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做营养月子餐原来这么简单:吃得对,才能养得好
『简体书』 作者:欧阳晓霞 编著 出版:科技文献出版社 日期:2014-07-01 ... |
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电饭煲巧做懒人餐(高级公共营养师的快捷营养私家菜单全揭秘,新
『简体书』 作者:居然 出版:中国妇女出版社 日期:2013-03-01 本书精选了80道用电饭煲烹制的美食,有饭有菜,有汤有粥,有甜品有面食,有把食材丢进锅里就不用管的简单饭菜,也有需要花心思力才能完成精美小食,有20分钟饭、菜、汤一锅出的绝招,也有耗时半天才得一口饭的滋味!种种滋味,都有详细的图解,不用担心学不会! ... |
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长胎不长肉的孕期营养餐单(协和医院著名营养专家于康作序推荐!
『简体书』 作者:王兴国 出版:中国妇女出版社 日期:2013-06-01 几乎所有关于孕期饮食营养的理论最终都要通过食谱或菜肴来落实,饭碗和餐盘才是保障孕期营养的终极手段。本书延续了作者孕期营养畅销书《长胎不长肉》的观点,将前一本书中介绍的孕期饮食营养的核心问题,如监测体重合理增长、建立科学膳食结构、保证食品安全、合理进行营养补充等细化为每日营养餐单和食谱制作方法。 与 ... |
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情迷意大利美食:一学就会的意大利餐招牌菜(83道正宗意式料理
『简体书』 作者:小林幸司 出版:辽宁科学技术出版社 日期:2013-09-01 意大利餐有着悠久的历史,也有着璀璨的文化,因其味浓香烂、原汁原味,加上炒、煎、炸、红焖等烹调方法,多年来已经深得人们的喜爱。作者小林幸司在日本开设了一家名叫Antica Trattoria Nostalgica的意大利餐馆。在本书中,作者小林幸司与妻子根据从事多年意大利餐研究和创作的经验,从中选择出 ... |
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舌尖上的旺店:餐饮店经营一本通 (打造餐饮旺店,圆你“舌尖
『简体书』 作者:宋卫云 出版:中华工商联合出版社 日期:2013-10-01 民以食为天,餐饮行业从来部是竞争最激烈、淘汰率最高的行业,如何从中脱颖而出,打造成功的餐饮旺店,在这里你将找到答案。 宋卫云编著的这本《舌尖上的旺店(餐饮店经营一本通)》从店铺选址、采购管理、厨房管理、菜单设计、员工管理、客户服务、市场营销和财务管理八个角度,分析了餐饮店经营管理中存在的问题,并提 ... |
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挑食宝宝的多变营养餐(解决宝宝挑食难题,解除妈妈做饭困惑,附
『简体书』 作者:胡德杰 出版:中国轻工业出版社 日期:2013-09-01 年轻父母们在养育孩子时,经常遇到、也最让人头痛的问题就是“孩子不爱吃饭、挑食”!如何让孩子对食物感兴趣?怎样才能爱上吃饭?不吃蔬菜、水果怎么办?挑食、偏食怎样纠正?…… 本书从趣味饮食入手,提供丰富的带步骤图菜谱,不仅注重营养搭配,而且突出给孩子做饭时的趣味性、技巧以及食物形态的变化,让孩子 ... |
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婴幼儿益智餐—会说话的菜谱书(手机扫描二维码,跟着视频学做每
『简体书』 作者:陈志田 出版:中国轻工业出版社 日期:2013-09-01 1.本书是国内第一套、中文最大型的二维码系列菜谱书。 2.书中的每一道菜例,都附送一个二维码,可供读者扫描。 3.本书可配合掌厨全球中文最大的掌上视频厨房使用。 4.利用二维码扫描软件,扫描本书上的二维码,同步做菜视频马上观看。 ... |
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聪明宝宝营养餐1888例(0~6岁宝宝的健康饮食书,让妈妈不
『简体书』 作者:尚厨美食研究中心 出版:中国人口出版社 日期:2013-10-01 吃是宝宝最大的事,健康科学的饮食是宝宝体格和智力发育的关键。因此,从宝宝出生之日起,我们就应当重视宝宝营养的全面摄取。本书囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺知识,给不同年龄段的宝宝准备了丰富多彩的营养美食。同时针对宝宝饮食中常见的问题,向爸爸妈妈推荐适合宝宝的补锌、补铁、补钙、补维生素等食谱,让宝 ... |
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抗老防衰餐(用最简单的食补方法,让女人留住青春留住美貌)
『简体书』 作者:犀文图书 出版:中国纺织出版社 日期:2013-11-01 永葆青春,永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养,养的秘法是食补。本书以女性朋友们最关注的抗老防衰为出发点,精心搭配了品类众多,美味可口的食谱,让您从美食中吃出美丽。 ... |
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美肤养颜餐(美丽要由内而外调养,300多道佳肴让您美丽每一天
『简体书』 作者:犀文图书 出版:中国纺织出版社 日期:2014-01-01 永葆青春,永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养,养的秘法是食补。本套丛书主要从女性朋友们最关注的减肥瘦身、美肤养颜、抗老防衰这三个方面,精心搭配了品类众多,美味可口的食谱,让您从美食中吃出美丽。 ... |
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孕期营养每日一页(汉竹):一道餐养两个人,孕期吃好不简单
『简体书』 作者:汉竹 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-01-01 《孕期营养每日一页》是献给所有孕妈妈的礼物。 它涵盖了孕期营养的方方面面,将权威专家的知识与经验用最简单的方式传达给每一个孕妈妈,让孕妈妈知道自己需要什么,胎宝宝需要什么。 根据孕妈妈关心的能吃不能吃,吃多还是吃少的问题,在前面显眼的位置重点标注,分成宜常吃的食物、宜适量吃的食物、不宜吃的食 ... |
