登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 　- 大陸書（簡體） - 　- 台灣書（繁體） - 　- 英文書（原版） - 　- 音像 - 　- 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

在 大書城 以“ 全文 模式”搜“ 零成本健身计划编写组 编 ”共有 148037 结果： （小貼士：您可以使用“精確”查詢方式縮窄範圍）

同時支援繁體 / 正體 / 简体字輸入搜索

	数字游民时代：零工经济下“斜杠青年”零成本创业的新常态 『简体书』 作者：李明桦 檀林 著　　出版：中国经济出版社　　日期：2022-01-01 在国家数字经济飞速发展和实现全民共同富裕的战略方针下，数字游民群体以令人向往的幸福生活方式出现在人们的视野中。数字游民平台的发展和数字游民群体的增长，将会给未来的就业形式和生活方式带来怎样的颠覆性改变？数字游民形式的灵活自由工作方式是否能够为幸福经济的实现提供解决方案？本书的内容主要源自对罗科仕数字 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	健身气功五禽戏 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民体育出版社　　日期：2008-07-01 [健身气功.五禽戏 - 国家体育总局健身气功管理中心] ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	零基础学拼音·五笔打字 中老年版 第3版 『简体书』 作者：五笔教学研究组　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-02-01 本书针对中老年人的特点，精心设计了7天的进阶式课程，每天只需2小时左右的学习时间，就可以轻松掌握打字技巧。通过本书的引导，读者可以逐步熟悉键盘操作和掌握正确的指法姿势，提高打字速度和准确性。同时，针对很多中老年读者拼音基础不是很好的情况，本书还详细介绍了汉语拼音拼字方法及常用的搜狗拼音输入法。此外， ...	詳情>>	售價：HK$ 57.4

	硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到） 『简体书』 作者：李丛森　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民体育出版社　　日期：2008-07-01 《健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	休闲体育综论——让健身成为一种生活方式 共同探索休闲体育的魅力 『简体书』 作者：张锐，王东敏，郭彬 著　　出版：北京大学出版社　　日期：2023-06-01 《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作，对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象，结合全球化和国际交往的相关时代背景，运用比较研 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	未来故事贩卖机 『简体书』 作者：零杂志 编　　出版：上海文艺出版社　　日期：2019-01-01 《未来故事贩卖机》是一部幻想题材主题书，由上海作协创意杂志零杂志编，收录了吴思和、曹艾琳、李岳琏、孟嘉杰、彭康5位作者的13篇中短篇小说，多以幻想小说为主。《寻找孤独神》是一个带有神秘色彩的幻想小说，在四月町这个虚构的空间，楧生在寻找孤独神的过程中偶遇千年猫，从而知道了那班永不停息的列车的秘密；《故 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.5

	基础健身动作指南 『简体书』 作者：黄啸　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身的肌肉都得到发展，还能让各个关节变得更强 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	健身饮食手册 第2版 『简体书』 作者：[英]露丝·安·卡彭特[Ruth Ann，Carpenter　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-09-01 健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册（第2版）》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造，旨在为大众提供科学的饮食和健身建议，以及实操性非常强的饮食改变计划，使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册（第2版）》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物 ...	詳情>>	售價：HK$ 163.4

	运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南 『简体书』 作者：周敬滨、詹晖　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-05-01 运动不受伤 由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容， ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	图解科学健身宝典 『简体书』 作者：[日]伊藤卫　　出版：北京美术摄影出版社　　日期：2021-04-01 《图解科学健身宝典》是一部建立在实用健身医学基础上的，内容十分丰富的健身全书，这里几乎涉猎了与运动和健身有关的一切知识，通过深入浅出的解读和形象生动的示范，为读者提供有医学理论和实验数据保障的健身规划和建议。 本书介绍了运动健身必备的基础知识和实践方法，配备了大量插图、照片、图表进行说明。本书是根据 ...	詳情>>	售價：HK$ 122.5

	促进全民健身的城市设计 『简体书』 作者：刘平浩　　出版：中国建筑工业出版社　　日期：2022-10-01 “全民健身”是当今国内的社会热点问题，如何推广“全民健身”政策，“全民健身”需要什么样的基础设施，这些都是各个学科持续关注的重要议题。然而，在建筑学中，采用空间视角探讨“全民健身”的研究还较为初步。作者十余年深耕健身空间的理论研究，2018年出版专著《西方公共健身空间理论》正是聚焦西方健身空间的历史 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.3

	DK男子健身瑜伽 『简体书』 作者：〔美〕迪恩·波尔曼　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2020-05-01 本书主要针对三类目标用户运动员或者健身爱好者，有身体疼痛等问题的人，想要健康养生的人介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等，非 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	大众运动健身指南 『简体书』 作者：何仲涛等　　出版：科学出版社　　日期：2020-11-01 《大众运动健身指南》以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最终形 ...	詳情>>	售價：HK$ 76.6

	儿童青少年科学健身指南 『简体书』 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-12-01 儿童青少年科学健身指南 由国家体育总 局青少年体育司与国家体育总 局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼；营养与锻炼的密切联系，并指导儿 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	健身休闲俱乐部经营管理 『简体书』 作者：石岩　　出版：高等教育出版社　　日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考，突出强调实 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.9

	大学生健身与健康指导 『简体书』 作者：王恒　　出版：哈尔滨工程大学出版社　　日期：2020-09-01 本书从营养健康、健身的系统训练、运动损伤、体重控制等几个部分系统并有针对性的阐述了健身训练与运动健康的问题。用清晰易懂的文字和客观直接的插图，展现了训练细节。通过阅读本书可以改变对运动健康的认识，提高健身训练的水平。本书可作为大学生健身健美教材指导用书，也适合不同年龄段的健身健美爱好者使用，即使专业 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.6

	健身教练实用教程 『简体书』 作者：刘青健　　出版：厦门大学出版社　　日期：2022-05-01 在现代社会，健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分，健身教练不仅擅长专业指导，而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材，在撰写中依据健身教练职业要求，突出评估在健身指导中的作用，吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点，突出教学教法，突出 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.9

	街头健身训练指南 『简体书』 作者：刘家亨，黄睿泽　　出版：华中科技大学出版社　　日期：2024-09-01 街头健身是以徒手健身为基础的更具难度和表现力的运动健身方式，本书是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了“街健技能树”以及“街健金字塔训练法则”。街健技能树：囊括了街头健身从简单到*难的300余个动作，并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律，每一个动作都被充分展 ...	詳情>>	售價：HK$ 266.6

	DK女子健身训练 『简体书』 作者：【美】亚历克斯·希尔芙-，费根　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2020-07-01 本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；*后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

在這裡，你可以記下自己常用的搜索詞，快速查詢。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.