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哈拉尔德﹒R．哈布 赵小钊 哈拉
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马拉松训练实用指南
『简体书』 作者：杰森·R.卡普 (Jason R.Karp),赵小钊 出版：人民邮电出版社 日期：2015-07-01 马拉松比赛因其比赛里程和用时长而对参赛人员有着特殊的要求，当然也因此而也显示出了其独特的魅力，每年吸引着数百万人员乐此不疲地参加各种赛事。在《马拉松训练实用指南》中，作者结合自己28年来从事马拉松训练、参赛以及教练经验详细而生动地介绍了马拉松训练方法及参赛的相关事项，具体内容包括跑马拉松基础知识、正 ... |
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南
『简体书』 作者：布朗恩·鲍威尔 (Bryon Powell),赵小钊 出版：人民邮电出版社 日期：2015-11-23 《一往无前 超级马拉松与越野跑指南》分为 14 章，主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。 ... |
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