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	懒人快手菜（萨巴厨房） 『简体书』 作者：萨巴蒂娜　　出版：青岛出版社　　日期：2019-09-01 科技的进步使得烹饪变得日益方便、快捷。菜的种类已经大大丰富，有很多只要冲洗干净就可以直接下锅的蔬菜；可以定时的电压力锅、电饭锅、汤煲、烤箱，都能节省大量需要在厨房守候的时间这个时代，你可以理直气壮地偷懒。轻纤快手之健康素食主义、懒人解馋捷径之无肉不欢、迅捷搞定一餐之优享美味哲学、快捷滋养主义之超简单 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.2

	人民战疫 『简体书』 作者：人民网·人民智作　　出版：重庆出版社　　日期：2020-10-01 本书是一部全景式反映全民抗疫的纪实类著作，内容遴选自人民战'疫'智作助力活动的优秀作品和人民网记者武汉报道组一线采访实录。 2020年初，新冠肺炎疫情突然袭来，并在短时间内扩散至全国各地，一场艰苦的疫情阻击战就此展开。为了更好地凝聚人心，传播正能量，自2月16日至3月15日，人民网人民智作发起以 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.9

	无器械训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	力量训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	健身房训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛 『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	人体肌肉与骨骼解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	许渊冲译苏东坡诗词 『简体书』 作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选　　出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）　　日期：2024-07-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	拉伸训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	核心训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	核心训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	无器械训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	懒人的幸福早餐 『简体书』 作者：[日] 小田真规子 [日]大野正人 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2019-12-01 日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。 本书从简单快手出发，介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱，260个小创意，美味早餐变着花样轻松做，不使用砧板，甚至不用火，只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐，简单、快手又有营养，还能少洗餐具。周末选好食 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.8

	懒人低糖烘焙 『简体书』 作者：段晓雯　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2021-08-01 烘焙入门：介绍了烘焙工具、基础原料、调味料 烘焙操作注意事项、烘培制作技巧等新手入门基础知识。 多样甜点：提供了60余款烘焙甜点，蛋糕、面包、饼干、下午茶甜点的制作方法，可选择性多。 简单易学：书中烘焙方一步一图，赠有作者烘焙视频，新手也能一次成功。 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.6

	一看就懂一学就会的年轻人健康宝典（风靡小红书的懒人养生宝典—— 真正养生的方法，其实都不太花钱！） 『简体书』 作者：胡文馨 编著　　出版：华龄出版社　　日期：2024-09-01 风靡小红书的年轻人健康宝典 一看就懂，一学就会！ 4大主题篇章、95条养生贴士 从身体养护到心理疗愈 快乐释放身心压力， 轻松掌握健康秘诀。 无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果， 通过一些对生活小细节、小举措的调整， 在不经意间养成积极健康的生活方式。 随时随地，从容人生！ ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	落尽梨花月又西 『简体书』 作者：纳兰性德,亦歌　　出版：北京联合出版公司　　日期：2015-11-01 这是一部关于纳兰诗词分析鉴赏的作品。纳兰性德的一切都让后人为之着迷，但可惜史料记载有限，为了探寻纳兰生命中的痕迹，人们只能从他的词中入手。于是，当后人翻开那一首首动人心魄的词章，阅读那一段段感人肺腑的词句，心即刻便被融化进了纳兰的世界中。 纳兰词向来以直白简约，直抒胸臆著称，他用“点滴芭蕉心欲 ...	詳情>>	售價：HK$ 70.3

	种梨技术100问 『简体书』 作者：李秀根,等 张绍铃　　出版：中国农业出版社　　日期：2009-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.7

	梨新品种优质丰产栽培技术 『简体书』 作者：　　出版：四川天地出版社有限公司　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 13.2

	海豚绘本花园 梨子树上有个梨 『简体书』 作者：　　出版：长江少年儿童出版社　　日期：2014-11-01 由“玛格丽特·梅伊奖章”“澳大利亚儿童图书理事会奖”等诸多大奖获得者帕梅拉·艾伦创作的一套喜剧哲理绘本系列，共十册。故事类型多样，爆笑、智慧、哲理故事尽收其中。每一个小故事都和孩子的生活、想象、玩乐息息相关，上映了一幕幕生动精彩、啼笑皆非的幽默舞台剧。 ...	詳情>>	售價：HK$ 39.0

	梨花落尽发如雪 『简体书』 作者：杨千紫 编　　出版：河南人民出版社　　日期：2016-12-01 这是一本古风玄幻言情短篇合集，如幻似梦，瑰丽凄美。也许世上本就没有圆满的爱情，铭心刻骨，是一场一败涂地的豪赌。爱了，便是输。19个唯美故事，19次铭心刻骨，19段情感领悟。如果可以，我只爱你19次，从此碧落黄泉，两两相忘。作者用绝美的文笔，为你诠释是情也是刑法，是缘也是孽的凄美爱情真谛。 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.2

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