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疼痛疗愈——肌筋膜触发点精准疗法图解
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中草药精准识别图鉴
『简体书』 作者： 出版：福建科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书按功效分类收录800余种常见中草药，每个品种列述其来源、精准识别、采制、功效主治、用法用量等内容，并配以精美的高清植物图。其中精准识别部分，描述了来源植物的主要特征，并在该品种典型特征下标注下划线。对于多来源的中草药，则选取其中较常见的原植物予以详解，并描述图片中来源植物的识别特征。书中收录的中 ... |
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积极艺术心理疗愈
『简体书』 作者：张璇 著 出版：九州出版社 日期：2024-01-01 《积极艺术心理疗愈》由张璇著 ... |
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疼痛滚压疗法 基于本体感觉提升的呼吸姿势与按摩训练
『简体书』 作者：[英]吉尔·米勒[Jill Miller] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-08-01 久坐和忙碌的现代生活方式让我们中的很多人常常处于不良的身体姿势和生活习惯中，饱受身体疼痛和功能障碍等问题的困扰。疼痛滚压疗法作者基于多年的研究和实践经验，实践出了滚动模式疼痛自疗法，帮助人们发现身体问题并尽可能地通过自我呼吸、姿势及滚压训练解决这些问题。在疼痛滚压疗法中，作者详细介绍了应掌握的人体科 ... |
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图解糖尿病家庭自疗速查全书
『简体书』 作者：曹军 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 《图解糖尿病家庭自疗速查全书》用图解的方式详细解说了糖尿病的发病机制、发病原因和发病症状等问题，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段，以达到对并发症的全面防控。我们用简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解，并且配以丰富的插图，帮助读者快速、准确地掌握基本的糖尿病自疗手法。为 ... |
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扳机点疗法 基于按压与拉伸训练的身体疼痛解决方案
『简体书』 作者：[英]瓦莱丽·德洛纳[Valerie，DeLaune] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 扳机点疗法 首先阐释了扳机点的概念、成因及其与慢性疼痛的关系，然后分析了各部位肌肉的常见扳机点的成因、位置和疼痛区域，并介绍了如何通过改变生活方式和动作习惯，以及针对已有的扳机点进行按压和拉伸训练以达到缓解疼痛和消除扳机点的目的。 不论是运动康复师、体能教练和其他体育专业人士，还是受困于慢性疼痛和 ... |
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浮针疗法治疗疼痛手册
『简体书』 作者：符仲华 出版：人民卫生出版社 日期：2011-03-01 《浮针疗法治疗疼痛手册》主要内容：浮针疗法治疗疼痛性疾病具有疗效确切、见效快捷、适应证广、操作简单、安全无副作用等特点，是在传统针灸学基础上发展起来的现代针刺方法，经过近15年的临床使用、教学和科学研究，日趋完善，渐趋成熟，已经成为疼痛学临床、科研的一个强大武器。 《浮针疗法治疗疼痛手册》介绍了浮 ... |
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疼痛的症状与体征图解（第4版）
『简体书』 作者：Steven，D.Waldman 著，樊碧发，刘波涛，顾芳， 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2023-11-01 ... |
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与自然触碰：小学科学问题化学习（问题化学习丛书）
『简体书』 作者：周斌 出版：华东师范大学出版社 日期：2024-09-01 《与自然触碰：小学科学问题化学习》以科学课的学习视角和问题化学习逻辑梳理了六个部分，分别是“与自然触碰”“自然观察—自主发现问题”“情境体验—聚焦核心问题”“思维碰撞—建构问题系统”“探究追问—深化问题解决”“感悟奇妙—交流学习成果”。每一部分别由问题导读、周周日志、正文章节、教师行动Q&A以及 T ... |
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筋膜加压带治疗技术
『简体书』 作者：[德]罗兰·克鲁策 [德]克拉斯·施特曼 著，张恩铭 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-04-01 本书原书于2016年在德国出版，是世界上第一本介绍筋膜加压治疗带的应用指南，现已被翻译成多种语言出版，并在全球范围内广泛流传。加压带，也被称为“巫毒带”，因为其神奇的治疗效果而得名。它是一种通过包裹肌肉和关节以快速缓解疼痛的方法。本书是一本权威的加压带指南，提供了详细地描述和演示，包括如何使用它来治 ... |
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筋膜手法实践操作：第一级
