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当你放过自己时:简单到不可思议的 “抗抑郁自救指南” 当你放过自己时:简单到不可思议的 “抗抑郁自救指南”
『简体书』 作者:[英]詹姆斯·西 著 王雅琨 译  出版:水利水电出版社  日期:2021-09-01
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 ...
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售價:HK$ 57.3

战争之波:现代世界中的民族主义、国家形成与族群排斥 战争之波:现代世界中的民族主义、国家形成与族群排斥
『简体书』 作者:[瑞士]安德烈亚斯·默 著,端程 译  出版:格致出版社  日期:2023-10-01
本书是关于民族国家形成和战争爆发原因的政治学经验研究著作。作者基于若干国际主流数据库构建了一个新数据库,覆盖了1816—2001年间发生在150块领土上的冲突。本书通过对该世界冲突数据库进行量化历史分析,重点研究了帝国扩张与民族国家形成的历史,从权力构型和合法性角度入手,解读了过去两百年间,世界上的主要国家类型从帝国、 ...
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售價:HK$ 112.7

酒店接待服务知识大全(上册) 酒店接待服务知识大全(上册)
『简体书』 作者:彼得·韦尔夫尔,因内斯·魏森施泰纳-斯勒  出版:华中科技大学出版社  日期:2024-01-01
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售價:HK$ 112.7

万千教育学前·日日更新的师幼互动:0-3岁婴幼儿回应性课程 万千教育学前·日日更新的师幼互动:0-3岁婴幼儿回应性课程
『简体书』 作者:[美]唐纳·S.特莫 著,周念丽 等译  出版:中国轻工业出版社  日期:2024-01-01
生命最初的1000天,是一个人一生中最重要的发展阶段。成人对待婴幼儿的方式会直接影响他们在感知觉、言语、动作、认知、情绪和社会性等方面的发展。 《日日更新的师幼互动:0—3岁婴幼儿回应性课程》以“回应性课程”和“师幼互动”为基本点,实际上是婴幼儿教育的全方位指南。本书具体涉及关系建立、环境创设、常规活动安排、行为引导 ...
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售價:HK$ 78.2

迷失男孩的礼物 麦克米伦世纪大奖小说典藏本 迷失男孩的礼物 麦克米伦世纪大奖小说典藏本
『简体书』 作者:[美]金··霍尔特 ,孙晓颖 译  出版:二十一世纪出版社  日期:2024-01-01
爸爸妈妈离婚了,9岁的丹尼尔不得不跟着妈妈搬到了尔维小巷。他想念爸爸,不愿离开原来的房子,新家所在的小镇似乎一切都让他觉得讨厌。他接连闯祸,心中充满了愤怒,却不知向谁诉说。但是小镇上善良且乐于倾听的人们——会和动物说话的蒂尔达,憨憨的邮递员杜,爱护动物的柠檬水女孩,让他找到了新生活的方向。虽有些莽撞但热情善良的丹尼 ...
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售價:HK$ 33.4

如何定义、评估和改变学校文化(6大文化类型、12大关键点、9大杠杆方案,让学生爱上学习,让教师爱上教学) 如何定义、评估和改变学校文化(6大文化类型、12大关键点、9大杠杆方案,让学生爱上学习,让教师爱上教学)
『简体书』 作者:[美]托德·特克尔 史蒂夫·格鲁奈特 著  出版:中国青年出版社  日期:2024-03-01
学校文化是学校的组织灵魂,在这部开创性的著作中,教育专家托德·特克尔和史蒂夫·格鲁奈特给我们描述了一种让学生爱上学习,让教师爱上教学的学校文化,并给我们提供了独特的方法、策略和建议。根据几十年对组织文化和学校领导力的研究,本书提供了所有需要优化学校文化和氛围的策略,包括: ·“文化挑战”策略,帮助教师采取积极乐观的 ...
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售價:HK$ 57.4

安心长大:克服儿童焦虑的黄金方法 安心长大:克服儿童焦虑的黄金方法
『简体书』 作者:[英]凯茜·克雷斯韦尔, [英]露西·利茨  出版:万卷出版公司  日期:2024-04-01
本书由两位英国著名儿童临床心理学家联合撰写,基于与数百名孩子及家长共同工作的经验,以认知行为疗法为理论背景,旨在帮助5—12岁孩子的家长识别处理儿童恐惧、担忧等焦虑情绪,被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构。 ...
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售價:HK$ 57.3

