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肖燕萍 张晔 肖燕萍 張曄
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营养的秘密
『简体书』 作者:张晔 出版:中国中医药出版社 日期:2021-01-01 本书从膳食指南中的营养学,四季养生健康密码,辨清九种体质巧养生,日常调养工作两不误,全家人的营养小金方,全家人的对症小金方,小食材中的养命大能量等几大方面,全面阐述了自己才是最好的家庭营养师。 ... |
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养好肠道 年轻20岁
『简体书』 作者:张晔 出版:中国纺织出版社 日期:2021-05-01 本书主要内容包括:“肠道,人体的第二大脑”“冻龄、抗过敏、增强免疫力,肠道责任大”;“这些小信号,都是肠道在求救”“没胃口、便秘、肚子胀,肠道惹的麻烦”“酵素 肠道菌群,让肠道变干净,有活力”“特效润肠食物,促进肠道排毒”“身体动一动,消化好,肠舒适”“与肠道有关的疾病,要重视” ... |
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企业家精神差异化配置与企业创新绩效的关系研究
『简体书』 作者:张晔 出版:经济科学出版社 日期:2022-04-01 本书为企业家精神差异化配置与企业创新绩效的关系研究,本书遵循“问题提出-影响因素识别与测度-作用机理分析-政策建议”的研究思路,深入探讨基于企业家精神维度的企业创新影响机制研究。从企业创新能力不足、企业家精神差异化配置的现实背景出发,通过文献调研、企业访谈等研究方法,进而针对其中具有普遍性和显著性的 ... |
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SOLIDWORKS Simulation工程实例详解——静力、疲劳、优化
『简体书』 作者:张晔 出版:机械工业出版社 日期:2023-02-01 本书主要从工程应用角度介绍有限元分析的应用问题,以仿真思路的讲解为核心,结合软件功能、操作流程以及模型简化等内容进行展开,力求还原学习者和工程师在实际项目过程中可能遇到的问题。本书主要内容包括力学建模、零件静力学分析基础、网格划分、一般装配体的连接及接触问题、边界条件和圣维南原理的应用、单元和自由度 ... |
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0~3岁宝宝营养辅食百科
『简体书』 作者:张晔 出版:吉林科学技术出版社 日期:2023-02-01 本书从科学与实用的角度出发,指出了0~3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶,提供了一些常见喂养难题的解决方法,并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱,推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材,还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时,本书还介绍了宝宝常见 ... |
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张晔告诉你:到底怎么吃
『简体书』 作者:张晔 主编 出版:电子工业出版社 日期:2015-05-01 饮食健康已经成为大家十分关注的话题,无论是一般人还是患有某种疾病的人,无论是经常吃的小吃,还是饭桌上的大众菜,很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃,怎么吃(什么频率吃、怎么做等)?泡菜、腌菜能吃吗?臭豆腐、臭桂鱼能吃吗?为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品 ... |
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SOLIDWORKS工程实践系列丛书(共2册)
『简体书』 作者:张晔、彭军、胡其登 出版:机械工业出版社 日期:2024-06-01 SOLIDWORKS Flow Simulation工程实例详解 本书从行业应用的角度出发,阐述了不同工程行业仿真的相关知识点,并结合具体的产品模型来说明如何使用SOLIDWORKS Flow Simulation实现这些行业的分析需求。 本书分为两大部分,共12章。第壹部分(第1、2章)介绍流体 ... |
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张晔:饮食宜忌你真的懂吗
『简体书』 作者:张晔 主编 出版:电子工业出版社 日期:2015-03-01 西红柿能和螃蟹一起吃吗?豆浆里面不能加蜂蜜吗?……饮食宜忌并不是单纯的A和B不能同吃,而是一定要分人群、分症状进行细化。本书颠覆以前的饮食宜忌书简单地讲宜与忌的方式,根据症状和人群,将宜忌讲深讲透。本书从正确的饮食习惯开始说起,详述了家常食材和常用中药的饮食宜忌搭配,从养生保健、常见病、四季、不同年 ... |
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老年人养生,这样吃更好
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 更年期、老年期的人,由于其基础代谢下降、各个系统功能下降,会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言,使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化,针对这些变化,主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。 ... |
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小学生这样吃,聪明又健康
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期,家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以,家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍,以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识,同时为读者提供了多 ... |
