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轻瘦美果蔬菜汤汁288例:适合中国女性健康减肥的膳食搭配!288道天然食谱,喝出轻盈体态,吃出透亮素颜!
『简体书』 作者:甘智荣 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2025-06-01 本书汇集了时下流行的瘦身、美容信息,精心挑选了数百道美容瘦身的菜品、汤品、羹品、蔬果汁,手把手教您用健康的方式完成美丽的蜕变。全书共分4 章,通过 介绍瘦身美容常识、常见食材药材以及数百种具有代表性的美白塑身菜、美容养颜羹、护肤滋补汤、消脂蔬果汁,让您足不出户就可以健康合理地安排膳食,并且在满足味 ... |
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印记——江西交投咨询集团有限公司成立35周年
『简体书』 作者:熊小华 出版:中国建筑工业出版社 日期:2024-12-01 本书对江西交投咨询集团有限公司成立35周年来的科技文化发展脉络及优秀成果进行了回顾、梳理和总结,也对未来的转型发展方向和前景进行了展望,对企业乃至行业文化生态和创新发展具有积极意义。 本书文章原载于中国交通建设监理协会会刊《中国交通建设监理》,分为影像江西、模式创新、赣鄱赤子、真知灼见、文化建设、科 ... |
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绿美广东主要乡土树种
『简体书』 作者:龙永彬,何春梅,苏凌业,郑会全 编 出版:中国林业出版社 日期:2024-12-01 《绿美广东主要乡土树种》是在广东省林业局组织开展的全省林木种质资源调查工作新成果基础上,结合《广东省主要乡土树种名录》,以满足绿美广东生态建设所需,以充分挖掘乡土树种的生态、经济和社会价值为原则,系统介绍适于绿美广东生态建设的主要乡土树种的一本著作。书中收录的乡土树种共186种,隶属于57科128属 ... |
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图解营养学瘦身法
『简体书』 作者:吴佳 著 出版:化学工业出版社 日期:2024-01-01 减肥的原因有很多,每个人都不尽相同,或是为了谈恋爱、找工作,或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己,想变得更好看、更自律……其实,减肥最重要的应该是为了健康!那么,你真的知道自己是否需要减肥吗,什么样的减肥强度才是适合自己的?不要焦虑,让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦! 本书从我为什么 ... |
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痛快吃,轻松瘦
『简体书』 作者:王旭峰 出版:科学技术文献出版社 日期:2023-05-01 不用节食也可以减肥!这本书将告诉你:为何肥胖,如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题,更是心理问题,知其然、知其所以然,更容易减肥,避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题,提出了实用的饮食的技巧,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,不再败给拖延和懒惰 ... |
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低卡酸奶创意轻食
『简体书』 作者:飨瘦美味 著 出版:中国轻工业出版社 日期:2022-04-01 酸甜香浓的酸奶,富含多种乳酸活菌,不仅可以强化免疫力、促进新陈代谢、健胃整肠,还可以应用在做抹酱、腌渍、烘焙、煮汤和当饮品,赋予料理崭新风味。 人气博主飨瘦美味精心设计与优格速配的美味菜单,利用当季盛产的蔬果及各种健康诉求的食材,与自制天然优格做为搭配,营养健康,又能满足第二个胃。内容丰富而全 ... |
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瘦孕
『简体书』 作者:邱锦伶 出版:湖南科技出版社 日期:2017-09-01 这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的 ... |
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红裙+红唇+红瘦+沧流(共4册,聚焦男女关系、金钱关系、官商关系,关照社会现实)
『简体书』 作者:彭海燕、唐大伟 著 出版:群言出版社 日期:2025-03-01 《红瘦》:女律师靳红有一份辉煌的事业,有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托,与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时,忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故,而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学,回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现,客车司机陈奇刚有很大的嫌 ... |
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胖狗和瘦狗(全8册)
『简体书』 作者:王婧,[美]Wiley Blevins[威力·布莱文斯] 出版:电子工业出版社 日期:2023-06-01 尼克和克鲁德是好朋友。尼克瘦瘦的,安静又害羞,克鲁德胖胖的,却好奇又调皮。通常他们喜欢用打盹儿打发这一整天。但是在其他的日子里,他们就会一起去冒险——寻找冰激凌、探秘谷仓、破解零食盗窃案、去雪地里撒欢……今天可能就是这样的一天,但是好在,有朋友在身边,一切都刚刚好。 胖狗和瘦狗的幽默故事,鼓励孩子 ... |
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健康教育核心信息汇编(2021版)
『简体书』 作者:中国健康教育中心 出版:人民卫生出版社 日期:2023-06-01 书稿内容包括5方面,分别是人群健康素养、健康生活方式健康教育核心信息和相关释义、重点人群健康教育核心信息和相关释义、重点疾病核心信息和相关释义和其他参考信息。增加了减油宣传核心信息、口腔健康核心信息及知识要点、婴幼儿喂养健康教育核心信息、中国学龄儿童合理膳食健康教育核心信息及释义、0~6岁儿童眼保健 ... |
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瘦肝
