需要对其内涵进行更深一步的探索——从哲学理论到瑜伽在日常生活中的落实。沿着这个思路，本书将详细讨论这些基础的练习元素，并向 ... |
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