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	血压这样降最有效（最有效的特效降压食材健康吃法＋最自然的运动 『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著 ，温玉波 陈飞松 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-03-01 降压第一步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病 降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃 降压第三步：了解38 种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压 降压第四步：掌握降压运动的黄金时刻，选对适合自己的降压运动降压 第五步：熟练6 种中医降压法，轻松在家自己调、自 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.0

	健康拉伸速查轻图典（69种即学即用全图解拉伸训练方法；立刻舒 『简体书』 作者：健康养生堂编委会编著，赵鹏，郑书敏 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-03-01 本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容，以便于读者阅读、理解和参照学习。 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.0

	养生笔记 『简体书』 作者：当季新品 养生笔记 李淳 著　　出版：中医古籍出版社　　日期：2022-12-01 这不是一本书，他只是陪您共度一年的朋友，他关注您的健康，安排您的起居，陪伴您的喜怒哀乐。 这也是一本书，它承载了儿时的童趣，它内涵了养生的智慧，它蕴藏了人生的哲理。 《养生笔记》以手账的形式陪伴读者一整年，图书内容丰富，既有中医草药的介绍，又可以记录自己的日常生活、心理活动、对自己想说的话等 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	功法养生 『简体书』 作者：吕立江　　出版：中国中医药出版社　　日期：2024-12-01 《功法养生学》是在中医基础理论指导下，应用功法来进行养生实践的一门养生学科。教材内容主要包括：功法养生概论、功法养生的起源与发展、功法养生学的基础理论基本知识、易筋经、八段锦、五禽戏、脊柱功等功法、功法养生的临床应用等内容。本教材内容具有养生理论独特、操作方法简单易行、保健方便，养生有效、适应各种人 ...	詳情>>	售價：HK$ 42.9

	养生有时节 『简体书』 作者：董洪涛　　出版：广西科学技术出版社　　日期：2025-03-01 本书是“董博士谈健康系列丛书”推出的第二本，主要介绍运用中医理念进行养生保健的一些思想理论和操作方法，包括了不同季节下的养生思路、不同节气中的养生方法、针对五脏的养生、在日常饮食起居中的养生建议等内容，针对特定时令、特定身体状态、特定人群分别提出不同的养生方法，让广大读者都能从书中获得适合自身的养生 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	食物养生 『简体书』 作者：何富乐， 胡美兰　　出版：中国中医药出版社　　日期：2025-06-01 《食物养生》教材深入地探讨了食物养生的丰富内涵和实际应用。本教材以道、法、术为总体思路，系统梳理了食养的起源、发展及基本理论，旨在帮助学生全面了解并掌握这一古老而智慧的养生方法。 在内容编排上，教材注重古代文献与现代研究的结合，既深入挖掘了传统养生理念的精髓，又吸纳了现代高质量文献的研究成果。同时 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.9

	养生少女 『简体书』 作者：石韦　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2025-08-01 脆皮青年枸杞来到了熊猫医馆，开始了她的养生生活。 湿气？气血？减脂？气色？睡眠？ 这些很难懂的养生问题，小熊猫助理们都可以讲得明明白白！ ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	艾灸养生 『简体书』 作者：倪金霞，张淼 编　　出版：中国医药科技出版社　　日期：2025-04-01 本书为“名中医养生智慧系列”之一，系统阐述艾灸养生的理论与实践。全书从艾灸基础理论、历史渊源切入，详细讲解灸法操作步骤、常用穴位定位及家庭实践方法。重点分病种解析常见病的病因及艾灸治疗方案，明确阐述适宜艾灸和不宜艾灸的情况，兼具科学性与可操作性。全书语言通俗易懂，既包含传统艾灸技法精髓，又融入现代临 ...	詳情>>	售價：HK$ 49.5

	谷蔬养生 『简体书』 作者：徐一博、李嘉航、庄怡锋 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2024-07-01 本书是介绍谷物蔬菜养生知识的中医类科普图书，共分三个部分进行系统阐述：第一部分介绍了谷物蔬菜的性能，以及中医体质学说，帮助大家了解性能与体质的相关知识；第二部分详细介绍了60余种谷物蔬菜的功效及食疗验方；第三部分为谷蔬验方集萃，精选了100余个谷蔬验方并按疾病分类列出，便于查阅。本书每种谷物蔬菜均配 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	健康公益蓝皮书：中国健康公益发展报告（2023） 『简体书』 作者：清华大学万科健康中国研究院，清华大学公益慈善研究院，王名，尤　　出版：社会科学文献出版社　　日期：2023-11-01 “健康公益”以改革开放以来活跃在医疗卫生及大健康领域的公益慈善力量为研究对象，集中探讨在健康中国战略及多层次医疗保障制度体系建设进程中，健康公益在形式、路径、机制、模式等诸方面的表现及特征。作为首卷健康公益蓝皮书，本报告尝试进行健康公益的概念建构，并对其整体的基本情况进行粗线条扫描，梳理儿童青少年心 ...	詳情>>	售價：HK$ 193.2

