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普拉提运动解剖学 DK健身大百科 50多个普拉提训练 59个训练动作 6大训练核心 15套训练计划 广东科技
『简体书』 作者： 出版：广东科技出版社 日期： ... |
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《苏东坡》（当红历史作家子金山，轻松幽默呈现 中国文化史上极富人格魅力、充满生活热情的苏东坡）
『简体书』 作者：子金山 小马过河出品 出版：华龄出版社 日期：2023-03-01 子金山的童年受苏东坡的作品影响很大，曾经多次因为背诵不好苏东坡诗词而遭父亲训斥，有时甚至是挨打，这使得他后来随时随地流利背诵苏东坡的名句而引得小伙伴们羡慕，尤其是女孩子的目光。他的成长伴随着苏东坡，进入社会后，窘困的时刻想起了苏东坡落难的日子而心情坦然。子金山没有为苏东坡另外作传的妄念，只不过是想让 ... |
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群星灿烂的年代
『简体书』 作者：［俄］伊·伊·巴纳耶夫 出版：世界图书出版公司 日期：2021-06-01 《群星灿烂的年代》是俄国作家伊·伊·巴纳耶夫的一部文学回忆录，巴纳耶夫出生于十九世纪初期，活跃于十九世纪三十至六十年代的俄罗斯文坛，这一时期，正是俄罗斯文学史上星光璀璨的“黄金时代”，普希金、莱蒙托夫、赫尔岑、涅克拉索夫、屠格涅夫、果戈理、陀思妥耶夫斯基等文学大师都在这一时期在文坛盛名远扬或崭露头角 ... |
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依然热爱生活（现象级访谈类节目《凉子访谈录》亮相文坛之作，黄灯以爱之名作序，梁鸿、史航诚意推荐）
『简体书』 作者：凉子访谈录 著 出版：上海文化出版社 日期：2022-01-01 《依然热爱生活》是一部真实故事集，取材于热门访谈类节目《凉子访谈录》，从500多名受访者中精选出20颗倔强的灵魂，深挖他们关于挫折、成长和奋斗的全景故事并结集成册，以此瞥见当代青年群体的情感状态和向好向上的精神向度，鼓励广大青年朋友遇到挫折不消沉、遇到险阻不畏惧、遇到诱惑不堕落，在各行各业的岗位上书 ... |
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高效能人士都这样说话（日本企业沟通教练冲本琉璃子教你让人立即行动、超越预期的话术！）
『简体书』 作者：冲本琉璃子 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-03-01 《高效能人士都这样说话》是日本企业沟通教练冲本琉璃子的一本语言沟通类经管励志图书。 全本书破除了沟通就等于传达的误区，将高效沟通建立在促进他人行动，甚至引导对方超越自己预期上。先给出了一些传达无用的错误示范，然后针对存在的问题一一改善说话重点和节奏，再通过10种促进行动的说话方式、10种让对方超 ... |
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普拉提教程：初学到高手（第二版）
『简体书』 作者：韩俊 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚接触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避 ... |
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普拉提基础
『简体书』 作者：吉莉恩·赫塞尔 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-03-01 普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫普拉提。在*次世界大战期间，很多人患有流感，普拉提先生和他的学员因为长期练习普拉提，无一人感染，因此，普拉提对提高免疫力也有很大帮助。现代竞技体育需要强大的核心力量，而普拉提非常关注核心，因此也是很多运动员选择的锻炼项目。本书是普拉提里 ... |
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健身解剖图解501：普拉提训练
『简体书』 作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。 ... |
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文学纪念碑 诗人的成年（哈佛教授文德勒诗论名作，弥尔顿、济慈、艾略特、普拉斯如何从学徒成为大师?）
『简体书』 作者：著者：[美]海伦·文德勒 著， 周瓒 译 出版：广西师范大学出版社 日期：2023-05-01 四位诗人，四篇诗歌，四段创作之路。本书中，诗歌评论家文德勒从弥尔顿、济慈、艾略特和普拉斯的诗中分别选择了一首具有突破性的诗歌，通过文本细读分析其结构、意象和格律，她指出这些诗歌如何标志着每位诗人掌握了一种自成一体的声音。明确和细致地分析四首诗歌会吸引普通读者，而广博的学识和独到的阐述也会吸引富有经验 ... |
