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健身私人教练编写组 健身私人教練編
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘
『简体书』 作者：周文龙 许天委 出版：中国书籍出版社 日期：2022-07-01 新时期，人们的体育保健意识逐渐形成，且具备参与的各种条件，体育健身活动成为人们生活中不可或缺的一个重要的组成部分。面对丰富多样的大众健身模式，对其理论与实践层面进行深入分析和挖掘，对指导广大人民群众从事体育健身活动和构建社会主义体育强国具有重要意义。本书以新时代为背景，对大众健身的基本理论、发展情况 ... |
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清宫健身·博物馆笔记书.故宫里的禅定瑜伽+故宫里的花样冰嬉（全2册）
『简体书』 作者：增艳，李理 编著，锦添 绘 出版：吉林美术出版社 日期：2021-05-01 收藏是博物馆的心脏，文物是几千年中华文化发展的见证。 故宫不仅是世界五大宫殿之首，她还是世界上藏品数量名列前茅的博物馆，25大类180多万件文物，是中华文化脉络绵延不断的见证。 同时，故宫作为明清两代的皇宫，宫廷生活与藏品代表着当时最高的文化和艺术水平。它们与一代代帝王和后妃的气息紧密相连，陪伴 ... |
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一平米健身：硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2016-05-01 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们，为什么不健身？ 29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。 然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。 你不再需要花几千元办一张只去洗澡的 ... |
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硬派健身
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2015-06-01 十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。 ... |
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无器械健身（女性版）
『简体书』 作者：[美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克 著 蔡 杰 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-08-01 马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身！无需器械，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超 ... |
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健身气功：八段锦
『简体书』 作者：国家体育总局 出版：人民体育出版社 日期：2003-01-01 《健身气功·八段锦》简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱 ... |
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超体能健身
『简体书』 作者：[英]托尼尼克尔森 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-11-01 本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。 这套健身计划能让你 ... |
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跑酷健身
『简体书』 作者：〔德〕扬?维特菲尔德 伊洛娜? E. 盖尔琳 亚历山大? 帕 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-01-01 《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为终极指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚马逊网站上都被评为五星好书，其扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。 本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力 ... |
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健身气功（易筋经）
『简体书』 作者：石爱桥 出版：人民体育出版社 日期：2003-07-01 ... |
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公务员健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局 出版：人民体育出版社 日期：2011-12-01 ... |
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健身只要7分钟
『简体书』 作者：[美]Brett Klika[布雷特?克利卡] 出版：电子工业出版社 日期：2016-03-01 本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和插图结合，令人一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力 ... |
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健身解剖指南
『简体书』 作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
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健身养生八段锦
『简体书』 作者：霍瑞明 张衍泽 主编 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2016-06-01 本书系统介绍健身八段锦的内容，包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术，详细解读了八段锦的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。配有动态光盘，光盘中介绍了八段锦 ... |
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大学生健身健美
『简体书』 作者：王月、成爽、乐严严、牛声宇 出版：清华大学出版社 日期：2016-08-01 本书严格按照教育部、国家体育总局关于加强大学生身体素质培育的要求，结合高校体育健身健美教学课程，具体介绍以下内容： 健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与方法。 本书通过健身健美训练，树立学生健康第一的理念，教授学生一套 ... |
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毛泽东健身医道
『简体书』 作者：颜鹏飞 主编 出版：中共党史出版社 日期：2016-07-01 《新编经济思想史》试图突破以往大多数就经济思想演变的单一线索，以主流经济思想的产生、发展和演变的过程为主线，重点研究17世纪40年代以来中外经济学的进展和经济学人思潮的变迁，并着力体现中国经济思想的价值和地位，《新编经济思想史》意图把西方经济学思想史、中国经济思想史与马克思主义政治经济学思想融合一起 ... |
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健身理论与指导
『简体书』 作者：朱元利 郑文海 出版：高等教育出版社 日期：2016-08-01 ... |
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国粹图典-健身
『简体书』 作者：龙云 编著 出版：中国画报出版社 日期：2016-09-01 龙云编*的《健身国粹图典》分为上、下两篇，上篇主要叙述古代的一些养生名人，介绍他们的健康思想、宜养之地及相关*作等，糅合儒、道、佛及诸子百家的思想精华，诠释中国传统养生的众多方法。下篇主要介绍各种具有代表性的传统健身方法，再现了古代健身的精髓，以弘扬中华文化，帮助现代人达到强身健身、延年益寿的保健目 ... |
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图说健身游戏
『简体书』 作者：李安娜 赵宜 李洋 出版：科学普及出版社 日期：2017-04-01 健身已经成为现代人生活方式中必需的一部分，随着游戏技巧的难度系数越来越高，新玩法也层出不穷。有些动作还充满惊险与刺激性，甚至被人们赋予极限运动的称号。《图说健身游戏》是一本面向大众的健身游戏普及书，本书对轮滑、滑板、悠悠球、飞镖、攀岩、飞盘、保龄球、单板滑雪、双板滑雪九种健身游戏的各种玩法进行了详细 ... |
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星级教练出动（陈小春、余文乐、张继聪的健身教练之书）
『简体书』 作者：利国宏 出版：北京联合出版公司 日期：2017-04-01 拥有十七年健身教学经验，为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程，来自香港星级教练Ryan Lee的Muscle Mind健身法，带领你以正确、基本、简单的健身动作，每周只要三天，在家就可进行，循序渐进搭配8周健身课程，只要学会基本动作，避免运动伤害上身，轻松有效练出漂亮身材。 ... |
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健身房运营之道：如何做好健身行业的客户经营与客户体验
『简体书』 作者：【荷】赫尔曼·罗格斯[Herman Rutgers]、简·米 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 ... |
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