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一个人不要怕
『简体书』 作者：素黑 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-09-01 《一个人不要怕》是素黑倡导自爱和自疗的重要代表作，熔铸她多年专业治疗经验结集。本书素黑将生命中的根本困境一一打开，深度解析了当代人的心灵困惑，直面问题的核心。不逃避，不自责，了解自己的黑暗面，承认它的存在，不过分强求事物的发展方向，站在第三者的角度去观看，反省自己的每一个欲望、每一次情绪，让你在生命 ... |
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极简全蔬食2
『简体书』 作者：素愫著 出版：华夏出版社 日期：2021-10-01 本书为美食博主素愫的全新作品，《极简全蔬食》的续篇，由人气公众号“素愫的厨房”出品。全书图文并茂，装帧精美。 本书分为22款快手美食、14款花样主食、19款爱的心思和17款无糖甜品四个部分，为我们呈现了72道日常素食料理。主打低脂纯素、无油无糖少盐、无白米白面的健康理念，操作简单易学、又非常美味。 ... |
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（3-6岁）好品格养成绘本：你好，小恐龙（第一辑）（共6册）
『简体书』 作者：[法]斯蒂凡纳·弗拉蒂尼著，[荷]卡洛·贝拉内克绘 出版：科学普及出版社 日期：2024-09-01 《你好，小恐龙》（第一辑）是一套好品格养成绘本，第一辑共6册。本书以孩子们喜欢的恐龙为主角，通过跌宕起伏、充满趣味的故事和可爱的小恐龙形象，帮助3~6岁孩子学会尊重和理解他人，学会分享，懂得感恩，积极面对挫折，遵守规则、养成安全意识，具备与人为善、乐于助人、包容、勇敢等好品格。每册都包含几种不同的恐 ... |
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（3-6岁）好品格养成绘本：你好，小恐龙（第二辑）（共3册）
『简体书』 作者：[法]斯蒂凡纳·弗拉蒂尼著，[荷]卡洛·贝拉内克绘 出版：科学普及出版社 日期：2024-09-01 《你好，小恐龙》（第二辑）是一套好品格养成绘本，第二辑共3册。本书以孩子们喜欢的恐龙为主角，通过跌宕起伏、充满趣味的故事和可爱的小恐龙形象，帮助3~6岁孩子学会控制情绪，学会表达和沟通，养成友善、有礼貌、自信、乐观等好品格。每册都包含几种不同的恐龙，并设有“你知道吗”版块，让孩子在读故事学道理的同时 ... |
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自叙帖（墨林珍赏）
『简体书』 作者：怀素[唐] 出版：文化艺术出版社 日期：2020-09-01 《自叙帖》纸本，纵 28.3厘米，横 775厘米，126行，共698字。帖前有李东阳篆书引首藏真自叙字。台北故宫博物院藏。传世《自叙帖》有三种，尤以此墨迹长卷*为珍贵，真伪虽尚存争论，但普遍被认为是怀素晚年狂草*之作。通篇纵横跌宕，如急风骤雨，狂而不乱，深蕴法度，用笔如锥划沙，无往不收，大小错落，欹 ... |
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审美情趣原理与养成综论
『简体书』 作者：薛猛 出版：光明日报出版社 日期：2023-09-01 审美情趣是鉴赏美、表现美和创造美的前提与内容，本书着重从美育和教育学视角审视审美情趣的原理与养成，关注四个方面：其一，审美教育及审美情趣养成的历史叙述与钩沉；其二，审美情趣养成的核心要素与学理表征；其三，与审美情趣养成相关的三组关系，即与“内隐性”的关系，与审美体验的关系，与跨媒介的关系；其四，审美 ... |
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我的第一本文明礼仪知识大全 文明礼仪 、礼仪教养、礼仪常识、 好习惯养成
『简体书』 作者：于启斋 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2025-04-01 这是一本教孩子的礼仪启蒙知识书，让孩子在熟悉的生活场景中，通过轻松的故事学习文明礼仪，培养优雅品格、养成好习惯。 教养是我们送给孩子的一笔无价之宝，让我们在他们纯净的心灵里种下文明的种子！ ... |
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知行合一王阳明 心学日课21天 每天事上练，21天养成心学思维习惯！
『简体书』 作者：度阴山 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-09-01 王阳明的心学思想博大精深，要想真正运用于生活中更是难上加难。 度阴山精选阳明心学21大核心思想，一天一课，用生动的案例和扎实的理论为你真正讲透如何“立志”，如何“致良知”……养成心学思维习惯。 第一课 立志 立志如种树，切忌急功近利，更要念念不忘，专注而不受干扰。 第二课 格物 格物就是首 ... |
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心情不好，做会儿冥想：养成松弛感，让情绪自由的75个练习
『简体书』 作者：[美]马修·索科洛夫 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 这是一本你的冥想练习枕边书，汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量 ... |
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生而为女了不起 （6位拥有顶级思维和格局的杰出女性，献给所有女孩的“大女主”养成记）
『简体书』 作者：侯虹斌 出版：花城出版社 日期：2025-01-01 这是著名作家侯虹斌创作的女性传记，是一本献给所有女孩的“大女主”养成记，讲述了古今中外、各行各业36位杰出女性的故事，如商业奇女子周莹、上海滩银行家张幼仪、核物理女王吴健雄、天才音乐家王羽佳、改变学生命运的张桂梅、顶级推理小说家阿加莎、意见领袖奥普拉、硅谷高管谢丽尔、WiFi之母海蒂拉玛、……她们在 ... |
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馋心
『简体书』 作者：君素 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2023-03-01 八年入蛊药人的折磨，让白婴恨透了这个正义的哥哥、举世无双的大将军——楚尧，他给她爱与温暖，说：“无人爱她，我来爱，无人娶她，我来娶。” 却在奉安二十七年，他亲手一箭射杀她……可笑世间竟有她这般痴傻的人，愿意相信。 待得相逢时，白婴是十六国的女君，楚尧是西北的大将军，她撩拨他、维护他、挑衅他，却时 ... |
