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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 和田秀树 古川武士 和田秀樹 古川武 ”共有 46 结果： 同時支援繁體 / 正體 / 简体字輸入搜索
突然就不焦虑了（读完就能用，一学就能会，和田医生用漫画拆解你的焦虑） 突然就不焦虑了（读完就能用，一学就能会，和田医生用漫画拆解你的焦虑）
『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：天地出版社　　日期：2023-02-01
快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、婚恋、年龄、金钱、容貌、健康……和田医生提出与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们可以和自己和解。 和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.8

慢慢变老：身心年轻的习惯养成法 慢慢变老：身心年轻的习惯养成法
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著　　出版：电子工业出版社　　日期：2021-07-01
在本书中，作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过\思秋期”，以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生，他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题，但*重要的是要学会体恤自己，不要让大脑额叶萎缩，不要让情感老化，要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中，作者结合自己 ...		 詳情>>
售價：HK$ 62.3

思秋期 思秋期
『简体书』 作者：【日】和田秀树　　出版：青岛出版社　　日期：2017-07-01
☆关于思秋期，和田秀树告诉你：在思秋期，我们应该处理的两件事是身体和情感层面的抗衰老和在前额叶老化之前，认真思考自己的老年生活。 ☆关于思秋期的概念及思秋期期间会遇到的问题，《思秋期》告诉你：思秋期引起的身心变化、度过思秋期的方法（心理、生理、食物等）和一些先进的返老还童的医疗技术。 ☆关于如何 ...		 詳情>>
售價：HK$ 100.1

大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍 大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著　　出版：四川科技出版社　　日期：2019-06-01
是我脾气不好我应该要坚强一点我怎么能力这么差面对生活中种种的挫折和压力，你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法？ 其实，这类情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学*人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、 ...		 詳情>>
售價：HK$ 67.4

想太多，干不了大事 想太多，干不了大事
『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：台海出版社　　日期：2019-10-01
做决定，真的很难吗？ 日本自我心理学研究*人，畅销书作家和田秀树告诉你，90％的事，都能在10分钟内做决定！ 很多人常常被害怕、忐忑不安、犹豫不决、不确定等因素困扰，迟迟无法完成计划，无法实现梦想。 然而，所谓的选择困难症拖延症，其实都是并不存在的疾病。这些困扰，都源自不正确的习惯。 这本书 ...		 詳情>>
售價：HK$ 60.8

完美主义扼杀效率 完美主义扼杀效率
『简体书』 作者：[日]古川武士，白娜 译　　出版：北京日报出版社　　日期：2022-03-01
总以追求完美为借口，无论大事小事，一切工作都崇尚严谨，不允许出现任何失误，想靠自己的力量去完成所有工作，结果总在拖延、犹豫、推迟……不仅工作还毫无成果，还把自己折腾得疲惫不堪。要知道，工作的目标是成果，而不是完美。实际上，完美根本不存在。 日本习惯专家古川武士根据多年来从事企业经营、商务人士咨询顾 ...		 詳情>>
售價：HK$ 45.9

向上认知（提升你的认知高度，提升你的人生上限。） 向上认知（提升你的认知高度，提升你的人生上限。）
『简体书』 作者：古川武士 著 刘雨桐 译　　出版：台海出版社　　日期：2023-01-01
很多时候，我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局，不知道自己身在何处，总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。如果你想把“改变自己”这个口号切实转化为改变和提升自己的行为，这本书将很好地帮助你实现这个想法。 本书由两个部分构成。部分揭示了操纵我们行为和情绪的认知是什么，以及如何应对。第 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.8

如何戒掉坏习惯 如何戒掉坏习惯
『简体书』 作者：[日本]著者：[日]古川武士 译者：施敏霞　　出版：江西人民出版社　　日期：2018-03-01
拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪*这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。 为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？ 本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲 ...		 詳情>>
售價：HK$ 51.1

