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张恕玉，王作生
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28
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中华名中药养生丛书—冬虫夏草养生药膳
『简体书』 作者：王作生 出版：青岛出版社 日期：2013-10-01 冬虫夏草又称为虫草或冬虫草，由草样菌座和僵卧虫体组成，性平味甘，具有养肺阴、补肾阳、止咳化痰、抗癌防老等诸多功效，可用于肺痨咳血、阳痿遗精等症。冬虫夏草为平补阴阳之品，且药性温和，进补时不需要忌口，是适合人群极广的补品。 为进一步弘扬冬虫夏草的养生文化，我们特组织有关专家和专业中医师编写了 ... |
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中华名中药养生丛书—鹿茸养生药膳
『简体书』 作者：王作生 出版：青岛出版社 日期：2013-10-01 雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。鹿茸味甘、咸，性温，可壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨，适用于虚劳羸瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛，男子阳痿、滑精，女性子宫虚冷、崩漏、带下等。 为进一步弘扬鹿茸养生文化 ... |
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五谷滋补养生粥
『简体书』 作者：王作生 牛国平 出版：青岛出版社 日期：2013-12-23 全书分为五谷杂粮煲好粥、四季养生调养粥、日常保健养生粥、呵护全家滋补粥、防治疾病强身粥、日常保健巧喝粥、全家都喝营养粥、不同职业保健粥、四季养生调养粥、营养滋补米糊等十大部分，每一部分的菜品都有详细的步骤讲解，保证您一学就会，下厨经验介绍也绝对实用。 ... |
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最诱人的麻辣川菜
『简体书』 作者：张恕玉 出版：青岛出版社 日期：2013-01-01 经典的、家常的、林林总总各种味型的川菜，在张恕玉、王作生主编的这本《最诱人的麻辣川菜》中都可以找到！本书分为川菜相关知识、经典川菜、家常川菜和汤煲火锅四个篇章，将民间小吃、经典川香、家常味道一网打尽。不管您是不是厨艺高手，在本书的指导下您一定能成为川菜高手！书中还讲解了川菜的起源、发展、派系、特色原 ... |
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最营养的家常汤煲
『简体书』 作者：张恕玉 出版：青岛出版社 日期：2013-01-01 这本书分为煲汤高手说煲汤、最营养的家常汤煲、四季养生汤、全家人的养生汤、五脏养生汤和调理保健汤六个篇章，为您详细讲解煲汤知识，分析不同人群、不同脏器、不同身体状态等所需的不同食材，以及用这些食材煲制的多款养生汤煲。一书入手，煲汤不愁。 ... |
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最美味的家常热炒
『简体书』 作者：张恕玉 出版：青岛出版社 日期：2013-01-01 炒菜有爱，香飘全家。这本书精选600款美味热炒，款款家常，吃出幸福味道；总结几百个热炒妙招，招招实用，炒菜一气呵成。每样食材均有营养分析和食疗作用介绍，每道菜品均有难易程度提示和爱心提醒，让炒菜变得更简单，让生活多些正能量。 ... |
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最可口的家常主食
『简体书』 作者：张恕玉 出版：青岛出版社 日期：2013-01-01 这本《最可口的家常主食》首先介绍了做好各款主食所要具备的基本常识，汇集了喷香米饭、黏糯香粥、馒头花卷、鲜香包子、饺子馄饨、美味香饼、筋道面条，近600款主食，每一款都是我们精心挑选的美味，每一款都可以做出经典的味道。书里还介绍了相关食材的营养分析、食疗功效、选购保存技巧、烹炒窍门及注意事项等。还有我 ... |
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麻辣川香
『简体书』 作者：张恕玉 出版：青岛出版社 日期：2013-07-01 经典的川菜给我们留下了很多美好的回忆，让我们记忆犹新。本书分为一菜一格百菜百味、百吃不厌川味经典、街头巷尾家常川菜、乡野土趣风味小吃、传世美味地方特色等五部分，凉菜、热菜、汤菜、川味锅、小吃等各类川式美味300余道，皆图文并茂、讲解详实，有图有文有步骤，有典有故有传说。翻开书，且把这川菜的麻、辣、鲜 ... |
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