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也许你不如你所想那样
『简体书』 作者：素黑 出版：中央编译出版社 日期：2023-11-01 你不是要“找回”或“做回”自己，而是要“辨认出”自己。 本书是自我观察宝鉴，以精简案例和自疗方案，教你掌握“看通透”的方法，认出自己的真面目，透视家庭、成长、健康和感情史，避免犯下人性的“五大死穴”，提高心性修为，为自己解困，和自己相认，重塑一个美丽自信、清安自在的自己。 有人想看通自己，有人却 ... |
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从容淡定做自己 成功励志情感女性成长的智慧读物气质修养书籍活成自己喜欢的样子正能量人生哲理心灵鸡汤正能量书籍
『简体书』 作者：素手纤云 出版：民主与建设出版社 日期：2017-03-01 ... |
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药物制剂生产实训
『简体书』 作者：于素玲、王德毅 主编 出版：化学工业出版社 日期：2024-10-01 本书根据岗位职业素养需求，选择典型工作任务，结合1＋X药物制剂生产证书（初级）考核要求以及全国职业药物制剂工比赛要求，按项目、任务对教材内容进行模块化重构，教材共设计六大模块16个项目，涵盖了制药过程生产前检查（人员净化、文件管理）、生产过程（固体制剂制备、半固体制剂制备、液体制剂的制备、无菌制剂的 ... |
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妈妈别再这样说我了
『简体书』 作者：红素清 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-03-01 本书是一本实用的亲子沟通指南，立足儿童心理学，探讨了孩子在学业、社交、情感表达等领域普遍面临的问题。 通过生动的场景再现和案例解析，书中展示了父母在沟通中可能产生的误解以及对孩子造成的潜在伤害。作者细致阐述了在矛盾发生时的正确和错误做法，帮助父母了解孩子内心的真实需求，高效地与孩子对话。 ... |
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五人制足球教程
『简体书』 作者：于素梅 王玮 等 编著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2024-10-01 “体育课程一体化丛书”，是从学生学习视角撰写的教师用书，便于教师把握体育一体化教学的重难点和学生的学习进度，适用于各个学段的体育教学。《五人制足球教程》共分为三大部分。第一部分为五人制足球一体化设计，共分为三章内容，包括五人制足球的发展特点和育人价值、五人制足球模块设计和五人制足球单元设计。第二部分 ... |
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《软式棒垒球课程学生运动能力测评规范》解读
『简体书』 作者：于素梅、崔兰芹、陆杨 等 编著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-01-01 《软式棒垒球课程学生运动能力测评规范》解读主要分为两大部分，共七章内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《软式棒垒球课程学生运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章至第七章，主要对软式棒垒球课程学生运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操 ... |
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《跳绳课程学生运动能力测评规范》解读
『简体书』 作者：于素梅、苏祝捷、陆卓莉 等 编著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-01-01 《跳绳课程学生运动能力测评规范》解读主要分为两大部分，共七章内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《跳绳课程学生运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章到第七章，主要对跳绳课程学生运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。本书还对各 ... |
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《游泳课程学生运动能力测评规范》解读
『简体书』 作者：于素梅、何一帆、张军 等 编著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-01-01 《游泳课程学生运动能力测评规范》解读主要分为两大部分，共七章内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《游泳课程学生运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章到第七章，主要对游泳课程学生运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。本书还对各 ... |
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《学生基本运动能力测评规范》解读
『简体书』 作者：于素梅、余立峰、曹强 等 编著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-01-01 《学生基本运动能力测评规范》解读主要分为两大部分，共七章内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《学生基本运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章至第七章，主要对学生基本运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。本书还对各等级测评的场 ... |
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