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[日]垣谷美雨 著 快读慢活 出品
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快眠大全（睡眠医生教你快速入眠、睡个好觉！）
『简体书』 作者：[日]菅原洋平 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-11-01 睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。 来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找 ... |
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1天6分钟，视力恢复术（不用药、不开刀，0成本视力恢复按摩操！）
『简体书』 作者：[日]清水六观 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-11-01 刷手机、看电脑的时间越来越多，你的眼睛是否出现了这些症状呢？眼睛疲劳，视力下滑，视线比之前还模糊，眼睛深处很痛，眼睛很容易充血……其实这些症状都是青光眼或是其他眼睛严重疾病的前兆。 来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。让你不用药、不开刀，通过手掌按摩调整眼 ... |
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惊人的早起术（写给起床困难户的早起指南）
『简体书』 作者：[日]塚本亮 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2022-11-01 这是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告诉你早起不是目的，是实现理想生活的手段！教你最适合的早起方法，教你告别拖延，掌控时间，享受人生！ 作者高中时通过早起高效利用时间，从一个面临退学的学渣逆袭成为学霸，不仅考上了关西排名第一的同志社大学经济系，后又考入剑桥大学取得心理学硕士学位。作者利用这 ... |
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女性健康私密指南（守护女性荷尔蒙，每一位女性都需要的健康枕边书）
『简体书』 作者：[日]松村圭子 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-12-01 “焦虑到自己都觉得不太对劲。”“明明睡了很长时间，却还是感觉累得不行。”“去做了按摩，可肩膀还是又酸又硬。”……你是否也经常有这类感觉呢？虽然没有生病，却总是感觉身体不太舒服。 写给每一位女性的荷尔蒙之书。从青春期到更年期，守护影响女性健康的雌性激素！ 本书以简洁明了、浅显易懂的文字，总结归纳了 ... |
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咖啡星人指南（咖啡入门扫盲指南，教你秒懂咖啡！）
『简体书』 作者：[日]岩田亮子 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-02-01 每次去咖啡馆只会点杯美式或拿铁？喝了那么多咖啡，却连名字都叫不全？更不知道SOE和拼配有什么区别…… 这本写给咖啡爱好者的咖啡入门扫盲指南，让你秒懂咖啡！从入门、进阶、品风味、知潮流、游四方5大主题入手，包含咖啡点单、选豆、磨豆、佐餐搭配，咖啡历史潮流、世界咖啡探店等内容，文字精炼有趣，插画丰富可 ... |
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女子工作术（写给职场女性的高效工作术）
『简体书』 作者：[日]Emi 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-02-01 工作只是手段，生活才是目的。职场上的人际关系和工作内容无法轻易改变，但积少成多的小巧思可以让工作和生活变得更顺心。 本书作者结合自己多年的工作和创业经验，详细介绍了88个提高工作效率、提升生活品质的简单又实用的小巧思，覆盖时间管理、职场技能、人际沟通、自我提升、整理收纳、情绪调整等多个维度，为职场 ... |
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女性的选择（女孩，别忘了，你才是做选择的那个人）
『简体书』 作者：坂东真理子 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-08-01 影响亚洲300万女性的畅销书作家坂东真理子，写给所有女性的觉醒指南！一本读完想推荐给妈妈、闺密、女儿的书！告诉你生而为女性，有选择才有自由！在选择中重塑自我，找到自我！ 所谓“新·女性主义”，不只是意识启蒙，更有给各个年龄段的女性从大学专业选择到老后生活的实际建议。鼓舞女性找到自己，自由选择自己的 ... |
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好习惯胜过好医生（几乎所有的疾病都能靠好习惯预防!）
『简体书』 作者：石黑成治 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！ 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天 ... |
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空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！）
『简体书』 作者：石原结实 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-02-01 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下 ... |
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女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！）
『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-03-01 女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女 ... |
