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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 健身私人教练编写组 健身私人教練編 ”共有 758 结果：

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	一分钟练出魔鬼身材： 韩国健身女神教你60招完美曲线操 『简体书』 作者：[韩] 崔玄真　　出版：哈尔滨出版社　　日期：2020-10-01 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教独创的1分钟瘦身曲线操，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。 流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！针对时间有限的现代人， ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	健身营养书：让增肌减脂变简单 『简体书』 作者：仰望尾迹云，杨昌林　　出版：人民卫生出版社　　日期：2020-09-01 "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，*后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。 二、肌肉增长的基础蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.6

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 武术健身方法与推广发展研究 『简体书』 作者：彭飞　　出版：中国书籍出版社　　日期：2021-01-01 《武术健身方法与推广发展研究》重点指导人们通过科学参与武术健身活动来改善体质，提高健康水平。本书首先分析武术健身观和健身理论体系构建；再次对具体武术健身项目气功健身、太极健身以及其他健身的方法展开论述；*后对武术健身活动的开展现状与策略、武术健身产业的发展现状与对策展开探究。总体来看，本书紧扣主题， ...	詳情>>	售價：HK$ 100.0

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 全民健身的实用路径及保障体系构建 『简体书』 作者：徐金庆　　出版：中国书籍出版社　　日期：2021-01-01 《全民健身的实用路径及保障体系构建》以全民健身基本理论知识为切入点，在分析全民健身科学发展与相关政策的基础上，重点就全民健身的健身理论、学校健身路径、社区健身路径、农村健身路径进行了系统研究，并就全民健身制度保障体系、全民健身组织管理体系、全民健身服务体系进行了全面系统阐析。整本书涉及全民健身宏观体 ...	詳情>>	售價：HK$ 105.0

	北京体育大学全民健身少年儿童篮球运动能力等级评定标准 『简体书』 作者：　　出版：北京体育大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 44.8

	全民健身少年儿童排球运动能力等级评定标准（北京体育大学版） 『简体书』 作者：　　出版：北京体育大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 35.8

	健身气功图解：八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 『简体书』 作者：双福，李政初 等 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2021-03-01 八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫 ...	詳情>>	售價：HK$ 62.3

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究 『简体书』 作者：刘宁宁　　出版：中国书籍出版社　　日期：2022-07-01 《大学生体质健康干预与科学健身方略研究》主要根据大学生体质健康状况探索有效干预方式及科学健身指南。首先阐释体质健康基础知识及科学健身对人体健康的影响；其次分析大学生体质测评方法及大学生体质特征、健康现状；再次研究大学生体质健康的多元干预方式及心理健康干预；最后探讨大学生科学健身的理论与方法，包括基本 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	品质生活—新版瑜伽之美（精装） 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥教程瑜伽大全初级入门 『简体书』 作者：段晓猛　　出版：河北科技出版社　　日期：2016-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	品质生活-新版减肥应该这样-轻断食（精装）懒人瘦身法减糖饮食生活书燃脂瘦身食谱低糖低卡饮食瘦身减肥书营养健身食谱书籍轻断 『简体书』 作者：段晓猛　　出版：河北科技出版社　　日期：2016-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划 『简体书』 作者：[美] 索西·李[Sohee Lee]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2019-07-01 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。*部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等；第四部 ...	詳情>>	售價：HK$ 105.3

	高校学术文库体育研究论著丛刊— 全民健身背景下操舞健身机制与方法研究 『简体书』 作者：刘丽丽　　出版：中国书籍出版社　　日期：2019-06-01 操舞运动以有氧运动为基础，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习，具有良好的健身、健心、健美和交际价值。本书从理论与实践两个方面对操舞运动健身进行了系统研究。首先对全民健身的时代背景进行分析，然后对操舞运动健身的价值、科学理论基础、医务监督与安全保障等理论知识进行研究，并分别对健美操、体育舞蹈、艺术体操 ...	詳情>>	售價：HK$ 106.7

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 全民健身背景下我国健身健美运动的推广与实用指导 『简体书』 作者：徐益雄　　出版：中国书籍出版社　　日期：2020-01-01 《全民健身背景下我国健身健美运动的推广与实用指导》主要在全民健身视域下研究我国健身健美运动的推广、发展及锻炼指导。首先阐述全民健身与健身健美操运动的基本知识；其次分析与探讨我国健身健美运动的开展现状、发展对策以及多元推广路径；*后从理论与实践两个层面研究我国健身健美运动开展的全方位指导，包括基础理论 ...	詳情>>	售價：HK$ 104.3

	新手小白学滑雪 『简体书』 作者：《健身活力唤醒》编写组 编，李嘉捷，杨阳，单兆鉴 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2020-02-01 本书介绍了滑雪运动的特点、发展历程、项目分类以及滑雪场设施、雪况等知识。重点对滑雪运动的装备以及如何掌握高山滑雪技术动作进行了讲解。此外，本书还对国内外著名的滑雪胜地做了简要的介绍。本书旨在帮助滑雪爱好者特别是滑雪小白们掌握滑雪的基础知识和基本技能，使他们无论是否在雪季都可以成为他人眼中的滑雪大神。 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	健身瑜伽 『简体书』 作者：　　出版：云南大学出版社　　日期：2014-08-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.8

	走，去健身 『简体书』 作者：代毅 ，杨澎湃 著　　出版：四川人民出版社　　日期：2015-02-01 所有的老年人都能意识到健康的重要性，但是如何科学锻炼，怎样锻炼强度合适，这些对绝大多数人来说，只能是知其然而不知其所以然。本书提倡终生健身，图文并茂讲解老年健身，以及老年人健身应注意的各种事项。本书还有一个最大的特色，那就是作者提出脊柱、肌肉、关节的锻炼对老年人至关重要。做好了这几点，对防治老年衰老 ...	詳情>>	售價：HK$ 37.0

	健身圣经 『简体书』 作者：保罗·罗伯特 (Paolo Roberto),田恬　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2015-08-01 只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着保罗罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸，放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习，如俯卧撑和仰卧 ...	詳情>>	售價：HK$ 127.7

	贝尔健身 『简体书』 作者：[英]贝尔·格里尔斯&娜塔莉萨默斯著 李涵嫣译　　出版：北京日报出版社（原同心出版社）　　日期：2016-01-01 《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法，三位一体完美融合了“力量、HIIT（高强度间歇训练）和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球，引发了一场关于健身的革命浪潮！ 贝尔格里尔斯，享誉全球的探险节目《荒野求生》主持人，被誉为“站在地球食物链最顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信的形象 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.0

	健身舞蹈 『简体书』 作者：曾庆涛，张俊杰 编　　出版：国家行政学院出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 49.2

	健身经济 『简体书』 作者：【美】贾森·凯利[Jason Kelly] 著 郑成雯 译 　　出版：清华大学出版社　　日期：2017-01-01 在健身这个不断发展的市场上，是谁在驾驭它，是谁在付钱，又是谁在获利？带着这些问题，作者作为过程的参与者、企业家和投资者，不断探索这种经济现象。通过对相关的公司和活动的深入观察，通过和商业人士、健身运动痴迷者的访谈，作者在本书中讲述了这些公司和从业者们是如何满足消费者需求的，以及他们获得成功的特质和战 ...	詳情>>	售價：HK$ 100.1

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