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小青蛙的自我疗愈
『简体书』 作者：梅贝尔·伊奎 出版：中信出版社 日期：2025-01-01 《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。 通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等 ... |
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中国老年自我健康管理手册
『简体书』 作者：陈作兵，滕世助，刘英华 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 本书共分为10章，全面系统地论述了老年人群如何做好自我健康管理。具体章节如下： 第一章，老年人的生理特点和衰老改变；第二章，影响老年人健康的常见因素；第三章，老年人科学运动与防护；第四章，老年人自我心理调节和情绪管理；第五章，老年人的健康饮食；第六章，老年人健康保健与疾病预防；第七章，老年人安全用药有讲究；第八章，老 ... |
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中医自我疗愈手册
『简体书』 作者：张玉苹 出版：中国纺织出版社 日期：2025-04-01 中医注重天人合一，人体在顺应自然环境的基础上养生调摄。《中医自我疗愈手册》首先介绍了中医基础理论、养病治病知识；然后介绍了常用的中医外用养生方法，包括食疗、按摩、功法、音乐疗法等；最后从五脏的角度出发，详细介绍临床常见不适症状的自我调养方法。希望广大读者在疾病发生的时候，可以运用中医药进行正确的自我处理，充分发挥我国传 ... |
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别害怕分歧 自我提升系列丛书
『简体书』 作者：[英]亚当·费尔纳[Adam，Ferner]，[英]达伦·切 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-08-01 本书为“自我提升系列”的第10本。自我提升系列旨在帮助读者用科学的眼光看世界。 当谈论到分歧、争论和冲突，你的脑海中会出现什么场景？两个人争得面红耳赤？还是唇枪舌战？ 正如瑞·达利欧所说，极度头脑开放和深思熟虑的意见分歧，对探寻真相非常重要。《别害怕分歧》一书通过5个章节、20堂课，探索分歧的本质及其在个人和社会层 ... |
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催眠觉醒：突破自我局限
『简体书』 作者：李海峰，孔德方 出版：华中科技大学出版社 日期：2025-06-01 你是否曾被内心的恐惧束缚？是否在自我怀疑中消耗能量？催眠不是神秘的操控方法，而是打开潜意识大门的钥匙，让你成为自己人生的改写者。 本书是一本由科学催眠传播者孔德方及其弟子共同创作的成长故事集，汇集了他们学习与利用催眠的亲身经历，真实展现了催眠如何帮助他们突破心理障碍、激发内在潜能，并在自我提升的同时惠及他人。 每一 ... |
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觉照 内观自我与世界的智慧
『简体书』 作者：杰夫·卡普 出版：中信出版社 日期：2025-07-01 人生要想开悟，实现内心的觉醒以及自我的超越，就需要练习觉照。 觉照是一种内观的智慧，能够让你掌控自己的每一个念头以及身体与心灵的状态，从而引导自我进行高效的洞察、行动与创造。 哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人修行经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的 ... |
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复旦哲学讲堂：认识自我
『简体书』 作者：孙向晨? 林晖 出版：泰山出版社 日期：2022-02-01 “这个世界从何而来？”“过去与未来之间是否存在必然的因果关联？”“判断我们行为正确与否的标准是什么？”“自我的边界是什么？”从青少年时期开始，我们就以无法遏制的好奇与惊异的目光去观察周围的世界，哲学恰恰是起源于这同一种好奇与惊异。哲学之所以被称为一切学科的根基，不仅因为它始终保持着对于世界和对于我们自己的好奇与惊异，更 ... |
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自我的追寻
『简体书』 作者：[美]艾·弗洛姆著 孙石译 出版：上海译文出版社 日期：2012-12-01 《自我的追寻》是社会心理学家弗洛姆从事精神分析工作的结晶，也是他的代表作「逃避自由」的续集。弗氏撰写本书的目的，在于重申人本伦理的价值，使吾人确信伦理行为的规范应以人性为根源；他以伦理问题作心理上的探讨，道出当前现代人类的天性与本能，他鼓励我们认清自我，努力成为真正自我的本体，摆脱人为痛苦的桎梏而追求真正的幸福。作者在 ... |
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原生家庭、安全感与自我疗愈
『简体书』 作者：[日]中野日出美 出版：北京时代华文书局 日期：2024-07-01 “人际关系总是经营不善” “不知为何看别人的脸色，被玩弄” “自我肯定感低下，迅速陷入消极” “多次被背叛” “无法信任别人，因此无意与别人深交” “认为自己消失更好” “内心认为自己一定不会被爱、被选择” …… 如果你正深受这些“不安全”的情绪困扰，真正的原因可能是“依恋障碍”在作怪。 作为一 ... |
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心理学与我们：如何认知自我与世界
『简体书』 作者：中国科学院心理研究所 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-06-01 本书由中国科学院心理研究所主编，中国科学院心理研究所原所长傅小兰领衔撰写，融入了中国科学院心理研究所众多一线心理学专家多年的研究成果、精彩案例和丰富经验，从语言习得、认知发展、身体智慧、情绪调节、视觉世界、大脑透视六大篇章揭示心理学与我们的关系，帮助我们更好地认知自我与世界。几岁开始学外语*合适？音乐训练能让孩子变聪明 ... |
