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中国自助游编委会
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中国自助游（2016全新升级版）
『简体书』 作者：棕榈树编辑部 出版：龙门书局 日期：2015-09-01 2016全新升级版中国自助游将告诉你关于旅行的一切实用新资讯，让你牢牢跟随旅游新潮流，享受生活乐趣。 本书是旅行途中除了钱之外的第二件必备品。“推荐线路”拒绝高消费，拒绝走马观花，直达美景深处；“行在xx”教你熟悉当地交通，防止被骗被宰；“xx印象”让你提前领略当地的人文风情，为出行做好准备； ... |
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外眼看中国（2）
『简体书』 作者：[中国，现当代]中国日报新时代斯诺工作室 出版：外语教学与研究出版社 日期：2024-07-01 外眼看中国2》读物的编写遵循课标要求与精神，共有8个单元，每个单元由4篇语篇组成。这些语篇来源于中国日报社外籍专家在中国生活的所见所闻、对中国文化和中国社会发展的体会和思索，以及对人生、对世界的观察和体悟，展示了丰富多彩、生动立体的中国形象。本册读物包含“语言之美”“各有所好”“活力无限”“纵观历史 ... |
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外眼看中国（1）
『简体书』 作者：[中国，现当代]中国日报新时代斯诺工作室 出版：外语教学与研究出版社 日期：2024-12-01 《外眼看中国1》读物的编写遵循课标要求与精神，共有8个单元，每个单元由4篇语篇组成。这些语篇来源于中国日报社外籍专家在中国生活的所见所闻、对中国文化和中国社会发展的体会和思索，以及对人生、对世界的观察和体悟，展示了丰富多彩、生动立体的中国形象。本册读物包含“身心健康”“相处之道”“家庭生活”“欢度春 ... |
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行动力法则：自助者，天助之
『简体书』 作者：[英]塞缪尔·斯迈尔斯 著 张明权、张杰 译 出版：中国法制出版社 日期：2019-01-01 本书是塞缪尔斯迈尔斯的两部著名作品《自助的力量》和《金钱与人生》的合集。在《自助的力量》中，作者从多个角度介绍了自助对于个人发展的巨大推动作用，证明了自助者，天助之这一至理名言，并介绍了大量通过自助取得成功的人的故事，为我们树立了学习的榜样。在《金钱与人生》中，作者从勤勉、节俭、储蓄、理财等方面，告 ... |
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打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第三版）
『简体书』 作者：Earl Hipp 出版：商务印书馆 日期：2013-09-01 现代社会中，每个人都会经历压力，相比起成年人来说，青少年的压力表现形式相对特殊，这可能导致一些冲动性而危险的行为。 《打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第3版）》是美国少年青少年心理健康教育的经典读物，旨在交给青少年一些正确的排解方法和知识，帮助他们学会控制压力，并找到合适的应对方法。 《打 ... |
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心理自助与助人——朋辈辅助的基本原理及方法
『简体书』 作者：代俊，袁晓艳 出版：西南交通大学出版社 日期：2016-08-01 《心理自助与助人：朋辈辅助的基本原理及方法》作者长期从事大学生心理健康教育工作，对大学生心理健康现状有切身的体会和清晰的认知。大学生作为青年期的一个特殊群体，其心理特征既有一般青年期个体的共性，又有作为一个特殊群体的个性。 《心理自助与助人：朋辈辅助的基本原理及方法》正是考虑了这个特点，所以其内容 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我能与人友好相处：学会换位思考，培养共情能力
『简体书』 作者：朱迪·M. 格拉瑟、吉尔·门克斯·库什纳 著 查尔斯·贝尔 出版：化学工业出版社 日期：2022-06-01 《我能与人友好相处》一书是帮助小学生提升理解他人想法和感受的能力，学会与人友好相处的心理自助读物指导书。全书分为8章，从共情入手，在帮助儿童理解共情涵义的基础上，认识每个人看待事物的角度和方式以及每个人表达感受的方式都是不同的，学习识别自己和他人的情绪，并学会恰当地表达自己的情绪。内容的整体设计循序 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了：克服社交恐惧，建立自信心
『简体书』 作者：[美]埃伦·弗拉纳根·彭斯[Ellen Flanagan B 出版：化学工业出版社 日期：2022-07-01 《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物，旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个新方法。这些方法融合在故事中，易学易用， ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--好朋友也可以说“不”：学会拒绝他人，放下心理负担
『简体书』 作者：[美]埃伦·弗拉纳根·彭斯 著 [美]特蕾西·西村·毕肖 出版：化学工业出版社 日期：2024-04-01 本书是美国心理学会为小学生低年级孩子打造的心理自助读物，旨在帮助 孩子学会拒绝他人，放下心理负担。故事讲述了发生在孩子之间的故事。主人公艾莉是一位不敢说不的小学生，尤其是面对别人的请求，她害怕表达自己的真实想法，往往会顺从别人的意见和安排，小到校车上的座位，大到计划安排，她害怕得罪别人。顺从别人也让 ... |
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我还是天使：离异家庭子女自助手册
