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4周瘦身瑜伽体位法随手查
『简体书』 作者：瑞雅 出版：福建科学技术出版社 日期：2015-02-01 本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿等瑜伽的常用姿势进行分动作详解，让读者轻 ... |
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一学就会的家常菜
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 《一学就会的家常菜》精选大众*爱吃的经典家常菜，收录了形式多样的菜品，大多数的菜品制作简单，易学，图片精美，是指导老百姓选择膳食的基础和原则。为了合理、健康的饮食，不管工作多忙翻翻这本书，了解不同菜肴的烹调方式，根据需要，为家人亲自做的一顿 ... |
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二十四节气吃什么速查
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 《二十四节气吃什么速查》以传统文化中的24节气为主线，根据每个节气的特点详细讲解了应季的饮食宜忌，且图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。 ... |
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爱上回家吃饭：馋嘴家常菜分步图解
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期： 本书是由专业从事生活类图书编著的是瑞雅工作室编著，内容比较详实，菜谱的指导性、可操作性强，对初学者和烹饪爱好者都有一定的指导意义。 ... |
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念念不忘家常菜
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-03-01 本书中精选了大众最爱吃的经典家常菜，烹饪手法多样，口味多变，可以满足每位家庭成员的口味要求。本书将家常菜按照鲜蔬、菌豆、畜肉、禽蛋、水产、主食等六大类为主要章节，向广大美食爱好者详细介绍了每道菜的原料、特点和制作方法，并配以精美的菜谱图片和 ... |
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绝味小炒，好吃停不了
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-03-01 这是一本的精致炒菜菜谱，全书分为5章，分别为新鲜蔬菜类，营养菌豆，美味禽肉、蛋类，香浓畜肉类及鲜香水产类。每道菜都精心制作，极具诱惑，引人食欲。并且书中每道菜都配有详细的操作步骤，每一步骤又配以清晰美观的图片，可谓分步详解教您学做菜。并且内 ... |
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好吃家常菜 天天不重样
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-03-01 现在的生活节奏越来越快，在家做饭也被认为是在浪费时间，但是做饭真的有那么难吗？这本书用举一反三的方法，让做饭变得简单易学，而且样式百变，让做饭成为简单快乐的事情。这本书囊括了家常所有食材，还有多种烹饪方式，几乎300道菜任你选择。相信这本书 ... |
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够味儿川湘菜分步图解
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-01-01 本书几乎涵盖了*受欢迎的川湘菜，不仅有传统的川湘经典菜还加入了现在的流行元素。让爱吃辣的你不仅吃的过瘾而且吃的健康 本书用图文并茂的形式，向读者介绍了经 ... |
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一天一道拿手家常菜分布图解
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-03-01 全书精选大众喜爱的家常菜，从凉菜、素热菜、荤热菜、汤类以及泡菜、卤菜的角度进行分类，更方便读者进行阅读，而且每道菜品都详细介绍了材料、调料和做法，部分家常菜更有彩色步骤图，清晰明了，美观大方，是一本很好的家庭烹饪指导书。 此外，全书从 ... |
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暖呼呼汤煲补养全家
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国人口出版社 日期：2016-03-01 本书将寻常的食材、家常样的工具变换成补养全家的营养汤煲，步骤清晰，图片精美，汤煲种类繁多，是一本适合自己和家人的烹饪指导书。 本书按照畜肉、禽蛋、水产、素 ... |
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如何做好家常菜一问一答
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 如何做好家常菜一问一答精选了日常生活中人们*常吃的、*想吃的，烹饪起来又简单快捷的家常菜，是一本学习家常菜烹饪方法的指导书，几乎涵盖了南北方常见的食材，按照如何 ... |
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小炒·凉拌菜花样百变
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 《小炒凉拌菜花样百变》内容分为上下两篇，上篇介绍了炒菜入门及实用菜谱，读者可依据所遇和喜好的食材查找做法，也可按自身喜好和实际需要学做美味；下篇的内容包含了煲汤常识以及十几类功效汤谱。不管你是单身还是居家，追求精致还是喜欢简单，都能从这里得 ... |
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从小爱吃的家常小炒
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-09-01 念念不忘的小时候的味道，怀念不如去实现， 《从小爱吃的家常小炒》一道食材，举一反三，变幻出多道小炒美味，让你成为全家人的美食魔法师。 ... |
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汤饮粥膳妙补全家
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-07-01 一款暖胃滋补的汤粥，给全家人带来四季的贴心呵护，《汤饮粥膳妙补全家》介绍的汤品，简单，实用，易操作，零基础零起点，只要您愿意，每天都可以给家人烹制，让家人身体健 ... |
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招牌家常菜一本就搞定
『简体书』 作者：瑞雅 出版：中国纺织出版社 日期：2016-07-01 您是否每天纠结于，这顿做什么，下顿吃什么的问题，招牌家常菜一本就搞定，包含400多道菜，餐馆常点的、家庭常做的，还有各种烹饪小诀窍，让您轻松搞定每一天！ ... |
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百吃不厌的能量果蔬汁（爱心家肴系列）
『简体书』 作者：张云甫，瑞雅，美食生活工作室 出版：青岛出版社 日期：2018-08-01 2017版的爱心家肴系列，共20个品种，分为好吃易做家常菜美味新生活越吃越有味三个小单元。按菜式、食材等不同维度进行归类，收录的菜品款款色香味俱全，让人有马上动 ... |
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远行译丛：（阿拉伯南方之门+前往阿姆河之乡+察沃的食人魔+山旅书札+极北直驱）（套装5本）
『简体书』 作者：[美]芙瑞雅·斯塔克 [英]罗伯特·拜伦 等 出版：人民文学出版社 日期：2016-11-01 远行译丛：阿拉伯南方之门 在南阿拉伯乳香之区，曾经有一座绿洲古都，坐落在巍峨的高山上，为踏着沉重的步伐经营乳香买卖的骆驼商队提供物资补给。1934年，英国旅行家芙瑞雅斯塔克搭船通过红海，在阿拉伯半岛尖岬的亚丁湾登岸，独自深入阿拉伯*富饶的 ... |
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宝宝成长睡前启蒙故事四册：认知卷 机智卷 好习惯卷 成长卷
『简体书』 作者：瑞雅编著 出版：上海科学普及出版社 日期：2014-11-01 ◎插图精美，形象生动活泼，让宝宝看图听故事 ◎7个有意义的小故事，使宝宝快速认知颜色、数量、生活常识等问题 ◎色彩明快，色调柔和，加强宝宝对颜色的认 ... |
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宝贝最爱听的睡前好故事四册：棒棒糖卷 彩虹糖卷 棉花糖卷 泡泡糖卷
『简体书』 作者：瑞雅编著 出版：上海科学普及出版社 日期：2014-11-01 ◎所选故事均通过幼儿教育专家审核，符合3~6岁幼儿的认知特点。 ◎胎教故事 睡前故事 1-3年级小学生课外读物，丰富实用 ◎大字，标准拼音，文字娓娓 ... |
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儿童必读经典名著：全4册 安徒生童话、格林童话、一千零一夜、伊索寓言
『简体书』 作者：瑞雅 主编 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2016-10-01 ... |
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