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全2册小学生这样吃聪明又健康
『简体书』 作者:左小霞,王晶,间旭,张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-02-01 ... |
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中国居民膳食指南(家庭实用版)
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2017-10-01 2016年5月13日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(2016)》,引发了大众的强烈关注。2016版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来? 本书立足于此,由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟 ... |
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高血压、高血脂患者一周食谱
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2018-01-01 这里有高血压、高血脂患者*想要的一周配餐!照实做,放心吃,饮食降压降脂很简单!结合季节和应季菜给出替代方案,让你周周不重样!饮食是高血压、高血脂治疗的*个法宝。本书在饮食的基础上,把每周的配餐食谱进行量化,让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么,怎么吃,这样更能有效控制血压和血脂,保持身体健康。 ... |
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2018-03-01 目前,我国糖尿病人群已有1.4亿,占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群,从我们之前的销量数据来看,糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容,由运动专家赵之心来撰写运动 ... |
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食物就是大医生
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2018-07-01 这是一本介绍食材如何防治疾病的书,选取菜市场常见的近百种食材,重点介绍其能防治哪些疾病。每种食材之下,综述其养生功效,提炼可防治的4~5种疾病,分别介绍怎么吃、怎么搭配、怎么烹调能防治该种疾病,同时用图解的方式介绍*食用季节、*食用量以及选购、保存等方面的要点,让人们有针对性的吃,吃得科学、合理,没 ... |
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农业科研事业单位人力资源管理实践与探索
『简体书』 作者:张晔 出版:中国农业科学技术出版社 日期:2018-12-01 本书在人力资源管理理论基础上,结合农业科研事业单位人力资源管理的特点,借鉴国内外先进的人才管理理念,对某农业科研事业单位人才管理现状进行分析,并对存在的问题进行对策研究。具有较高的理论与实践指导价值,推荐出版。 ... |
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吃对三餐降血糖,远离糖尿病
『简体书』 作者:张晔 出版:中国纺织出版社 日期:2019-12-01 关于调控糖尿病,说得*多的就是:降糖五匹马,饮食是老大。5匹马是什么?具体来说,就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面,饮食的重要性怎么强调都不过。 张晔是《养生堂》特邀专家,也是解放军309医院营养科前主任,经常给糖尿病患者进行健康教育讲座,对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握 ... |
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吃对三餐降尿酸 远离痛风
『简体书』 作者:张晔 出版:中国纺织出版社 日期:2019-12-01 《吃对三餐降尿酸,远离痛风》以痛风患者的一天三顿饭为主线,选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。痛风能吃什么?不能吃什么?一看就知道!清晰地标出了食物的嘌呤含量的高中低档次,让痛风患者在配置低嘌呤膳食及三餐搭配上有据可依。对于禁忌食材,重点介绍了为什么不能吃,简单明了,痛风患者在日常饮食中注意避开。 ... |
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吃对三餐降血脂 远离高血脂
『简体书』 作者:张晔 出版:中国纺织出版社 日期:2019-12-01 本书由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。张教授主张科学合理的三餐吃法,长期坚持下去,可使升高的血脂下降10%甚至20%:不同年龄段、不同群体怎样预防高血脂让血液越来越清、血管越来越韧的黄金原则与搭配;11种营养素刷洗血管的天然清洗剂; ... |
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吃对三餐降血压 远离高血压
『简体书』 作者:张晔 出版:中国纺织出版社 日期:2019-12-01 高血压一日三餐究竟要怎么吃,才能起到真正降压效果呢? 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编,而且配录视频,扫码观看更生动!本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则,帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯;然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材,从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全 ... |
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