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这样吃,瘦得健康又漂亮:五分钟超省时美颜减脂餐
『简体书』 作者:耀婕 著 出版:机械工业出版社 日期:2014-01-01 不仅要瘦,还要瘦得漂亮!选对方法,用对食材,巧妙搭配,开始变瘦,立刻变美,轻松变成苗条美女的秘诀就在这里。翻开本书,体验用食物精心搭配的“养瘦”、“养颜”的神奇旅程。60款快手减脂和美颜食谱,涵盖纤体美容凉菜、美颜瘦身菜、美肤养颜羹、美体塑身汤、减肥期零嘴小食……既营养美味,又瘦身养颜,一举数得,吃 ... |
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐)
『简体书』 作者:李宁 主编 出版:中国轻工业出版社 日期:2013-01-01 “月子期”是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,如调补不当,身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。月子里吃什么,怎么补?是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式,教给新妈妈如何调养,食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈,实用性、针对性更强,符合了新妈妈的需求,让她 ... |
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我是大胃王——趣味童餐72变(十分钟,从此让你的孩子爱上吃饭
『简体书』 作者:范 娜 著 出版:中央广播电视大学出版社 日期:2012-12-01 这是一本专门为家长和孩子精心准备的美食书,别具匠心的造型,丰富营养搭配,清晰的操作说明、精美的配图,为你打造舌尖上的趣味童餐。美食不仅仅是一种味觉上的享受,也是一种视觉上的享受,更是一种对想象力的挑战。对于好奇心想象力丰富的孩子来说,吃饭,不是每日的任务,而是一件愉快的,能够启发智慧、激发想象力的事 ... |
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五谷蔬果养生大全(赠控盐控油健康餐量勺)
『简体书』 作者:中国保健协会 编 出版:高等教育出版社 日期:2013-01-01 《五谷蔬果养生大全》首先为您呈现了植物营养素神奇的养生功效,还特别为爱美人士介绍了五谷蔬果以内养外的美容功效。接下来本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发,针对不同生活族群、各种常见亚健康症状和常见病症,分别详尽地介绍了五谷蔬果的养生方案。在遵循饮食宜忌的前提下,本书还依据五谷蔬果营养成分的多 ... |
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秋香老师的美丽养身月子餐-----“女人我最大”、“食全食美
『简体书』 作者:林秋香 出版:山东科学技术出版社 日期:2014-04-25 从怀孕到分娩,女性的身体经历着巨大的转变,在宝宝呱呱落地的时候,妈妈也耗尽了所有能量,需要好好修养调理一番。所以在坐月子的6周中,通过科学合理的饮食起居,将怀孕时走了样的身材尽快恢复过来,也重新找回“流失”的健康和美丽。 本书将与你分享: ?怀孕后期的饮食重点 让准妈妈事先做好准备,以迎接即将 ... |
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金牌月嫂教你坐月子(全方位产后护理+200道月子餐+新生儿关
『简体书』 作者:艾贝母婴研究中心 出版:中国人口出版社 日期:2014-03-01 本书着重介绍了以下三个方面的内容:把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理,还结合现代健康生活的观念,着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,合理补充营养与调理身心平衡,在最短时间内 ... |
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腹黑Boss餐助理(人气小天后“维和粽子”全新搞笑萌文甜蜜来
『简体书』 作者:维和粽子 出版:贵州人民出版社 日期:2014-03-01 外表可爱内心爱吐槽的白小佳是大学刚毕业新新人,在总经理尹慎手下实习做助理,因为不小心毁坏了尹慎的衬衫而不得不帮尹慎接儿子。 看似冷漠面瘫的尹慎实则内心是个极爱绚烂色彩和看人倒霉幸灾乐祸的家伙,在逗弄欺负白小佳中他找到了新的乐趣,于是他便以欠债为由勒令白小佳作为他家的保姆照顾他和儿子的饮食起居。 ... |
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中国趣味寓言故事5:亲子幽默餐(台湾漫画大师发哥引爆中国寓言
『简体书』 作者:叶顺发 出版:译林出版社 日期:2014-04-01 台湾漫画大师发哥引爆中国寓言漫画幽默风潮!打破常规文本故事模式,呈现爆笑漫画思维!中小学生必读经典!看漫画,读寓言;学成语,悟道理!爆笑漫画版全5册,分为课间爆笑王、睡前启智屋、疯狂放学后、爆笑成语烩、亲子幽默餐,分别从快乐阅读、感悟道理、提高素养以及品味时尚学经典等方面激发孩子学习古文化和成语的兴 ... |
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宝贝,吃饭啦!--跟胖星儿学做健康儿童餐(胖星儿倾情分享健康
『简体书』 作者:胖星儿 著 出版:漓江出版社 日期:2014-04-01 刚刚晋级的新手妈妈们最关注的莫过于小宝贝的吃饭问题了,吃什么最健康,吃什么最营养。其实当孩子很小、味觉系统尚敏锐、还未体味过更多滋味的时候,并不用挖空心思考虑怎么做饭更好吃,而是要给他们的幼小味蕾留白,好等他们长大以后自己去慢慢探索各种滋味,充分享受美食的乐趣。 有着两个可爱宝贝的胖星儿通过书中几 ... |
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