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	停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 『简体书』 作者：黄鸿　　出版：民主与建设出版社　　日期：2025-01-01 《停止精神内耗，过不焦虑的人生》是一本教你如何摆脱拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，重新找回自信、坦然面对生活的心理自助书。本书把心理和成功励志相结合，揭示出造成精神内耗的根本原因，以及如何通过改变思维方式和行为习惯，打破精神内耗的恶性循环，使自己建立起积极的心态。书中内文通俗易懂，分为不 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.8

	幸福第一课：善待自己（精装，一堂当代青年人的幸福教育公开课,教你保持自尊，做生命的主人，把平凡的日子过成诗。） 『简体书』 作者：东方笑 主编　　出版：北京联合出版公司　　日期：2023-01-01 在现代生活中，人们往往为了追求物质生活而忽略了对自己内心世界的关注和爱护。该书向读者传递这样一个信息，无论生活多累，都要善待自己。让心灵做深呼吸，让我们学会多爱自己一点。给自己一个微笑，让生活多些快乐和色彩。该书收录了众多隽永优美的小故事，内容涉及心态、亲情、友情、爱情和事业等多方面，会给读者带来很 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	把日子过明白：爱自己，和谁结婚都一样+男人说的，女人听的（套装2册） 『简体书』 作者：[德]爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特，[美]琳达·帕帕多普洛斯　　出版：重庆出版社　　日期：2010-06-01 《爱自己，和谁结婚都一样》 让“爱自己”的温热融化情感的冰山， 陪你获得爱情路上的温暖与勇气。 婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎…… 在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.0

	让我们做自己的法律顾问 『简体书』 作者：让我们做自己的法律顾问　　出版：国家开放大学出版社　　日期：2018-07-01 《让我们做自己的法律顾问》是人们生活中的法律顾问和指南。本书中的案例源自作者在成人学生课堂讨论和社区老百姓日常生活中遇到的法律疑难问题，为向普通民众宣传法律常识提供模型方案，也为各类学生学习法律知识指明方向。本书是以案析法，通过案例系统地介绍法律的一些规定以及法律常识的引用，并对法条进行归纳，让读者 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.6

	允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生） 『简体书』 作者：傻白、若杉 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈， ...	詳情>>	售價：HK$ 120.5

	日子在生花 『简体书』 作者：燕嘉惠　　出版：中国文联出版社　　日期：2023-03-01 本书为作者的散文集，共分五个部分组成，第一部分为《荠菜花上的歌》，其中写了家乡的人、事、物，写了自己的童年与成长;第二部分为《关中道记忆》，写了关中的一些风物美景和;第三部分为《日子在生花》，写到了一些日常小事，点滴人生的感悟，还有出行见闻;第四部分为《那些关于鄢邑的故事》，写了 我的家乡鄢邑区的人 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	为每一个日子命名 『简体书』 作者：林冬　　出版：当代世界出版社　　日期：2023-08-01 这是一个90后写的青春与成长，踏过30年岁月的歌，写出了他对生命的感悟与沉思。 这是一首连贯的长诗，春、夏、秋、冬，通过季节的轮回，日子的变换；不变的亲情、爱情、友情、人生洁白的理想和脚下的浑厚的大地，让人看到每一个平凡的日子都值得珍惜。 在他一声声询问与叹息里，一个个心动与自我宽解的瞬间，与你 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	等待飘雪的日子 『简体书』 作者：邹龙权　　出版：长江文艺出版社　　日期：2024-04-01 邹龙权的一部散文集，分为“浮生情感”“围炉夜话”“读书悟道”“琴瑟山水”“五味乡村”五个部分。这是一部山水之书，也是乡村之书，更是回忆之书、文化之书。诗人借描摹自然山水表达个人追慕自然之性情，借刻画乡村人物表达对人间真善美的追求，借回忆故土和亲人表达自己对生活的热爱，借阅读古典名著表达对人生和历史的 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	消失的日子 『简体书』 作者：[法]蒂莫泰?勒布歇后浪　　出版：湖南美术出版社　　日期：2025-05-01 年轻的杂技演员吕斑在一次表演中意外撞到头部，造成间歇性失忆，没想到失忆期间有另一个人格占据了他的身体，代替他生活，从此吕斑不得不接受和另一个人格一人一天，共享生命的事实。为了维持正常的生活，他们还发明了彼此交流的方式。然而逐渐地，另一个人格掌控身体的时间越来越长，并且过上了更为成功的人生，而吕斑面临 ...	詳情>>	售價：HK$ 109.8

	有些日子，你总要自己撑过去 『简体书』 作者：眷尔 孙玮　　出版：北京时代华文书局　　日期：2017-05-01 《有些日子，你总要自己撑过去》是一本温暖励志的故事合集，用30个关乎青春、关乎成长、关乎梦想的故事，慰藉每一颗在生活中奔波的心。故事中的他和她，或全副武装，横冲直撞，似乎强大得可以拯救世界；或独自走过一段似乎看不到未来的夜路，却誓不回头；或经历一场有笑有泪的恋爱，即使遗憾错过，也仍然相信爱情。他们坦 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.7

