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田径运动健身价值与实践研究
『简体书』 作者：王德涛 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2019-04-01 本书共分为９章.分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容.笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点.从大众健身实际出发.探讨田径运动实践在全民健身应 ... |
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健身气功.明目功（青少版）
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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健身气功.明目功（成人版）
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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居住区景观性健身设施探索与研究
『简体书』 作者：高宇宏 出版：中国建材工业出版社 日期：2019-02-01 《居住区景观性健身设施探索与研究》这本书主要研究我国城市居住区在环境设计、景观规划及其配套设施的建设。虽然近年来各级政府给予了政策倾斜与资金投入，居民对生活环境的改善有很多切身体会，尤其是小区的楼宇安全与硬件设施都得到了很大程度的提升，但深居高楼的居民感到在居住区户外空间营造方面，缺少社会交往机会， ... |
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形意拳精华套路与健身功法
『简体书』 作者： 出版：山西人民出版社发行部 日期：2019-04-01 ... |
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健身气功 五禽戏
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格
『简体书』 作者：本杰明 出版：民主与建设出版社 日期：2019-09-01 这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南，作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准，解决了训练者和教练员的大部分问题。作者在历史经验和运动科学的基础上建立起了一个行之有效的 ... |
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硬派健身套装（全2册）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱 ... |
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健身教练的职业精进指南
『简体书』 作者：冷军 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 这是一本面向私人教练的书，适用于所有私人教练。事实上，根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告，美国有超过279 000 名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历，他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室等场所的员工。一些人是独立承包商，在其他 ... |
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健身训练基础（全彩图解修订版）
『简体书』 作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater 出版：人民邮电出版社 日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人 ... |
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量化健身：动作精讲
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作 ... |
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健身气功八段锦运动指南
『简体书』 作者：李然 主编 出版：化学工业出版社 日期：2020-03-01 本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。 ... |
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50岁之后的健身管理（修订版）
『简体书』 作者：[英] 沃尔特·H.艾丁格[Walter H.，Etting 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《50岁之后的健身管理（修订版）》由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身*重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自 ... |
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成年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼，告别肥胖，塑造更 ... |
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老年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协 ... |
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青少年居家科学健身方法指导
『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案，能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐 ... |
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儿童居家科学健身方法指导
『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学知识，还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习，以及11个设计科学的儿童居家健身方案，能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量 ... |
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健身训练及肌肉解剖挂图
『简体书』 作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
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肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
『简体书』 作者：埃里克·赫尔姆斯[Eric，Helms] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 肌肉与力量全书 通过构建金字塔的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的训练金字塔，到如何安排饮食 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康的多维监控与运动健身指导
『简体书』 作者：王海 出版：中国书籍出版社 日期：2020-07-01 《大学生体质健康的多维监控与运动健身指导》主要针对当前我国大学生的体质健康现状而提出监控方案，并给予运动健身指导。首先分析我国大学生体质健康现状与影响因素；其次重点研究大学生体质健康的监控理论与体系构建、预警机制以及内外监控方案设计；*后着重探讨大学生体质健康促进的运动健身指导，包括基本运动健身指导 ... |
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