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	一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。） 『简体书』 作者：斌卡 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民体育出版社　　日期：2008-07-01 《健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	休闲体育综论——让健身成为一种生活方式 共同探索休闲体育的魅力 『简体书』 作者：张锐，王东敏，郭彬 著　　出版：北京大学出版社　　日期：2023-06-01 《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作，对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象，结合全球化和国际交往的相关时代背景，运用比较研 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	宝贝接种疫苗超实用手册 上海疾控中心组织编写家庭必备书 『简体书』 作者：孙晓冬，董晨 主编 上海市疾控中心 组织编写　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2022-08-01 本书由上海市疾控中心组织专家编写，根据接种门诊十几年实际工作，对家长最关心、最常见的问题逐一梳理，从通俗易懂的角度，按时间线从备孕开始，到孩子成长的各个阶段，将国家规定必须接种的疫苗与自主选择的疫苗逐一进行介绍，并对相关问题进行了详细解答。 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	北京市文物局图书资料中心古籍善本录（全二册） 『简体书』 作者：北京市文物局图书资料中心 编　　出版：国家图书馆出版社　　日期：2019-07-01 本书按中国古籍传统分类法，分经、史、子、集、类丛五部，部下析分为类。共收录北京市文物局图书资料中心藏古籍善本1182种，其中上级古籍610种，善本古籍572种。每书著录书名、卷数、撰者、版本、行款版式、批校题跋、藏印、册数、藏品号等。为便于检索，书末附书名索引。同时为方便读者直观了解中心藏资源，每种 ...	詳情>>	售價：HK$ 810.0

	时光博物馆（人民日报社新媒体中心重磅作品） 『简体书』 作者：人民日报社新媒体中心　　出版：中国画报出版社　　日期：2019-08-01 人民日报社新媒体中心精心打造的时光博物馆，用5大主题展馆，9项创意活动深度解构40年来人民衣食住行的变迁，带你重温一段难忘的时光。 《时光博物馆》图书保留了现场精彩图片、观众留言以及人民日报公众号相关文章，以文字和图片的形式呈献给读者。全书分六个章节，分别为：时光杂货铺奇妙时空屋年代照相馆岁月交通 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	图解科学健身宝典 『简体书』 作者：[日]伊藤卫　　出版：北京美术摄影出版社　　日期：2021-04-01 《图解科学健身宝典》是一部建立在实用健身医学基础上的，内容十分丰富的健身全书，这里几乎涉猎了与运动和健身有关的一切知识，通过深入浅出的解读和形象生动的示范，为读者提供有医学理论和实验数据保障的健身规划和建议。 本书介绍了运动健身必备的基础知识和实践方法，配备了大量插图、照片、图表进行说明。本书是根据 ...	詳情>>	售價：HK$ 122.5

	零基础高效健身 『简体书』 作者：官加荣　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2022-01-01 国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	促进全民健身的城市设计 『简体书』 作者：刘平浩　　出版：中国建筑工业出版社　　日期：2022-10-01 “全民健身”是当今国内的社会热点问题，如何推广“全民健身”政策，“全民健身”需要什么样的基础设施，这些都是各个学科持续关注的重要议题。然而，在建筑学中，采用空间视角探讨“全民健身”的研究还较为初步。作者十余年深耕健身空间的理论研究，2018年出版专著《西方公共健身空间理论》正是聚焦西方健身空间的历史 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.3

	大众运动健身指南 『简体书』 作者：何仲涛等　　出版：科学出版社　　日期：2020-11-01 《大众运动健身指南》以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最终形 ...	詳情>>	售價：HK$ 76.6

	硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到） 『简体书』 作者：李丛森　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	大学生健身与健康指导 『简体书』 作者：王恒　　出版：哈尔滨工程大学出版社　　日期：2020-09-01 本书从营养健康、健身的系统训练、运动损伤、体重控制等几个部分系统并有针对性的阐述了健身训练与运动健康的问题。用清晰易懂的文字和客观直接的插图，展现了训练细节。通过阅读本书可以改变对运动健康的认识，提高健身训练的水平。本书可作为大学生健身健美教材指导用书，也适合不同年龄段的健身健美爱好者使用，即使专业 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.6

	健身教练实用教程 『简体书』 作者：刘青健　　出版：厦门大学出版社　　日期：2022-05-01 在现代社会，健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分，健身教练不仅擅长专业指导，而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材，在撰写中依据健身教练职业要求，突出评估在健身指导中的作用，吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点，突出教学教法，突出 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.9

	街头健身训练指南 『简体书』 作者：刘家亨，黄睿泽　　出版：华中科技大学出版社　　日期：2024-09-01 街头健身是以徒手健身为基础的更具难度和表现力的运动健身方式，本书是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了“街健技能树”以及“街健金字塔训练法则”。街健技能树：囊括了街头健身从简单到*难的300余个动作，并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律，每一个动作都被充分展 ...	詳情>>	售價：HK$ 266.6

	健身广场舞创编 『简体书』 作者：宋进文　　出版：中国海洋大学出版社　　日期：2019-12-01 《健身广场舞创编》从健身广场舞的人群广泛性、场地便利性、动作多样性、道具普遍性等主要特点，依据教育学、运动解剖学、运动训练学、体育美学等提出了健身广场舞创编的依据和原则，并进行了案例分析和创编过程的详解，相信会为学校师生、广场舞爱好者和社会指导员提供帮助。 《健身广场舞创编》共七章。*章主要介绍健 ...	詳情>>	售價：HK$ 35.1

	搏击健身全书 视频版 『简体书』 作者：[英]马丁·麦肯齐[Martin McKenzie]斯蒂芬妮　　出版：人民邮电出版社　　日期：2021-06-01 搏击健身全书 由世界运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的绝 佳方式，因此深受拳击冠 军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材， ...	詳情>>	售價：HK$ 123.8

	健身健美服务与管理导论 『简体书』 作者：彭兴云 主编　　出版：天津大学出版社　　日期：2021-05-01 《健身健美服务与管理导论教育部第二批现代学徒制试点专业教材》结构合理，框架严谨，资料新颖，论述准确，文图并茂，动作简练，通俗易懂，符合教学和训练规律，具有较强的知识性、科学性、实用性，是目前已出版的健身健美教材中较为完整的一部现代健身健美教学与训练的教科书。全书首先介绍了健身健美行业发展现状和前景 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.2

	基础健身动作指南 『简体书』 作者：黄啸　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身的肌肉都得到发展，还能让各个关节变得更强 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	汉唐气韵健身舞教程 『简体书』 作者：许言 编　　出版：知识出版社　　日期：2022-10-01 《汉唐气韵健身舞教程》以中国传统文化为指导，以运动生理学理论为依据。以汉唐古典舞的文化内涵、审美风格及表现形式为基础，融合导引养生、太极拳等中国传统健身方法中调身、调息、 的养生机理为手段，整合形成了这套中国汉唐气韵健身舞。《中国汉唐气韵健身舞教程》不仅仅具备群文普及的训练功能，同时还承担起传承传统 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	办公室健身训练图解 『简体书』 作者：张冰，彭庆文，高岩　　出版：人民邮电出版社　　日期：2019-07-01 对于办公室久坐人群来说，本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.2

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