畅销套装2018-孩子的成长，妈妈的修行：母爱三堂课系列-妈妈这样说，孩子最优秀+妈妈这样做，孩子更聪明+孩子内心是否强 畅销套装2018-孩子的成长，妈妈的修行：母爱三堂课系列-妈妈这样说，孩子最优秀+妈妈这样做，孩子更聪明+孩子内心是否强
『简体书』 作者：[日] 谷亚由美 [日] 谷亚由美 [日] 和田秀树　　出版：民主与建设出版社　　日期：2016-01-01
《妈妈这样说，孩子*秀》 妈妈是老师，妈妈是朋友，妈妈对孩子说的话， 常常会影响孩子的一生。《妈妈这样说孩子***》 是日本教育专家谷亚由未的教子手记，相比许多家教 图书，这本书提出一些令人耳目一新的家庭教育原则 ，使父母在教育孩子的时候有章可循。其次，书中给出许多简单而又实用的操作办法妈妈的魔法 ...		 詳情>>
售價：HK$ 145.5

高情商成长：自我提升四部曲 高情商成长：自我提升四部曲
『简体书』 作者：【日】和田秀树、冈田昭人、矢野香、宇都出雅巳 著　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2018-08-01
《高效学习》 嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。 因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出， ...		 詳情>>
售價：HK$ 238.6

日本妈妈的学霸小孩养成课 日本妈妈的学霸小孩养成课
『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：中国经济出版社　　日期：2016-01-01
★如何帮助孩子掌握有效的学习方法？ ★如何为孩子会学习、爱学习、学习好创造有利条件？ ★如何把孩子的天赋、能力和理想，与学习结合起来？ ★如何通过孩子喜欢的事物，如娱乐节目、动漫，甚至电子游戏，来引导和激发孩子的学习兴趣？ ★本书为父母指导和督促孩子学习，提供了兼具教育思想和实际成效的好方法 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.7

套装-儿童情绪管理与情商培养三部曲（共3册）儿童教育心理学+ 套装-儿童情绪管理与情商培养三部曲（共3册）儿童教育心理学+
『简体书』 作者：阿德勒 明鲁镇 和田秀树　　出版：南海出版公司　　日期：2015-01-01
《儿童情绪管理与情商培养三部曲》，帮你找到隐藏在孩子行为背后的心理问题，让孩子建立起强大内心、学会控制情绪、乐于合作敢于竞争！ 在《儿童教育心理学》中，阿德勒指出，人的人格结构形成于童年期，要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手、孩子的责任感、合作能力、自信心要从儿童期培育。这也就是中国人常 ...		 詳情>>
售價：HK$ 162.1

火柴棒智力游戏大全 火柴棒智力游戏大全
『简体书』 作者：【日】和田秀树　　出版：人民邮电出版社　　日期：2016-12-01
因为互动性高、趣味性强，火柴棒智力游戏一直在聚会等场合中广受欢迎。《火柴棒智力游戏大全》以全新的火柴棒智力游戏为主，将现有的火柴棒游戏进行分类别总结和归纳。通过由简单到复杂的题目设置，从图形、文字、造型、脑筋急转弯、数字等多个方面激发游戏者的大脑思考。让游戏者在获得乐趣的同时开发新的思维方式！不论是 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.7

与孤独为友：如何获得内心世界的轻松和愉悦 与孤独为友：如何获得内心世界的轻松和愉悦
『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：北京联合出版公司　　日期：2017-04-01
《与孤独为友：如何获得内心世界的轻松和愉悦》是一本从专业心理学角度分析孤独内心，教你如何获得幸福和价值之书。 一个人的时间就是人生中*重要的思考时间。我一直很孤独这样的我是为何、怎么从孤独中逃离了出来？ 总是很担心如果不跟风会被朋友排挤掉。本书献给拥有这种想法的你，不要因为害怕孤独而不敢跟朋友、家人 ...		 詳情>>
售價：HK$ 53.4