『简体书』 作者：路易吉.斯德科 出版：人民卫生出版社 日期：2023-04-01 由Luigi Stecco和Antonio Stecco著，王于领、马明教授主译的《筋膜手法实践操作·级》（第2版）经过全面的更新和修订，翔实阐述了筋膜手法临床应用的理论基础和实践操作指南。介绍了筋膜解剖学、生理学和筋膜手法技术独有的生物力学模型，动作测试以及筋膜手法治疗的点位和操作方法。全书共9章 ... |
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本草纲目百科图解
『简体书』 作者：[明]李时珍 著 本草纲目彩色图解编委会 编 出版：化学工业出版社 日期：2024-02-01 《本草纲目》全书共52卷、16部、60类，记述品种1897条，附方1万多条。该书不仅是中国古代本草学的集大成者，也是在世界上有重大影响的博物学巨著，被称为“中国古代百科全书”。本书选取《本草纲目》中经考证基本明确和尚有争议的品种1100多种，其中植物类700多种、动物类280多种、矿物及其他类120 ... |
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贴贴就不疼
『简体书』 作者：蔡忠宪 著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2016-08-01 你看过运动员身上所贴的贴布吗？难道这些贴布只有运动员才能贴吗？贴了之后到底有什么效果？其实在欧美和日本，肌内效贴布除了被运动员用于预防及恢复运动损伤之外，它还被广泛应用于日常生活中，是居家急救不可缺少的神奇妙器。 本书通过对日常生活中常见问题的分析给出对症搭配的肌内效贴扎手法，让读者可以在家自行 ... |
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牵念是穿过岁月的疼
『简体书』 作者：黄金丽 出版：新华出版社 日期：2018-08-01 这是作者多年来所作抒情诗的精选集,收入诗歌近百首,以爱情诗为主,兼及友情和对于古今仕女的理解感悟,分为8辑："连心如许,我在这里""箫声幽咽 你来了我正等你""穿过岁月是静好""从指尖看光阴流过""未曾转身便开始想你 ""在雨中深情地凝望"等,所写女性心理细致柔婉,表现了对于爱的渴望与期待,情感婉曲 ... |
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散步疗愈 在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量
『简体书』 作者：[英]乔纳森·霍班[Jonathan Hoban] 出版：广西科学技术出版社 日期：2021-11-01 这是一部关于散步的“能量秘密”的书，更是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。 亲人离世、深陷抑郁和成瘾的乔纳森；每天工作13小时，焦虑不安的贝弗利；接受不了好友去世，不敢直面伤痛的弗朗西斯；与爱人关系破裂、陷入抑郁的马特……散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然， ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ... |
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别乱穿 找准你的专属色：四季十二型人色彩穿搭图解 四季型人色彩搭配
『简体书』 作者：郭子愈 出版：江苏人民出版社 日期：2025-06-01 本书围绕“四季十二型”核心概念，构建了一套基于四季型色彩理论的个人穿搭配色指导体系。作者以肤色、发色、瞳色等外貌特征为依据，讲述四季型人对应的不同特征，并进一步细分为十二种类型，每种类型均配有适用色、避雷色及搭配逻辑。 在内容结构上，书中通过“理论解析—工具应用—场景实践”这种循序渐进的剖析方式 ... |
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图解经络穴位传统疗法 十四条经络 常用经典穴位
『简体书』 作者：姜庆荣 出版：四川科学技术出版社 日期：2024-06-01 ... |
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写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪
『简体书』 作者：刘主编 蓝橙 出版：人民邮电出版社 日期：2022-02-01 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始，每一节的结尾设有“写作创可贴”栏目—结合心理学理论概括该节的“要点”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的入门书，共七章内容，分别介绍了写作 ... |
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浴火重生：一位丧子母亲哀伤疗愈的心路历程
『简体书』 作者：[美]桑迪·佩金帕 著，王建平 [美]王逸 [美]刘新宪 译 出版：北京师范大学出版社 日期：2020-07-01 桑迪.佩金帕曾是一位普通而又幸福的母亲。后来突然失去了儿子。重创下自己得了癌症，丈夫五年后心梗早逝。但她没有被击垮。她学习哀伤疗愈，重新站了起来。她考试获得心理咨询师。她用心理疗愈方法帮助了很多丧子父母。是美国著名丧子心理关怀作家，演说家，丧子父母关怀活动组织人。她后来写了这本著名的丧子哀伤疗愈科普 ... |
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自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略
『简体书』 作者：倪彩 出版：中国纺织出版社 日期：2021-03-01 每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于，帮助 ... |
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