大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险 大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险
『简体书』 作者:[美]克里斯汀·勒米尔[Kristen,Willeumie  出版:原子能出版社  日期:2024-04-01
控制饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏…… 掌握这些简单诀窍,就能促进脑细胞再生、增加脑部血流量,提升大脑健康与认知能力! 由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森氏症折磨,神经科学家克里斯汀·勒米尔博士于是投注极大热情,致力改善人们的认知健康。她从事科学与临床研究多年,曾成功帮助比赛时因撞击而遭受脑震荡的橄榄球员 ...
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售價:HK$ 79.4

客舱防卫与控制教程 客舱防卫与控制教程
『简体书』 作者:铁斐?t、于恒飞、于  出版:清华大学出版社  日期:2024-04-01
本书教学内容通俗易懂,图文并茂。书中内容涵盖了客舱防卫与控制的基础理论、基本功、徒手技能、器械技能、体能训练、损伤与预防等方面。书中介绍的客舱防卫与控制技能和训练方法是编者十多年从事航空安全员格斗教学训练工作的实践经验和研究的成果。本书既能起到增强体魄、磨炼意志的作用,又贴近航空安全员客舱执勤处突实战。本书既可作为民航 ...
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售價:HK$ 67.9

嗨,别担心:你可以摆脱抑郁 嗨,别担心:你可以摆脱抑郁
『简体书』 作者:米奇·阿布利特,克里斯托弗·拉德  出版:湖南教育出版社  日期:2024-05-01
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示:“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”,青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍,重则会影响到青少年的身体健康,如何呵护好孩子心理健康,成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能,帮 ...
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售價:HK$ 41.4

Linux 用户态 C 语言编程原理与实践 Linux 用户态 C 语言编程原理与实践
『简体书』 作者:肖威轩  出版:机械工业出版社  日期:2024-07-01
Linux操作系统上的用户态编程是通过系统调用提供的接口,将原本需要在Linux内核中或者对Linux内核进行多次系统调用才能实现的功能,放到内核之外来实现,从而保证内核的稳定性,获得更强的可拓展性,并且可以将Linux内核的传染性开源协议隔离。 全书共分9章,第1、2章从用户态与内核态的基本概念入手,简要介绍C语言 ...
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售價:HK$ 171.4

我是英雄·漫威经典故事集:终极蜘蛛侠 我是英雄·漫经典故事集:终极蜘蛛侠
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘, 海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-09-01
亿万年前的恐龙现身中央公园,是时空穿越的意外还是钢铁侠的发明创造?圣诞之夜的神秘礼物,是绿巨人的精心安排还是反派的故弄玄虚?传说中的吸血鬼德古拉现身墓地,蜘蛛侠该如何化解困境?蛇神夫人率领九头蛇大举入侵,黑寡妇该如何扭转局面……全新故事盛大开启,超级英雄满足你的期待! 《我是英雄·漫经典故事集》 ...
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售價:HK$ 31.1

我是英雄·漫威经典故事集:真假蜘蛛侠 我是英雄·漫经典故事集:真假蜘蛛侠
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘,海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-09-01
亿万年前的恐龙现身中央公园,是时空穿越的意外还是钢铁侠的发明创造?圣诞之夜的神秘礼物,是绿巨人的精心安排还是反派的故弄玄虚?传说中的吸血鬼德古拉现身墓地,蜘蛛侠该如何化解困境?蛇神夫人率领九头蛇大举入侵,黑寡妇该如何扭转局面……全新故事盛大开启,超级英雄满足你的期待! 《我是英雄·漫经典故事集》 ...
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售價:HK$ 31.1