『简体书』 作者:[美]克里斯汀·柯克帕特里克,[美]易卜拉欣·哈努内 著,孙 出版:北京科学技术出版社 日期:2024-09-01 肝脏是人体的“解毒中心”,执行体内300多项任务,参与所有核心代谢过程。几乎每个器官的健康都与肝脏密切相关。肝脏超负荷运转不仅会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病,也会诱发和促进糖尿病,肥胖症、心脏病、慢性疲劳、内分泌失衡、皮肤病等多种其他慢性疾病的发展。 在本书中,屡获殊荣的营养师克里斯汀·柯 ... |
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医生教你科学减重
『简体书』 作者:健康报社有限公司 出版:人民卫生出版社 日期:2025-09-01 共七章。第一章强调减重不仅是美学问题,更是关乎健康问题,帮助读者树立正确的减重观念。第一章阐述了科学减重的基本原则和方法,包括如何制订合理的减重计划、选择科学的减重方案以及何时需要寻求专业医生的帮助。第三章关注日常生活,从饮食和运动两方面入手,提供实用的减重建议和技巧;此外,还针对特殊人群,如老年人 ... |
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工程咨询BIM技术应用指南
『简体书』 作者:中晟宏宇工程咨询有限公司 出版:华中科技大学出版社 日期:2023-04-01 自2012年起,工程咨询BIM技术成为我国工程咨询行业的热点,如何系统理解工程咨询BIM技术的管理要点,认识工程咨询BIM技术的价值和特征,把握BIM技术应用在工程咨询企业的发展定位,对于推动我国全过程工程咨询的持续健康发展至关重要。工程咨询BIM技术本质上是一个服务创新,因此,借鉴服务创新的相关理 ... |
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认识健康
『简体书』 作者:中国健康教育中心 出版:人民卫生出版社 日期:2024-03-01 健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确健康决策,维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动(2019—2030年)》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向,向社会公众宣传普及健康知识和技能,共8章,分别从认识健康、饮食与健康、运动与 ... |
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吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康
『简体书』 作者:[美]Mark Hyman[马克·海曼] 出版:电子工业出版社 日期:2021-11-01 很久以来,我们一直被告知,脂肪会使我们变胖,会使我们得心脏病,会侵蚀我们的健康。1980年以来,美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险,引导我们少摄入脂肪。但是,按此去做,这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在,不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相,揭示出高脂食物(如 ... |
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简单减糖餐,轻松健康瘦(萨巴厨房)
『简体书』 作者:萨巴蒂娜 出版:中国轻工业出版社 日期:2022-08-01 大部分人都喜欢甜味,但是过度的依赖糖,不仅让你的减肥过程艰难无比,更让身体承受了很多负担。不仅仅是可见的添加糖,摄入过量的碳水化合物,也容易让很多身体器官超负荷工作。减糖,成了今天人们追求健康之路中不可绕过的一环,这本书就带着你实现属于你的美味减糖餐桌。 需要注意的是,我们这本书提倡的是减糖,而非 ... |
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广东惠清高速公路质量管理创新与实践
『简体书』 作者:广东惠清高速公路有限公司 出版:人民交通出版社 日期:2024-02-01 本书在总结广东惠清高速公路项目质量管理实践经验的基础上,梳理了质量、质量管理及工程质量管理概况,以及质量强国、交通强国和平安百年品质工程建设要求,分析了高速公路质量管理现状、惠清高速公路项目概况及特点,提出了惠清高速公路项目质量管理总体策划,介绍了惠清高速公路项目推行质量管理过程中的创新方法、具体举 ... |
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电子健康卡便民惠民创新应用典型案例
『简体书』 作者:中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用与管理专业委员会 出版:人民卫生出版社 日期:2023-08-01 全国各地加快推进电子健康码普及应用建设、积极出台相关规划和政策推进文件,落实开展电子健康码“一码通”惠民便民服务成效明显。由国家卫生健康委统计信息中心指导,中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用管理专业委员会在全国范围征集、遴选电子健康码创新应用典型案例汇编成册,总结呈现了各地卓有成效的电子健康 ... |
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国家电网有限公司供应商资质能力信息核实规范(2023版)第九册 辅助设备设施及办公用品
『简体书』 作者:国家电网有限公司 出版:中国电力出版社 日期:2023-12-01 本书是《国家电网有限公司供应商资质能力信息核实规范》中的辅助设备设施及办公用品分册。 本书主要包括特种车辆供应商资质信息能力核实规范、车辆卫星定位系统-车载终端供应商资质信息能力核实规范、特高压输变电工程地脚螺栓供应商资质信息能力核实规范、滤油机供应商资质信息能力核实规范、航空警示装置供应商资质信 ... |
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国家电网有限公司供应商资质能力信息核实规范 (2023版) 第十册 工程服务及水电物资
『简体书』 作者:国家电网有限公司 出版:中国电力出版社 日期:2023-12-01 本书是《国家电网有限公司供应商资质能力信息核实规范》中的工程服务及水电物资分册,内容包括:35kV及以上电网工程设计供应商资质能力信息核实规范、教材出版中心35kV及以上电网工程施工供应商资质能力信息核实规范、教材出版中心35kV及以上电网工程监理供应商资质能力信息核实规范、教材出版中心抽水蓄能电站 ... |
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