不懂心理学就别谈工作与人生（修订本） 不懂心理学就别谈工作与人生（修订本）
『简体书』 作者：[日]和田秀树 著，王歆慧 译　　出版：电子工业出版社　　日期：2015-04-01
无论工作中还是生活中，我们总面临各种各样的问题，或苦于不知如何改善人际关系，或苦于无法提高干劲，或苦于无法抓住顾客的心理……阅读完本书，你将学会将心理学方法应用于现实生活，顺利处理工作、生活中的问题。心理学是一门实用性学科，作者基于多年心理学研究的经验，将心理学知识用通俗易懂的语言表达出来，介绍了心 ...		 詳情>>
售價：HK$ 59.2

直面内心的临床心理学 直面内心的临床心理学
『简体书』 作者：和田秀树 著，朱悦玮 著　　出版：中信出版社　　日期：2015-08-01
《直面内心的临床心理学》是日本最畅销的普及读物“多懂一点”系列中的一本。本书探讨的是心的学问。临床心理学与实验心理学相对，主要目的在于治疗“病态的心”和“受伤的心”，更重视有效性与可操作性。本书通过心中的伤痛，人际关系的烦恼等真实的生活问题，提出对此有帮助的心理学知识的说明。一方面，它厘清人们对心理 ...		 詳情>>
售價：HK$ 66.6

争辩力：10%的沟通决定你的成败 争辩力：10%的沟通决定你的成败
『简体书』 作者：[日]和田秀树著，张瑞丰译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2016-03-31
让自己表达观点的权利受到尊重，才能更好地保护自己的心理界限。 如何在与他人对峙的威压之下，表达和坚持自己的观点？本书用简练易懂的语言和插图，对争辩心理学的知识进行了讲解，还举例说明如何使用书中易学易用的辩论技巧，来帮助读者学会如何赢得一场争辩。 当你赢得争辩之后如何获得对手的支持？输了争辩之后如 ...		 詳情>>
售價：HK$ 48.0

65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪
『简体书』 作者：[日]古川武士　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-01-01
一个人有什么样的习惯，会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意识行为。 《65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪》提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“ ...		 詳情>>
售價：HK$ 68.8

畅销套装-孩子你慢慢来系列（共2册）孩子内心是否强大取决于妈 畅销套装-孩子你慢慢来系列（共2册）孩子内心是否强大取决于妈
『简体书』 作者：[日]和田秀树，[中]徐佳 著，周志燕 译　　出版：南海出版社　　日期：2014-10-01
★《孩子内心是否强大完全取决于妈妈》 你是否知道，做一个好妈妈是有有效期的。孩子小时候会把妈妈当作全知全能的倚赖，而这也正是妈妈教育孩子的黄金期；进入青春期后，妈妈就很难继续对孩子施加影响，此时应该是验收教子成绩的时候了：你的孩子是否能够面对一时的挫折和失败、是否能处理好不同情境下的人际关系、是否 ...		 詳情>>
售價：HK$ 148.2

好妈妈跟我学.全球教子智慧丛书之日本妈妈系列（全六册） 好妈妈跟我学.全球教子智慧丛书之日本妈妈系列（全六册）
『简体书』 作者：[日] 金盛浦子，[日] 远藤拓郎，[日] 和田秀树，[日]　　出版：中国经济出版社　　日期：2016-01-01
新手爸妈喜爱的伴手礼 二孩爸妈必备家教书！敢生二孩，更要会养俩娃！ 每个孩子都有可能成为学霸，父母引导至关重要！ 能整理好自己的玩具，才能管理好自己的人生！ 像日本妈妈那样温柔耐心地批评引导孩子，孩子越来越懂事，妈妈越来越轻松。 透彻理解母爱的真谛，每一个妈妈都能成为孩子亲密的伙伴。畅销日 ...		 詳情>>
售價：HK$ 357.0

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