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	无器械训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	力量训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	健身房训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛 『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	人体肌肉与骨骼解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	许渊冲译苏东坡诗词 『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选　　出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）　　日期：2024-07-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	拉伸训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	核心训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	核心训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	无器械训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	一招一式皆养生 『简体书』 作者：茹凯　　出版：吉林科学技术出版社　　日期：2015-03-01 举手投足都是“药”，一招一式保健康。人人都能练，练了就有效。 把古老的中医健身功法融入每天生活之中，选择适合自己的招式，随时随地可以锻炼。不花一分钱，就找到养生保健的灵丹妙药。古法今用，传统养生法，养护身心活天年。 最好的养生就是每天运动30分钟。 最好的修身养性就是每天坚持运动3 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.8

	商务礼仪标准培训（第3版） 『简体书』 作者：徐克茹　　出版：中国纺织出版社　　日期：2015-03-01 本书系统地介绍了当代商务礼仪的基本知识和标准规范，帮助职场人员提高个人职业修养水平，使大家能合乎礼仪、自如得体地面对客户、上司、同事以及客商，在各种不同类型的商务场合中展现完美出众的职业风采，更顺利地取得事业的成功。本书可作为各企事业单位员工礼仪培训教材，也适合各类型企业的所有人士阅读。本书附有大量 ...	詳情>>	售價：HK$ 84.7

	会计学原理（第三版）（21世纪会计系列教材） 『简体书』 作者：王艳茹　　出版：中国人民大学出版社　　日期：2015-03-02 本教材对会计科目和账户的设置、基本记账方法、日常会计核算、期末会计工作、手工及会计电算化情况下的会计账务处理程序以及会计规范和会计工作组织等内容进行了全面介绍。各章节按照会计核算方法的顺序展开，有助于读者较好掌握会计学原理的基本内容。本版教材吸收了第二版以来中国会计理论和实践界的最新变化，使本书内容 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.6

	补养阴阳五禽戏（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中 『简体书』 作者：茹凯　　出版：吉林科学技术出版社　　日期：2015-04-01 《补养阴阳五禽戏》不仅从五禽戏运动养生讲解方式方法，也从中医经络穴位养生方面给读者直观详细简单的解读，使读者更易学易练，达到祛病延年的功效。练习五禽戏，可以活动筋骨，疏通经络，气血循环，防病祛病，强身健体。从古到今，五禽戏被无数疾病患者作为康复治疗的辅助手段而广为传播。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分 ...	詳情>>	售價：HK$ 73.8

	呼吸养生六字诀（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中 『简体书』 作者：茹凯　　出版：吉林科学技术出版社　　日期：2015-04-01 六字诀养生法是我国唐朝时期著名医药学家和养生长寿家药王孙思邈的长寿养生术。六字诀以呼吸锻炼为主，通过用口呼吸同时配合默念：嘘、呵、呼、四、吹、嬉六字，分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏六腑的虚损不足，因而既能防病治病，又能健身延年。加之方法简便，收效显著，深爱古今养生家及大众的青睐。《 ...	詳情>>	售價：HK$ 103.7

	老板不可以 『简体书』 作者：茹若　　出版：贵州人民出版社　　日期：2015-10-01 李萧出生在警察世家，从小的愿望就是长大之后加入警队成为一名英勇女警，然而却因为身高差距，在报考警校的时候被拒之门外。这天，父亲的老同事如今的警局局长张叔叔找到了她，希望她能够接受一项卧底任务，潜入一家杂志社收集社长宋遇犯罪证据，并承诺她立功之后可以破格吸收她加入警队，为了达成梦想，李萧毅然接受了卧底 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.9

	拉筋活血养生易筋经（附光盘）/新国学养生系列 『简体书』 作者：茹凯　　出版：吉林科技　　日期：2011-06-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 41.8

	计算机组装与维护 『简体书』 作者：茹庆云　　出版：清华大学出版社　　日期：2010-10-01 本书是根据应用型人才培养强调基础知识和实际动手能力的要求，兼顾计算机基础教育特点而编写的。书中详细介绍了计算机主板、CPU、内存、显卡、常见外部设备、机箱、电源等最新计算机系统组件的组成、工作原理、基本性能参数等，全面讲解了计算机的组装、维护保养以及BIOS设置、系统性能优化，主流操作系统的安装、调 ...	詳情>>	售價：HK$ 101.8

	不把握 才拥有 『简体书』 作者：[德]彼得·劳斯特 著 茹秋实 译　　出版：上海人民出版社　　日期：2018-03-01 沉着冷静地面对人生，面对人生各种各样的挑战，在商场上，在职场上，在研究领域，在学校里，在家庭中，无论在什么环境里，什么情况下，沉着冷静、泰然自若的处事态度是人们共同的梦想。本书作者用浅显而优美的语言，向人们揭示了一个心理学的奥秘，告诉人们如何通过改变自己的内心世界来造就一个强大的自我；告诉人们，沉着 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.9

	数据库技术及安全教程——SQL Server 2008 『简体书』 作者：尹志宇、郭晴、李青茹、解春燕、于富强、陈敬利　　出版：清华大学出版社　　日期：2018-09-01 本书全面讲述了数据库的基本概念、安全和SQL Server 2008的技术和应用，全书以理论够用、实践*为原则，使读者能够快速、轻松地掌握SQL Server数据库技术与安全相关知识。全书分三部分： *部分讲述SQL Server 2008的数据库技术基础，内容包括SQL Server 2008概述 ...	詳情>>	售價：HK$ 84.5

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