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于树泉 吴凌
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葱姜茶酒养生事典
『简体书』 作者：吴凌 出版：陕西科学技术出版社 日期：2015-01-01 ... |
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舌尖上的食物：吃对了，全家健康
『简体书』 作者：吴凌 出版：陕西科学技术出版社 日期：2016-08-01 《舌尖上的食物吃对了，全家健康》共分八个章节，分别介绍了食物与人体健康的关系和五谷杂粮、肉类、海产类、蔬菜、水果、坚果以及蛋奶饮料类的营养特点。本书内容简洁、板块清晰，方便读者了解每一种食材的不同信息；通过营养调查、养生功效、食用宜忌、营养搭配等基本知识的介绍，将寻常的食材变得立体起来且轻松易记。通俗易懂的语言方便读者 ... |
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舌尖上的中药：吃对了，补养全家
『简体书』 作者：吴凌 出版：陕西科学技术出版社 日期：2016-08-01 《舌尖上的中药吃对了，补养全家》就是以正确使用中药为目的而编写的，旨在帮助大家了解中药派系的划分，药材的四性五味、升降沉浮，不同的炮制方法对药材的影响等。在这个前提下，本书分别列举了解表类、清热类、祛湿利尿类、补益类、活血散瘀类、止咳平喘类、平肝息风类和美容养颜类等八大类的中药，帮你认识每和种中药的保健特点，了解每一种 ... |
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吃对素食健康养生100分
『简体书』 作者：吴凌 出版：陕西科学技术出版社 日期：2016-08-01 《吃对素食健康养生100分》分为了八章，从素食的基本常识说起，分别介绍了吃素对人的保健养生作用，防病祛病作用，并且详细列出了多种水果、蔬菜、五谷杂粮的食用方法，简单实用，给读者带来了巨大的方便。 ... |
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食物搭配营养宜忌100分
『简体书』 作者：吴凌 出版：陕西科学技术出版社 日期：2016-08-01 《食物搭配营养宜忌100分》语言简练，体例明晰，内容通俗易懂、贴近百姓生活，书中系统阐释了食物的搭配、饮食宜忌的规律等内容，使读者能够更好地了解到食物搭配的原则。并且，在书中还分章详尽介绍了蔬菜、肉禽、五谷、水产、水果等多种家常食物的食用宜忌知识，并且在每一种食物最后还加入了营养食谱，为读者提供了更丰富的内容。本书分门 ... |
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酵素养生使用手册
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：科学技术文献出版社 日期：2015-11-01 酵素的功能是多方面的，既能帮我们消化食物，又能帮我们吸收营养物质，还能帮我们对抗疾病、对抗自由基、对抗衰老等。身体的新陈代谢和细胞修复都需要酵素的参与。 吴凌编*的《酵素养生使用手册》对酵素进行了综合性的介绍，帮助大家从本质上了解酵素，知道它的性质、作用。全书从认识酵素开始，再到酵素保健，酵素防病 ... |
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养生月历
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：科学技术文献出版社 日期：2016-01-01 春夏秋冬，四时交替，花开花落，年年轮换。一年有12个月，每个月都有其独特的气候特点，所以每个月的养生重点也是不同的。顺应大自然养生，即顺应季节、月份、节气养生，可以使人体阴阳平衡，进而增强体质、防病治病，无忧无虑颐养天年。 吴凌编*的《养生月历》以月历的形式，从每个月的小细节开始，逐月提醒即将发生的 ... |
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常见病保健丛书-高血脂这样吃更健康
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：安徽科学技术出版社 日期：2014-08-01 吴凌编著的这本《高血脂这样吃更健康》从患者 关心的血脂问题入手，针对高脂血症的病症特点，列 举了日常生活中常见的降脂食物，并对这些食物的功 效进行了深入分析，同时提供了相应的降脂食谱，让 患者在享受美食的同时，轻轻松松降低血脂。 ... |
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常见病保健丛书-高血压这样吃更健康
『简体书』 作者：吴凌 出版：安徽科学技术出版社 日期：2014-09-10 《高血压这样吃更健康》以高血压病患者的饮食调养为主线，全面地介绍了多种利于降低血压的食材，特别针对食材对高血压病的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读，同时为高血压病各种并发症提供贴心、详细的饮食指导，真正做到让高血压病患者在生活中轻松降压，享有健康幸福的生活。 ... |
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生活妙招百事通
『简体书』 作者：吴凌 出版：电子工业出版社 日期：2014-11-01 健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身体构造奥秘的同时，会给读者提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，让每一位读者都能够轻松防病于未病，治 ... |
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饮食宜忌百事通
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：电子工业出版社 日期：2013-11-01 民以食为天，一瓢一饮、一盘一肴中确有许多学问和讲究。什么东西适宜吃，什么东西不适宜吃；什么东西吃了不但无益，反而有害；什么东西相宜，能够放在一起吃；什么东西相忌，不宜放在一起吃，这对于每天进食的人们来说，非常重要。本书针对普通家庭的日常生活，结合人们日常饮食的实际，借鉴并利用营养学的理论，用通俗生动 ... |
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豆浆果蔬汁百事通
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：电子工业出版社 日期：2013-11-01 现如今，我们都知道豆浆对人体所带来的好处，尤其是对女性更为明显。那么，豆浆该如何做？如何搭配？本书分三大板块介绍了豆浆和果蔬汁的相关内容。不但展示了各种经典豆浆的现代做法，更介绍了近百种滋养豆浆、绿色蔬味豆浆、美容花草豆浆和新鲜果味豆浆的制作方法。此外，多样的豆浆料理也使您尽享豆浆美味。精美的图片， ... |
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蔬果百事通
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：电子工业出版社 日期：2013-11-01 “鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”。如今，人们生活水平日益提高，人们面临的饮食问题不再是饥荒、营养不良，而是营养过剩。本书从解析蔬果的营养入手，带领读者认识蔬果的颜色、食用性质和味道，以及与人体的关系，什么体质适合食用什么类型的蔬果、蔬果在保存、烹饪和搭配上有哪些宜忌，如何根据节气的变化选择合适的蔬 ... |
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皮肤病.国家级名老中医验案
『简体书』 作者：吴凌 白晓芸 出版：人民军医出版社 日期：2014-02-01 本书汇集了当代中医名家近400例治疗皮肤病的有效验方，内容包括处方组成、用法、功效、方解、按语以及在运用方药时的加减变化、心得体会，比较全面地反映了中医治疗皮肤病的优势与特色，其内容翔实，实用性强，适合医学院校师生以及从事皮肤病中医临床、教学、科研工作者参考，也可供广大中医药爱好者学习使用。 ... |
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女性健康百事通
『简体书』 作者：吴凌 编著 出版：电子工业出版社 日期：2015-01-01 现代女性，追求美已成为一种时尚。女性，应展开心怀，尽情地美化自己。但同时也必须提醒女性要把美与健康结合起来，才能实现现代女性所追求的“健康之美”。本书全面系统地介绍了女性所关心的保健知识及各个生理时期所面临的健康问题，从女性生理基本特征、青春期女性保健、女性恋爱与婚姻、性爱与优生、女性孕期保健、女性 ... |
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十月怀胎百事通/母子保健系列丛书
『简体书』 作者： 出版：中国人口出版社 日期：2018-02-01 吴凌主编的《十月怀胎百事通母子保健系列丛书》全面详细地介绍了孕育基础知识、孕期饮食、生活起居、孕期体检、围生期保健及孕妇常见病防治等内容。本书语言通俗流畅，内容丰富，方法科学实用，适合新婚夫妇、孕妇与基层医务人员参考借鉴。 ... |
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