	深圳健康产业发展报告2021 『简体书』 作者：深圳市健康产业发展促进会，深圳市保健协会　　出版：中国经济出版社　　日期：2023-03-01 近年来，深圳市坚持把人民健康放在优先发展的战略地位，印发《深圳市人民政府关于打造健康中国“深圳样板”的实施意见》，以“共建共享、全民健康”为战略主题，以提高市民健康水平为核心目标，以改革创新为动力，在健全公共卫生体系、筑起疫病防控坚固防线、构建重大疾病防治模式等方面先行示范，积极打造健康中国的“深圳 ...	詳情>>	售價：HK$ 101.2

	图解黄帝内经 挂图版：畅销百万册图解经典系列全集，忠于原著！附赠两张全彩挂图 人人都能看得懂用得上 『简体书』 作者：[明]李时珍著，健康大学堂编委会 编著　　出版：河北科技出版社　　日期：2025-04-01 《图解本草纲目》初版问世于2009年，时至今日，已经累计畅销突破100万册！已经以八种语言销售到十几个国家，这是让我们欣慰的。在出版后这四年时间里，我们先后不断改版更新，结合读者反馈意见以及适应市场需要，每一次改版都是更精进更准确更符合读者需求。本次修订堪称权威专家审订畅销版，综合了之前版本的所有精 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	环境卫生学校卫生职业卫生常识100问 健康素质提升系列如何预防学生的营养不良或肥胖坐姿会影响发育吗 『简体书』 作者：甘肃省卫生健康宣传教育中心　　出版：甘肃科学技术出版社　　日期：2024-07-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	讲给孩子的24堂安全课：安全博士对女儿的安全教育 『简体书』 作者：讲给孩子的24堂安全课:安全博士对女儿的安全教育　　出版：中国经济出版社　　日期：2025-03-01 本书是作者在女儿10～15岁时，和女儿的对话。10～15岁正是孩子好奇心最强、成长速度最快的阶段，同时也是最危险的时期。孩子的力量、智慧快速增长，渴望走出家门，结交新朋友、认识新世界。作者想女儿在完全进入社会之前，面对不同场景时能保护自己，于是衍生出24课的内容。 每课以一个主题为中心，以真实的案 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	自愈力饮食法：餐桌上的食物 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康保健饮食养生菜谱 『简体书』 作者：张彩山　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2024-02-01 食物是比药更好的药，有效地利用食物来辅助医学治疗，不仅不会伤害身体，而且治病方式温和、安全、简便，又省钱。本书内容涉及食物营养、合理营养与平衡膳食、疾病营养与饮食、烹饪方式与营养素等，不仅是一本食物治病指南，更是一部操作性很强的健康饮食宝典。关注饮食健康的读者都不该错过这本书，尤其是被慢性病困扰的读 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	电子健康卡便民惠民创新应用典型案例 『简体书』 作者：中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用与管理专业委员会　　出版：人民卫生出版社　　日期：2023-08-01 全国各地加快推进电子健康码普及应用建设、积极出台相关规划和政策推进文件，落实开展电子健康码“一码通”惠民便民服务成效明显。由国家卫生健康委统计信息中心指导，中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用管理专业委员会在全国范围征集、遴选电子健康码创新应用典型案例汇编成册，总结呈现了各地卓有成效的电子健康 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.4

	儿童青少年近视防治 『简体书』 作者：中国健康教育中心　　出版：人民卫生出版社　　日期：2024-08-01 为进一步提高儿童青少年近视防控的健康素养水平，做好《中国公民健康素养——基本知识与技能》（以下简称《健康素养66条》）的宣传普及工作，近期中国健康教育中心启动了《健康素养66条》第五十四条“青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为”的科普 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	药膳养生+滋补养生汤+二十四节气养生（全3册）四季滋补养生食疗健康理念的实用指南中医保健养生 『简体书』 作者：　　出版：江西科学技术出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 98.3

	膳食运动指导要点基层医务人员应用实操手册——高血压、2型糖尿病、高脂血症、肥胖症 『简体书』 作者：中国健康教育中心　　出版：人民卫生出版社　　日期：2025-02-01 2024年12月9日国家卫生健康办公厅正式印发《高血压、2型糖尿病、高脂血症、肥胖症膳食运动指导要点基层医务人员应用实操手册》，并要求各地推广应用。为了方便个丢推广应用，委办公厅同意正式出版此实操手册。《健康教育处方（2020年版）》《健康教育处方（2024年版）》均已在人民卫生出版社出版，本书为健 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	学龄前儿童健康读本：好习惯 从小养（下册） 『简体书』 作者：深圳市龙华区妇幼保健院[健康教育所]著　　出版：人民卫生出版社　　日期：2019-09-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.8

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