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	户外无器械健身 『简体书』 作者：RICK SIDNEY　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2017-07-01 本书的口号是楼下就是你的健身房。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身，无需花钱办卡，也无需花钱购进太多器械，而且户外健身空气更好，视野开阔，自由度高，只要训练得法，一样可以收到 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.3

	健身日历（2019） 『简体书』 作者：陈柏龄 著　　出版：清华大学出版社　　日期：2018-08-01 这是一本日历这是一本健身书，260个健身知识点，每天进步一点这是一本绘本，可爱萌宠的小熊陪你每一天这是一本手账，365页留白等你记录 ...	詳情>>	售價：HK$ 181.8

	健身必须懂——极简健身生理学 『简体书』 作者：仰望尾迹云　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2021-06-01 大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	太极拳健身文化整合营销传播研究 『简体书』 作者：陈思达 著　　出版：经济管理出版社　　日期：2021-06-01 太极拳是祖先留给我们的宝贵遗产，体现T中华民族独特的内在精神。在“健庸中国”和“文化复兴”的国家战略背景下，推广太极拳健身文化有助于提升国民的健康意识和健康水平，培养健康的生活方式．也有助于建设文化强国，增强中华文化的影晌力。 本书探讨在新的传播业态下．太极拳健身文化如何运用整合营销传播理论针对目标 ...	詳情>>	售價：HK$ 110.0

	轻运动：简单到不可能失败的健身指南 『简体书』 作者：[挪]斯坦·莫滕·利尔 [丹]拉瑟·拉森 著　　出版：水利水电出版社　　日期：2021-11-01 本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越 ...	詳情>>	售價：HK$ 83.0

	图解陈式太极拳健身养生功 『简体书』 作者：谢宗奇 著　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2022-11-01 陈式太极拳发源于河南温县陈家沟，对于健身养生、预防疾病有很好的作用。本书重点介绍了陈式太极拳健身养生功法，包括陈式太极拳的手型和步型、基础步法、抻筋拔骨术、缠丝劲，以及陈式太极混元桩功、聚气功、六首四象基础功、二十六式养生功等。插图丰富，并附有二维码可以扫码查看相关动作练习视频。 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	图解《政府工作报告》2018（《政府工作报告》起草组成员编写，图文、视频全面权威立体解读） 『简体书』 作者：图解《政府工作报告》编写组　　出版：中国言实出版社　　日期：2018-03-01 2018年3月十三届全国人大一次会议，将审议通过*总理代表国务院所做的《政府工作报告》。 报告总结了过去五年国民经济和社会发展的重大成就，回顾过去五年政府所做的主要工作，提出2018年经济社会发展总体要求和政策取向，和对2018年政府工作的建议。 图解政府工作报告编写组编写的《图解政府工作报告（ ...	詳情>>	售價：HK$ 35.5

	体育健身——高职体育实践教程（第四版） 『简体书』 作者：尹大川 刘军利 王雷　　出版：高等教育出版社　　日期：2021-09-01 《体育健身——高职体育实践教程（第四版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动的研究成果，以程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、自测题等 ...	詳情>>	售價：HK$ 58.3

	体育健身——高职体育实践教程（第三版） 『简体书』 作者：尹大川等　　出版：高等教育出版社　　日期：2017-07-01 《体育健身——高职体育实践教程（第三版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动最新的研究成果，以最大程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.8

	为暮年设计 老年健身及养老设施 『简体书』 作者：朱立珊　　出版：机械工业出版社　　日期：2022-09-01 老龄化正在以特别快的速度影响着我们的生活，各国都把解决老年人问题放在重要位置。面对老龄化的压力，我国提出了社区居家养老的方针。本书以图文并茂的方式，介绍老年人社区健身设施的价值和意义。书中以“环境—老年人群—再健康”的理念为出发点，通过探讨环境的价值、社区公共空间的再利用方式，以“再健康”理念以及预 ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

	女性健身精要 『简体书』 作者：[英]迪安，霍奇金[Dean，Hodgkin]卡罗琳?，皮尔　　出版：人民邮电出版社　　日期：2019-05-01 每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿，但因训练方法不科学，健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目 ...	詳情>>	售價：HK$ 133.7

	无器械健身（新版） 『简体书』 作者：[美]马克·劳伦，[美]乔舒亚·克拉克　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2019-12-01 多年来，马克劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此，他开发了一种极其有效的训练概念，仅利用自身的体重训练，就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法，并由此风靡全球。 不论何时何地，你都可以做这些练习，并且不需要花钱办健身会员卡或购买健身器械。每周4~5 ...	詳情>>	售價：HK$ 106.7

	健身空间的设计 『简体书』 作者：CUN寸匠，中国建筑与室内设计师网 编　　出版：辽宁科学技术出版社　　日期：2019-10-01 本书通过25个左右的国内案例来诠释健身场所的设计，在提供锻炼场所之同时，能否带来更大的舒适性和便利性同时又可以提供赏心悦目的环境和私密性的相关服务。 ...	詳情>>	售價：HK$ 361.8

	健身解剖图解501：核心训练 『简体书』 作者：主 编 Natasha，Diamond-，Walker，主审　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2020-07-01 本书介绍了增强核心肌肉和核心力量的501个动作，旨在帮助读者锻炼腹部肌肉，上、下肢肌肉，强化后背肌群以及整个身体的运动能力。每个基础动作都延伸出几种变式动作，适合不同程度的挑战。每个训练动作均有生动详细的图例以及可锻炼的相关肌肉解剖图。适用于每一位想要保持身体健康和塑造优美体型的人士，特别是健身爱好 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.9

	健身解剖图解501：力量训练 『简体书』 作者：主 编 Natasha，Diamond-，Walker，主审　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2020-07-01 本书介绍了增强式训练动作，旨在锻炼整个身体的平衡性、稳定性以及加强肌肉力量。501个力量训练动作均需要借助简单的健身器械来完成，以增强锻炼效果。每个基础动作都延伸出几种变式动作，适合不同程度的挑战。每个训练动作均有生动详细的图示以及可锻炼的相关肌肉解剖图。适用于每一位想要保持身体健康和塑造优美体型的 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.9

	看图学男性家庭健身（视频版） 『简体书』 作者：王德志　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-08-01 现代男性既要在职场上打拼，又要保持身体健康，以便更好地工作与生活，如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼，既节约了时间，又收获了健康的身体，是一个不错的选择。只要你有一副哑铃，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背 ...	詳情>>	售價：HK$ 82.2

	居家健身防疫：世界冠军带你强身健体 『简体书』 作者：江山 著　　出版：人民体育出版社　　日期：2020-02-01 2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界冠军们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增 ...	詳情>>	售價：HK$ 23.8

	健身汇 动百科 自行车运动 『简体书』 作者：北京市社会体育管理中心　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-01-01 本书由北京市社会体育管理中心组织研究和实践经验丰富的专业人士编写，介绍了自行车运动的基础知识、装备及骑行技术等内容。第1章介绍了自行车运动的起源、发展、现状、分类、比赛等，并为读者推荐了多个骑行路线；第2章介绍了不同类型的自行车与骑行装备，便于读者选购适合自己的车和装备；第3章讲解了自行车运动的基本 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	全民健身促进体育产业高质量发展的作用机制研究 『简体书』 作者：钟华梅 著　　出版：人民体育出版社　　日期：2024-08-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	精装绘本 体育健身强国梦》系列 （全6册） 『简体书』 作者：燕子　　出版：北京教育出版社　　日期：2022-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 262.7

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