『简体书』 作者：何金彩, 李长瑾 出版：天津大学出版社 日期：2014-06-01 《我还是天使:离异家庭子女自助手册》内容包括：离婚是怎么回事、都是谁的错、他们怎么了、世界都变了、这是怎么了、为什么会这样、我的坏心情、我要我们在一起、离婚真可恨、妈妈的家，爸爸的家、请别丢下我等。 ... |
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一人吃两人补：孕期营养管理自助书
『简体书』 作者：刘遂谦 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-06-01 本书为孕妈妈提供了从备孕、怀孕、分娩到坐月子全过程的营养管理方法和科学指导，是孕妈妈们在家自主进行孕期饮食控制和调理的操作参考书。但本书不是简单的孕期营养菜谱，也不仅仅是孕期营养理论介绍，而是孕期营养管理自助书，帮助孕妈妈们轻松应对孕期营养管理。 ... |
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心理障碍的疏导自助/心理疏导疗法系列丛书
『简体书』 作者：鲁龙光、黄爱国* 出版：东南大学出版社 日期：2017-06-01 鲁龙光、黄爱国*的《心理障碍的疏导自助》以鲁龙光教授的一次集体疏导治疗现场实况录音为主要内容进行整理，分三个阶段详述了强迫类障碍的相关知识、强迫思维与行为的应对方式、改造性格与减少症状反复等，以口语化的形式表达，通俗易懂。 本书适合强迫、恐怖、焦虑、疑病等各类神经症以及适应障碍、精神障碍恢复期患者 ... |
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“如何”心理自助系列（套装全5册）
『简体书』 作者：[美]克里斯多夫·柯特曼；[美]约翰·A.辛德勒;［美］斯蒂 出版：中国友谊出版公司 日期：2018-07-01 如何才能不焦虑《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人 ... |
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自助游中国
『简体书』 作者：鲍威 出版：中国旅游出版社 日期：2017-01-01 鲍威编*的《自助游中国2017年全新升级版第 11版》自2004年9月问世以来，受到广大读者的欢迎 和好评，前10版书均有非常好的销售量。现在推出的 **1版增加了大量新资料和新内容，以适应我国旅游 业的飞速发展和满足旅游者多方面的需求。本书足由 北京*名的旅行家鲍威先生执笔创作、众多旅游发烧 友参 ... |
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网络社会中武术移动短视频传播的伦理问题研究
『简体书』 作者：吴鲁梁 著 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 以互联网为核心的信息技术开辟了人类的第二生存空间，由此出现了对人类生存方式产生颠覆性影响的社会生活场域——网络社会。网络社会表现出与现实社会不同的运作逻辑与社会特性，经典的社会学理论正在逐渐丧失其原有的社会基础。网络社会中武术题材的移动短视频大量出现并广泛传播，这在促进武术传播的同时也出现了令人担忧 ... |
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自助游会话书 日语
『简体书』 作者：奈奈子 著，郭侑菱 绘 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 本书是一本包含食、衣、住、行等内容的日语书，无论你去餐馆吃饭、商场购物，还是去景点观光，如果有问题，只要翻开这本书，找到你需要的地方，轻轻一指日本人就会明白你的需要，然后告诉你答案，真的非常方便。本书包含乘机、入境、酒店、交通、各式餐馆、购物、生病、与日本人交朋友等主题的单词，并搭配图解，活泼生动， ... |
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相遇可可托海 深度自助游
『简体书』 作者：李敬阳 出版：新疆美术摄影出版社 日期：2021-04-01 ... |
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灾后心理自助绘本
『简体书』 作者：关晋英 李慧 李佳 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-12-01 如果灾难发生了，我们该怎么面对？灾难过后，可能有些人会得到心理工作者的直接帮助，这样能很快走出阴霾。但在没有心理工作者帮助的情况下，我们该怎么调适自己的心理状态呢？ 本书以图文并茂、浅显易懂的方式，介绍了基本的心理健康知识，目的是帮助人们了解遭遇灾难后可能会出现哪些心理反应，如何渡过心理难关，驱除 ... |
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大学生职业发展自助手册
『简体书』 作者：梁英 出版：北京交通大学出版社 日期：2022-05-01 本书旨在为大学生职业生涯规划和就业创业提供指导，引导大学生正确认识自我，探索工作世界，树立人生目标，帮助学生逐步找准人生航向，学会规划和管理个人的职业生涯，做自主、自立、自信、自强的求职者，在生涯规划的过程中获得满足感和幸福感，运用所学方法做出科学理性的决策，并鼓励同学们付诸实践。 本书主要分为 ... |
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焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
『简体书』 作者：[美]迈克尔·A.汤普金斯 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-04-01 若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐进为原则的指南中， ... |
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