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诠释教师生活史：自我的建构与超越
『简体书』 作者：张立新 出版：上海社会科学院出版社 日期：2024-06-01 教师实践性知识的建构受到教师生活史的影响，而教师生活史则是教师在一定的文化和社会情景中私人与专业生活的全部历程，它涉及教师生平所经历的一切体验。其中的关键环节源自个体生活史的教师“自我”的建构。本书即是对教师生活史的研究，反映了教师生活在时间流中的丰富样态。本书适合从事教育研究、生涯发展研究、教师职业心理咨询等相关专业 ... |
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自我觉察·心理学与表达影响力
『简体书』 作者：“心理咨询师教你提升心理能力”编写组 出版：中国纺织出版社 日期：2024-03-01 《自我觉察·心理学与表达影响力》深入探讨了表达影响力的心理学原理和技巧，旨在帮助读者提升在各种场合下的沟通能力和说服力。通过丰富的案例和实证研究，作者展示了如何运用心理学原理来增强自己的表达力，从而更有效地影响他人。此外，书中还提供了一系列实用的技巧和工具，帮助读者在日常生活和工作中更好地运用心理学原理来提升自己的表达 ... |
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中小学生自我管理主题班会设计
『简体书』 作者：谷力群、李满 出版：清华大学出版社 日期：2025-03-01 《中小学生自我管理主题班会设计》依据《中国学生发展核心素养》，以主题分类。提供具备详尽操作流程与符合教育规律的多个案例模板，同时辅以课程设计理念与方法、理论与工具的介绍与指导。班会主题全面涵盖中小学素质教育要求和内容，以体验式课程为载体，以学生为主体，通过亲历实践、体验、参与、反思与讨论来收获知识、提高认知和内化外行。 ... |
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心理类型：年轻人自我探索的指南
『简体书』 作者：卡尔?荣格 著 出版：中国画报出版社 日期：2025-04-01 本书不仅是荣格的成名之作，也是传世之作，展现了荣格人格分析心理学的核心理论。荣格在书中提出，人的性格不受遗传的影响，不受性别的限制，也不是生活环境所养成的，而是取决于个人的心理倾向。他归纳出了八种心理类型，不同心理类型的人表现出来的行为方式差异较大。 通过阅读本书，读者能够深度认识和了解自我，理解每个人对幸福存在不 ... |
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心理觉醒——幸福人生的自我修炼
『简体书』 作者：暴占光 马喜亭 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2025-05-01 本书打破了心理学专著内容垂直度较高的惯例，关注学生的核心素养和成长过程中的热点问题，理论框架专业扎实，具有系统性、发展性和递进性。书中内容包括个人优势、积极自我、情绪管理、压力应对、人际沟通、爱情心路6个专题，围绕影响青年学生心灵成长的人生课题层层递进，将受学生欢迎的专题讲座内容编写成册，知识面广、信息量大、针对性强。 ... |
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领导者自我修炼与领导力提升
『简体书』 作者：李永瑞 出版：北京师范大学出版社 日期：2025-04-01 本书共五章，结合大量中国历史人物及经典著作，遵循史中求是、正知善行的逻辑主线，基于个人、局部、历史之绩与组织、全局、未来之效共成一体，以效定绩的理论视角，围绕战略校准引领组织变革、优势促进夯实队伍建设、目标同一增进组织赋能、正知善行提升格局智慧等专题展开，期待为各级各类领导者自我修炼与领导力提升提供参考和借鉴。 ... |
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自我与他者的对话（列国纪行系列丛书）
『简体书』 作者：“列国纪行“系列丛书编委会 出版：外语教学与研究出版社 日期：2025-05-01 ”列国纪行”系列丛书以生动的笔触记录了中国人在海外的所见所闻与所思所感，通过一个个真实的故事，构建了一幅全球化时代的人文图景：从初到异国的文化碰撞，到逐渐融入当地生活的成长历程；从在陌生环境中奋斗打拼的艰辛，到最终找到自我定位的从容。这些普通人的亲身经历，犹如一扇扇通向世界的窗口，让读者得以窥见不同社会习俗背后的人文温 ... |
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不内耗：阿德勒自我超越之书
『简体书』 作者：阿尔弗雷德·阿德勒 著，林一舟 编译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-07-01 你是不是也常常陷在自我怀疑里，和过去较劲、为别人的一句话焦虑到夜不能寐？ 你努力活成“别人眼中的好人”，却渐渐忘了自己真正想要什么。 这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。 阿德勒提出：人生从来不是命运决定的，而是你自己说了算。 你可以选择 ... |
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自我突围
『简体书』 作者：施一公 出版：中信出版社 日期：2023-04-01 从河南小郭庄的淘气少年到普林斯顿大学终身教授，再到致力于培养科技人才的教育工作者，施一公在自我成长之路上从未停下脚步。 2008年，正处于事业上升期的施一公放弃普林斯顿大学终身教职，全职回母校清华大学发展生命学科，在海内外引起极大关注。2018年，他辞去清华大学副校长职务，全力创办西湖大学。 他在56年的人生历程中 ... |
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敏感与自我
『简体书』 作者：[德]斯文娅·弗拉斯珀勒 著 出版：上海三联书店 日期：2023-04-01 我们比以往任何时候都更忙于调整合理的限度。可以说的边界在哪里？什么时候触摸变得让人厌恶？本书作者后退一步，揭示了冲突的核心：自我和社会的日益敏感化。 聚焦敏感，围绕身体、心理、道德、审美四个维度，本书介绍了从中世纪早期到现代的敏感发展史，以辩证的角度，结合不同时代哲学家、心理学家、文学家对敏感的讨论，涉及诺贝特·埃利 ... |
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