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老人如何食养——舌尖上的长寿健康指南
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中华健康管理学（第2版）
『简体书』 作者：中国健康促进基金会 出版：人民卫生出版社 日期：2025-03-01 ”本书的主要结构分两部分：上半部分是理论篇，第一章为基本理论，主要涉及健康管理创新理论与实践、健康管理学形成过程与特点、健康管理学的主要内容等；第二章为学科基础，详述了健康管理的相关学科；第三章为技术方法，涉及健康管理领域所应用的相关技术；第四章为健康管理服务，主要阐述健康管理服务的具体内涵；第五篇 ... |
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中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024年版）
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-07-01 《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》（简称《健康素养66条》）由国家卫生健康委员会发布，以政府文件的形式明确了我国城乡居民应该具备的基本健康知识与技能。本书以《健康素养66条》为核心内容，覆盖健康中国行动全部15个专项行动和全生命周期，围绕基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三部分 ... |
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养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）
『简体书』 作者：杨力 出版：中国纺织出版社 日期：2024-03-01 《养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）》从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的，如何在日常保健中养护血管健康，如血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病，如身体亚健康是你的血管不干净导致 ... |
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ETF投资指南
『简体书』 作者：老罗 出版：电子工业出版社 日期：2019-11-01 本书是一本非常出色的投资指南。ETF即交易所交易基金，是一种便捷的指数化投资和资产配置工具，省心、省时、省事、省心。本书是"老罗话指数投资系列的第三本，系统而清晰地介绍了ETF的魅力、基础知识、各种类型、投资策略等，涵盖了ETF投资的方方面面，读者不需有任何基础就能掌握ETF投资的精髓，获取超额收益 ... |
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健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉
『简体书』 作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-08-01 书中的每一款沙拉都详细列出了所需食材、制作步骤和健康瘦身小贴士，让读者可以轻松照着做、放心大胆吃。无论你是健身达人、减肥人士，还是追求健康生活的美食爱好者，这本书都能为你提供丰富的灵感和实用的指导。翻开这本书，让健康美味的沙拉成为你日常饮食的一部分，一起“享瘦”吧! ... |
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好食光：一煲好汤喝出健康
『简体书』 作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 汤品富含营养，易于消化，是中医食疗中常用的养生方法，简单而有效。现代年轻人生活忙碌，工作压力大，更需要好好照顾自己的身体，而汤品正是一个不错的选择。本书是一本专注于健康养生的汤品食谱集，根据食材的属性特点构建不同章节，内容涵盖蔬菜、鲜肉、河鲜、海鲜等多种食材，以满足读者全面的营养需求。每个食谱都强调 ... |
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早食光 365天不重样的健康早餐全书
『简体书』 作者：姚怡 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 晨间烟火气，抚平凡心。 本书将带领读者用普通的食材做出千变万化、创意无限的早餐——从健康早餐的万 能公式，到常用餐厨具和美食拍摄技巧的分享，再到囊括主食、蛋、沙拉、饮品四个类别的上百种早餐食谱，内容丰富，适合每一位热爱生活的人阅读。 希望本书能为大家带来一段温暖治愈的早餐时光。 ... |
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食品营养与健康（高等职业教育食品类专业教材）
『简体书』 作者：汝骅 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-02-01 《食品营养与健康》根据新时代对食品专业高技能人才的培养要求、 行业企业营养健康类岗位 对技术技能人才的从业需要， 参照高等职业教育专科 《专业标准》 和营养健康类 《职业 技能 标准》， 对课程内容、 教学过程进行体系重构， 使课程内容与职业 技能 标准 衔接、 教学过程与工作实际对接; 营 ... |
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茶包养生一本通（70多种常见问题、700多种常用疗效茶方全收录，不同体质不同茶，一本在手养出健康）