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骆驼祥子（双色导读版，中学生语文配套阅读）
『简体书』 作者：老舍 出版：花城出版社 日期：2025-01-01 《骆驼祥子》是老舍的代表作，以北平一个人力车夫祥子“三起三落”的人生经历为线索，以二十年代末期北京市民的生活为背景，以人力车夫祥子坎坷、悲惨的生活遭遇为主要情节，深刻揭露了一个时代对普通大众生存境况的挤压，表达了作者对劳动人民的深切同情，向人们展示了底层贫苦市民积极努力致力于改变命运，却四处碰壁的图 ... |
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（3-6岁）雪子奶奶的饼干店（精装绘本）
『简体书』 作者：［日］植垣步子 出版：科学普及出版社 日期：2025-01-01 小兔子滑着雪橇去参加姐姐的婚礼，没想到半路上冲进了雪子奶奶的饼干店。雪橇被撞得粉碎，小兔子急哭了。雪子奶奶会想出什么办法来帮助小兔子赶上婚礼呢? ... |
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安阳（中华现代学术名著3）
『简体书』 作者：李济 出版：商务印书馆 日期：2011-12-01 一、“中华现代学术名著丛书”收录晚清以迄20世纪80年代末，为中华学人所著，成就斐然、泽被学林之学术著作。入选著作以名著为主，酌量选录名篇合集。 二、入选著作内容、编次一仍其旧，唯各书卷首冠以作者照片、手迹等。卷末附作者学术年表和题解文章，诚邀专家学者撰写而成，意在介绍作者学术成就，著作成书背 ... |
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父与子全集 （经典儿童文学 中英双语 全彩珍藏 扫码听书）
『简体书』 作者：[德]埃·奥·卜劳恩 出版：北京工艺美术出版社 日期：2023-02-01 《父与子全集》是1933—1937年陆续连载于《柏林画报》上的漫画作品，该作品在发表后获得了极大的成功，在世界范围内广为流传。《父与子全集》充满了人性的温情和幽默，全书内容取材于作者卜劳恩与父亲和儿子的生活点滴，凝聚了作者对父亲的深深思念和对儿子的浓浓爱意。书中有对于普通生活天马行空的想象力，有偶获 ... |
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普拉提全书
『简体书』 作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
『简体书』 作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。 ... |
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普拉提塑型私教全书
『简体书』 作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动， ... |
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先秦七子思想研究（童书业著作集）
『简体书』 作者：童书业 著 出版：上海人民出版社 日期：2019-06-01 《先秦七子思想研究》是著名历史学家、美术史家、教育家童书业先生的重要著作。作者以史学家独特的视角，对先秦时期*有代表性的孔子、墨子、老子、庄子、荀子、韩非子等七位思想家分别作专题探讨，揭示其各自的世界观、伦理观、政治观和价值观等以及相互之间的关系，一定程度上展示出儒、墨、道、法诸家的思想脉络与主要特 ... |
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骆驼祥子（珍藏版）
『简体书』 作者：老舍 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2016-06-01 小说是写旧时代北平一个叫祥子的人力车夫的悲剧故事。 祥子从农村流落到城里，当了人力车夫。他年轻健壮，没有任何不良嗜好，对未来充满了信心;他唯一的愿望就是能够买一辆自己的车，过那种自由自在、自食其力的生活，娶一个清白、能干、善良的媳妇。他认为只要自己吃得了苦，这个愿望就一定可以实现。为了这个目标，他 ... |
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我破碎的真理子
『简体书』 作者：平库和歌 出版：中信出版社 日期：2023-09-01 “我没办法得到幸福，没关系” 生长在不幸家庭的真理子已经千疮百孔， 不知道如何让自己变好，只能一步步成为旁人口中不值得同情的女人。 唯独她的童年挚友小椎一次也没有放弃过她。 听闻真理子的死讯后，小椎从那个伤害她的家庭抢出了她的骨灰， 带她踏上了两人的第一次共同旅行。 当她从社会角落发出的 ... |
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骆驼祥子
『简体书』 作者：老舍 出版：花山文艺出版社 日期：2024-07-01 ... |
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