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	休闲体育与全民健身研究 『简体书』 作者：沈芸　　出版：西安交通大学出版社　　日期：2017-03-01 沈芸著的《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开休闲体育，并对休闲体育的推广起着推动作用 ...	詳情>>	售價：HK$ 84.1

	城市公园群体健身行为研究 『简体书』 作者：乔超 著　　出版：中国农业出版社　　日期：2019-04-01 《城市公园群体健身行为研究》以D公园、K公园、Y公园中健身群体行为作为研究对象，运用文献法、观察法和深度访谈法，重点探讨了公园群体健身者的行为特征。 调查发现，公园内平时的健身群体以老年人为主，但其他年龄段的群体多在周末去公园健身。公园健身群体的行为表现出如下特征：一，主动性；二，趋同行为；三，项 ...	詳情>>	售價：HK$ 37.8

	量化健身：动作精讲 『简体书』 作者：陈柏龄　　出版：机械工业出版社　　日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作 ...	詳情>>	售價：HK$ 92.1

	健身气功图解：八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 『简体书』 作者：双福，李政初 等 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2021-03-01 八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫 ...	詳情>>	售價：HK$ 62.3

	每周健身两小时，在家练出好身材 『简体书』 作者：刘洹　　出版：中国青年出版社　　日期：2018-11-01 为什么健身可以不去健身房？ 如何快速瘦身不反弹？ ...	詳情>>	售價：HK$ 70.7

	贝丝健身瑜伽指南（第3版） 『简体书』 作者：贝丝·肖[Beth Shaw]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2017-05-01 健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.6

	四川省城乡居民运动健身指南 『简体书』 作者：四川省体育局　　出版：科学出版社　　日期：2019-01-01 本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，基于近二十年四川省居民参加体育活动的调查数据和四川省居民体质状况的实测数据，结合四川省社会经济情况，四川省普通人群体质特点及四川省常见的、有一定群众基础的运动健身方式和项目，以健身人群日常生活特点、锻炼行为轨迹和行为特征为抓手，围绕 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.2

	健身训练基础（全彩图解修订版） 『简体书』 作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人 ...	詳情>>	售價：HK$ 76.6

	西方公共健身空间理论 『简体书』 作者：刘平浩 著　　出版：中国建筑工业出版社　　日期：2018-08-01 本书内容基于2017年清华大学建筑学的博士论文《西方近现代公共健身空间类型及其对中国的影响》优化而成。该论文结合中西方健身文化的现有研究成果，梳理西方近现代公共健身空间的发展线索及其在中国的影响；在此基础上，以建筑学的视角，归纳公共健身空间的类型。论文内容和研究的成果均受到了来自建筑学和体育学专业的 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.2

	探秘气功——内向健身锻炼 『简体书』 作者：陈吉人　　出版：人民体育出版社　　日期：2017-06-01 文稿所讲的内向健身锻炼，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂念，配合人体或静或动的锻炼姿势、锻炼动作，把大脑的思维活动认真、专一地投入到自身的锻炼活动，同时对锻炼者在 ...	詳情>>	售價：HK$ 21.8

	时尚健身文化与少数民族大学生身心健康 『简体书』 作者：胡悦　　出版：中央民族大学出版社　　日期：2017-11-01 《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷、赛车、蹦极；户外运动：野外生存、拓展、攀岩；健身俱乐部课程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休闲体育：高尔夫、潜水、滑翔、滑雪等运动项目，介绍个项目的产生、形成和发展的历史背景和各种文化内 ...	詳情>>	售價：HK$ 81.2

	女性家庭健身指南全彩图解版 『简体书』 作者：【美】布拉德·舍恩菲尔德[Brad Schoenfeld]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-08-01 对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.6

	50岁之后的健身管理（修订版） 『简体书』 作者：[英] 沃尔特·H.艾丁格[Walter H.，Etting　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《50岁之后的健身管理（修订版）》由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身*重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	成年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼，告别肥胖，塑造更 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	老年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	青少年居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案，能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	儿童居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学知识，还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习，以及11个设计科学的儿童居家健身方案，能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	老年人社区健身器材使用指南 『简体书』 作者：王茹，刘向云　　出版：科学出版社　　日期：2017-03-01 中国是世界上老年人口*多的国家，也是全球人口老龄化发展速度*快的国家之一。2013年《中国老龄事业发展报告2013》蓝皮书报道，2013年老年人口数量达到2.02亿人口，功能障碍老年人口为3750万，具有慢性病老年人突破1亿人。其中功能障碍和患慢性病老年人如何正常使用健身器材，可达到科学健身和治病的 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.8

	硬派健身套装（全2册） 『简体书』 作者：斌卡 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱 ...	詳情>>	售價：HK$ 170.1

	肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 『简体书』 作者：埃里克·赫尔姆斯[Eric，Helms]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-08-01 肌肉与力量全书 通过构建金字塔的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的训练金字塔，到如何安排饮食 ...	詳情>>	售價：HK$ 244.2

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