『简体书』 作者：健康课编辑部，著 出版：江西科学技术出版社 日期：2025-07-01 本书以中华茶文化四千年历史为根基，系统梳理了“以茶入药”到“现代茶疗”的演变脉络，融合《本草纲目》等古籍智慧与现代营养学成果，实现传统养生的当代表达。 不只是传统6大茶类——本书带你全面认识花草茶、汉方药草茶、五谷蔬果茶与汉方凉茶，不同茶材，对应不同功效，调理亚健康，改善具体症状。无论是上火、失眠 ... |
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中草药对照使用图鉴
『简体书』 作者：老中医养生 出版：福建科技出版社 日期：2024-01-01 中医中药是中华传统文化的重要组成部分，中草药凭借其独特的药用价值，走进了百 姓的日常生活。本书精选了 400 余种野外常见中草药以及与其相对应的中药材，以中药材为纲，按功效分类，记录其别名、来源、形态特征、功效主治、用法用量及实用验方等内容。各品种收录中药原植物图与中药材图，让读者既可以在山间田野 ... |
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被风吸引（全2册）
『简体书』 作者：吃草的老猫 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-07-01 徐杺与韩朔的初次见面是在写生课上，彼时韩朔是A大门面，小有名气的模特，而徐杺不过是服设班一名不起眼的学生。 他态度恶劣地拿走了她的画，之后又邀请她加入自己的工作室。 他说，他是一流的模特，只配一流的衣服。 韩朔从不在意旁人的目光，活得肆意张扬，和徐杺截然不同。 徐杺也曾在心底想过：他凭什么？ ... |
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张猫猫折纸星球历险记 黄金之手与纸灵王
『简体书』 作者：老猫博士 出版：山东友谊出版社 日期：2024-06-01 ... |
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张猫猫折纸星球历险记 发怒了！木灵之王
『简体书』 作者：老猫博士 出版：山东友谊出版社 日期：2024-06-01 ... |
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处处有数学：小学生空间思维力漫画（全6册）
『简体书』 作者：老渔著 出版：新世纪出版社 日期：2024-07-01 该书是面向小学生的几何漫画，主要介绍了几何基础知识，包括图形分类、求基本图形的周长和面积、面积巧算、求表面积和体积、立体图形的挖涂切等内容，让读者在阅读爆笑漫画故事的过程中形成几何思维体系。 ... |
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沉睡者
『简体书』 作者：老谭 著 出版：贵州人民出版社 日期：2024-09-01 1941年初，日军密谋实施“蜂鸟计划”，企图破坏中共恩市党组织，摧毁恩市机场，以配合其“南进”计划，尽快结束侵华战争。就读于国立湖北师范学院的学生何政东为躲避战乱回到老家恩市，阴差阳错加入国民党特务组织“研究室”，后又秘密加入共产党，参与到唤醒“沉睡者”的行动中，在武工队队长苏晓蔡的协助下一次次粉碎 ... |
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祛结节 养脾胃 抗炎症（黄汉源谈女性健康）
『简体书』 作者：黄汉源 刘宝胤 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-10-01 这是一本女性健康书，黄汉源乳腺健康团队在问诊、治疗上万位患者之后，从女性健康的多个方面提出了针对性的治疗方法和自诊方法。本书从乳房、生殖器官、身体和心理角度入手，帮助女性调理多方面的健康问题，让各个年龄段的女性都能得到从内而外的调理和养护。 ... |
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四季三餐护健康——顺时而生，应季而养
『简体书』 作者：季红 出版：山东大学出版社 日期：2025-06-01 《三餐四季护健康》是一本全面介绍四季常见疾病及其养护知识的书籍。它分为春、夏、秋、冬四部分，每部分均包含常见疾病和二十四节气养护两章。书中不仅详细介绍了各季节的疾病特点，如春季的感冒、过敏、儿童疹病，夏季的中暑、肠胃问题、空调病，秋季的银屑病、秋季抑郁、便秘，以及冬季的慢性支气管炎、腰腿疼痛和心脑血 ... |
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长寿需要这么吃四季健康养生食谱指南抗衰防病食疗
『简体书』 作者：李美玲 出版：中医古籍出版社 日期：2025-05-01 ... |
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食在宋朝：舌尖上的大宋
『简体书』 作者：李开周 出版：四川文艺出版社 日期：2019-05-01 《食在宋朝》旨在还原宋朝饮食生活的真实图景，通过这本书，让大家了解宋朝人吃什么主食，有什么菜式，开什么饭馆，进什么酒店。满足我们认识古代的诉求。尤其文章穿插作者复原宋朝食材的过程，让我们对古代饮食的想象立体起来，更增加文字的趣味性。全书考据严谨，解读风趣，是一本饮食文化的断代史，也是一本市井生活的地 ... |
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高血压合理用药指南（第3版）
『简体书』 作者：高血压合理用药指南 出版：人民卫生出版社 日期：2025-08-01 本书第2版自2017年8月发布以来，经过近6年的应用与实践，受到了业内的广泛好评，而我国高血压的流行病学数据、新药研发、循证医学证据以及相关行业政策均有了新的进展，因此，有必要及时修订，顺应国家出台的《健康中国行动2019-2030年》的基本要求，也顺应学科发展的需要，更好地满足临床合理用药需求 ... |
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