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拆掉内心的墙（心理学大师写给人际过敏族的自救指南）
『简体书』 作者：冈田尊司 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 “人际过敏症”正在快节奏的现代生活中蔓延——在人群中感到格外孤独，与人相处感到尴尬不安，无法长久维持一段亲密关系，与亲近的家人、朋友也产生隔阂，内心筑起的一道墙让我们时常感到身心俱疲。 本书是心理学专家、精神科医生冈田尊司写给人际过敏族的自救指南。作者从心理学、社会学、人类行为学等多个角度分析了人 ... |
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如何去爱：我们终将获得爱与被爱的能力（告别争吵与内耗，用爱的能力守护亲密关系）
『简体书』 作者：朱莉·梅纳诺 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-05-01 你和伴侣是否常因小事争吵？你是否总感觉自己说的话被当成“耳旁风”？或者经常反复思考对方的言行，担心他她不爱你？害怕冲突，用回避来维持表面的和谐…… 无论你正处于热恋、磨合期，或在关系的低谷，你都能从书中找到实际可行的方法，帮助你识别反复争吵的根源，打破“指责-防御”循环，学会停止过度解读伴侣言行 ... |
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杂草的奇迹（杂草学家稻垣荣洋精心总结 脚下蔓延的杂草生存策略）
『简体书』 作者：稻垣荣洋 出版：万卷出版公司 日期：2025-02-01 《杂草的奇迹》是日本植物学家稻垣荣洋倾心打造的一部植物学知识普及佳作。稻垣荣洋以幽默风趣且饱含深情的笔触，生动描绘了杂草们的日常生活，深入浅出地向广大读者揭示了二十余种杂草独特的生存智慧——它们告诉我们，“向上生长”并非唯一的生存之道，“参差不齐”方显生命之坚韧，它们能巧妙借助最勇猛的昆虫作为自己的 ... |
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日本典型担保法 法律人进阶译丛 [日]道垣内弘人著
『简体书』 作者：[日]道垣内弘人 出版：北京大学出版社 日期：2022-08-01 担保法制度是我国民商法的重要部分，在市场交易活动尤其是金融交易中具有举足轻重的作用，故历来成为理论、制度立法及适用研究的重要领域。在中国民法典的制定中，担保物权法在物权编中占据重要地位。而国内此前引进的日本担保物权法相关的书籍均已比较陈旧。因此，有必要引进更新的书籍和学术理论以供中国的读者研究。 ... |
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五十岁，我辞职了
『简体书』 作者：[日]稻垣惠美子 著 郭丽 译 出版：上海译文出版社 日期：2020-10-01 《五十岁，我辞职了》描述了作者将五十岁作为人生转折点，开始新的人生旅程的前后经过，以及在这一过程中的所思所想。稻垣惠美子原就职于朝日新闻社，拥有高收入，社会地位也很高，可以说一直过着顺风顺水的生活，衣食无忧。但是机缘巧合，她开始感到这种生活的虚无，并在被调任高松时找到了更充实的生活方式。“五十岁的时 ... |
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预备——砰！（启发绘本出品）
『简体书』 作者：中垣愉孝 出版：河北教育出版社 日期：2017-04-01 本书是我社出版的启发精选世界优秀畅销绘本系列之一，适合3岁以上儿童阅读。 今天是期盼已久的星期日，天气好晴朗。我骑在爸爸的脖子上，大人小孩、爷爷奶奶、忍者、小偷先生、妖怪、相扑运动员社区全体人员大集合！ 「各就各位，预备砰！」热闹好玩的社区运动大会开始了！上午是活跃的儿童赛跑，滑稽的百足虫赛跑 ... |
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趣解植物学：向植物学智慧（中小学生的趣味图解，解密你身边的植物生存高手，感受蓬勃向上的生命力，著名科普畅销书作家稻垣荣洋
『简体书』 作者：[日]稻垣荣洋 出版：北京时代华文书局 日期：2021-11-01 我们的地球是一颗蓝色的行星，而这颗行星上充满了各种奇妙的生物。世界上的花是什么？世界上的树木是什么？世界上种类多的花是什么？世界上长寿的树是什么？没有光合作用的夜晚，植物也是在睡觉吗？绣球为什么是圆的？……本书用通俗易懂的语言，以一问一答的形式结合大量图示，讲解不可思议的植物世界。全书主要分为植物世 ... |
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紫庭文思：词垣、词臣与宋代士大夫文化史
『简体书』 作者：许浩然 出版：复旦大学出版社 日期：2023-10-01 北宋诗文革新与南宋理学思潮是探研有宋一代士大夫文化史的两大端绪。将这二者投射于宋廷词垣场域与词臣群体的层面予以观照，考察相关的观念分合、人事纠葛与风尚变迁，可以看到北宋引领诗文的个体人物与作为官僚机构的词垣之间的复杂关系，以及南宋推崇义理的理学群体与矜尚辞章的词臣群体之间的分野态势。在此之中，宋代士 ... |
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日本非典型担保法（《日本典型担保法》的姊妹篇）法律人进阶译丛 [日]道垣内弘人
『简体书』 作者：[日]道垣内弘人，王融擎[译] 出版：北京大学出版社 日期：2022-12-01 《日本非典型担保法》是《日本典型担保法》的姊妹篇。同样以专题讲义的形式深入地阐述了让与担保、融资租赁等非典型担保中的重要课题。与抵押权、质权等担保物权不同的是，此类所谓的“非典型担保”在民法典中并无明文规定。如何分析此等非典型担保，是解释学上的难点。对此，要关注其与民法上既有法理的关系，与其他民法条 ... |
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颜色小偷 精装硬壳海豚绘本花园超级眼力运动会系列3-6岁宝宝专注力想象力培养趣味绘本
『简体书』 作者：著绘者：[日]中垣愉孝，译者：段白 出版：三环出版社 日期：2025-01-01 你喜欢哪种颜色？颜色如何调配？生活中的色彩有多重要？如果世界少了色彩会发生什么？这是由日本畅销绘者中垣愉孝创作的趣味科普视觉大发现绘本。通过想象力十足的故事带我们发现色彩的奥秘。 4名好朋友在小镇中郊游，却发现便当的颜色莫名开始变少了。不好了！原来是颜色小偷来到了小镇里，他把颜色一种接一种地偷走 ... |
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