我是英雄·漫威经典故事集:浩克出击 我是英雄·漫经典故事集:浩克出击
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘, 海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-09-01
亿万年前的恐龙现身中央公园,是时空穿越的意外还是钢铁侠的发明创造?圣诞之夜的神秘礼物,是绿巨人的精心安排还是反派的故弄玄虚?传说中的吸血鬼德古拉现身墓地,蜘蛛侠该如何化解困境?蛇神夫人率领九头蛇大举入侵,黑寡妇该如何扭转局面……全新故事盛大开启,超级英雄满足你的期待! 《我是英雄·漫经典故事集》 ...
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售價:HK$ 31.1

我是英雄·漫威经典故事集:蚁人 我是英雄·漫经典故事集:蚁人
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘, 海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-09-01
亿万年前的恐龙现身中央公园,是时空穿越的意外还是钢铁侠的发明创造?圣诞之夜的神秘礼物,是绿巨人的精心安排还是反派的故弄玄虚?传说中的吸血鬼德古拉现身墓地,蜘蛛侠该如何化解困境?蛇神夫人率领九头蛇大举入侵,黑寡妇该如何扭转局面……全新故事盛大开启,超级英雄满足你的期待! 《我是英雄·漫经典故事集》 ...
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售價:HK$ 31.1

我是英雄·漫威经典故事集:银河护卫队 我是英雄·漫经典故事集:银河护卫队
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘,海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-09-01
亿万年前的恐龙现身中央公园,是时空穿越的意外还是钢铁侠的发明创造?圣诞之夜的神秘礼物,是绿巨人的精心安排还是反派的故弄玄虚?传说中的吸血鬼德古拉现身墓地,蜘蛛侠该如何化解困境?蛇神夫人率领九头蛇大举入侵,黑寡妇该如何扭转局面……全新故事盛大开启,超级英雄满足你的期待! 《我是英雄·漫经典故事集》 ...
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漫威超级英雄就是我:沙漠大战 超级英雄就是我:沙漠大战
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘 , 海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-10-01
万力王强势进攻,曼哈顿岛迅速失重,复仇者联盟是战是降?灭霸进击月球,人类性命危在旦夕,银河护卫队是袖手旁观还是前去帮忙?洛基制造幻象,两个雷神同时现身,英雄伙伴是选择信任还是与他为敌……引人入胜的精彩剧情,天马星空的丰富想象,带领男孩畅游漫世界,也让男孩们在阅读中潜移默化地学习英雄们乐观的态度、正 ...
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售價:HK$ 31.1

漫威超级英雄就是我:美国队长归来 超级英雄就是我:美国队长归来
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘,海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-10-01
万力王强势进攻,曼哈顿岛迅速失重,复仇者联盟是战是降?灭霸进击月球,人类性命危在旦夕,银河护卫队是袖手旁观还是前去帮忙?洛基制造幻象,两个雷神同时现身,英雄伙伴是选择信任还是与他为敌……引人入胜的精彩剧情,天马星空的丰富想象,带领男孩畅游漫世界,也让男孩们在阅读中潜移默化地学习英雄们乐观的态度、正 ...
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售價:HK$ 31.1

漫威超级英雄就是我:美国队长 超级英雄就是我:美国队长
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘 , 海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-10-01
万力王强势进攻,曼哈顿岛迅速失重,复仇者联盟是战是降?灭霸进击月球,人类性命危在旦夕,银河护卫队是袖手旁观还是前去帮忙?洛基制造幻象,两个雷神同时现身,英雄伙伴是选择信任还是与他为敌……引人入胜的精彩剧情,天马星空的丰富想象,带领男孩畅游漫世界,也让男孩们在阅读中潜移默化地学习英雄们乐观的态度、正 ...
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售價:HK$ 31.1

漫威超级英雄就是我:绿巨人 超级英雄就是我:绿巨人
『简体书』 作者:美国漫公司 著绘,海豚传媒 编译  出版:长江少年儿童出版社  日期:2015-10-01
万力王强势进攻,曼哈顿岛迅速失重,复仇者联盟是战是降?灭霸进击月球,人类性命危在旦夕,银河护卫队是袖手旁观还是前去帮忙?洛基制造幻象,两个雷神同时现身,英雄伙伴是选择信任还是与他为敌……引人入胜的精彩剧情,天马星空的丰富想象,带领男孩畅游漫世界,也让男孩们在阅读中潜移默化地学习英雄们乐观的态度、正 ...
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