	《人生自造》自己的人生自己负责，自己的道路自己把握。 『简体书』 作者：陈燕　　出版：求真出版社　　日期：2024-12-01 自己的人生自己负责，自己的道路自己把握。《人生自造》这本书，讲述了盲人钢琴调律师陈燕，靠着坚韧不拔的精神、敢想敢干的气魄、不认输不服输的韧劲，创造出属于自己的精彩人生! ...	詳情>>	售價：HK$ 61.6

	跟自己聊聊 『简体书』 作者：[西班牙]克里斯蒂安·奥利夫，埃利娅·里乌达维茨 著　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2024-07-01 这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册，畅销欧洲各国，帮助数万青少年探索内在世界。本书以“书写”为主，旨在帮助青少年展开与自身的深度对话，因为认识自己，是一切智慧的开始。 我是谁？我和自己的关系如何？我如何看待并体验自己的存在？喜欢什么，讨厌什么？常常涌起什么样的感受？内心深处真正渴望什么？ ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	学会与自己相处 『简体书』 作者：少女猫　　出版：中国画报出版社　　日期：2024-07-01 “一个人”如今似乎成了很多人生活的常态，有时候当夜深人静时，偶然间刷到一句很触动自己的话，在共鸣中就能实实在在的感受到孤独。 拉布吕耶尔曾经说过一句话：“人类所有的不幸都来源于害怕和厌恶孤独。”本书是作者对生活的所思所感，所见所历，书中饱含自己对于一个人也要好好过的体悟。 写给现代宅男宅女，社恐 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	一间自己的房间 『简体书』 作者：弗吉尼亚·伍尔夫 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2024-12-01 《一间自己的房间》的内容是基于两篇讲稿。一九二八年十月二十日和二十六日，伍尔夫自伦敦两次来剑桥大学，分别在纽纳姆女子学院和手戈廷女子学院，就女性与小说一题发表演讲。提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活。一间自己的屋子，以及每年五百镑的收入，是创作的基本条件。 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	以为自己没关系 『简体书』 作者：[韩]梁在镇[···][韩]梁在雄[···]著，蔡佩君 译　　出版：国际文化出版公司　　日期：2025-07-01 常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询—— 过度在意父母评价，总觉得自己不够好，不知道自己适合什么职业，焦虑症，强迫症，过度依赖保健品、星盘和算命，负面想法停不下来，被以为是朋友的人排挤，承担家人的期待觉得压力很大，没办法长期在一家公司工作，经常自我评判内耗严重，无法接受男 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.2

	做自己的靠山 『简体书』 作者：[西班牙]帕特里夏·拉米雷斯·洛夫勒　　出版：青岛出版社　　日期：2025-06-01 这是一本关于目标实现的心理自助图书。作者提出从内心开始实现自己的目标的建议，要避免将成功的希望依附在朋友、公司或者其他人身上。她从日常的情景入手，教读者学会对自己的目标、情感和思想负责，对生活中发生的事情负责。本书用平易近人、引人入胜的语言，为读者提供了实现目标的实用方法。 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.9

	留住自己的故事 『简体书』 作者：曹晓慧 著　　出版：大连出版社　　日期：2025-01-01 随着网络时代逐渐兴起，老年人也逐渐通过电子产品记录自己的娱乐生活。《留住自己的故事》讲述了作者曹晓慧在阔别五十六年后与小学同学重逢，通过与小学同学一起写诗赏画，感悟人生。60后的她们一起享受退休生活，丰富精神世界，通过解析文字，写作，带来心灵的快乐和收获的满足。作者运用诗词与照片记录生活、感悟生活。 ...	詳情>>	售價：HK$ 99.0

	我要保护好自己 『简体书』 作者：刘文利 著，张欣怡 绘　　出版：中国妇女出版社　　日期：2024-07-01 每个人都有自己的小秘密，这是正常的。但是秘密有好有坏。你要过生日了，爸爸妈妈秘密地给你准备了一个生日礼物；在幼儿园得到了老师的表扬，你准备回家后把这个事情再告诉爸爸妈妈——这都算是好的秘密。有陌生人触碰了你的隐私部位，并且不让你告诉别人；爸爸妈妈不让你吃太多的糖，你偷偷吃了——这都是坏的秘密。好的秘 ...	詳情>>	售價：HK$ 28.8

	致1999年的自己 『简体书』 作者：陈琛 著 长江新世纪 出品　　出版：长江文艺出版社　　日期：2025-01-01 《致1999年的自己》是一部怀旧青春治愈小说。 乖乖女钱佳玥、优等生肖涵、元气少女陈末、乐天派女孩卡门，15岁的少男少女一同考上重点高中，迈进青春岁月。 他们的父母也经历着下岗焦虑、亲情危机、家庭重组等一系列人生变化。 时代变迁，人生向暖。两代人都战胜了各自的人生难题，收获蜕变。 根据本小说改 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.9

	你是自己的一道光 『简体书』 作者：贺乐辰　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-06-01 本书收录了 100 余幅具有独特创意的精美插画，并配以简洁意向化的现代短诗，意在通过色彩和质感丰富的绘画及轻松美好的文字，多角度地捕捉和引发当代年轻人的情感共鸣，充盈内心。这种围绕时下心理话题、以诗为画的艺术疗愈方式，激励每个努力生活的人不负时光，遇见更好的自己，非常适合当下年轻人在社会生活的高压中 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.9

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