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零成本健身计划编写组 编
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全A计划
『简体书』 作者：《全A计划》编写组 出版：原子能出版社 日期：2010-05-01 《全A计划:高中生物学业水平测试系统复习用书会考复习》内容简介：在新形势下如何应对学业水平测试？针对这个问题，我们根据《浙江省普通高中学业水平测试方案》和每门科目实际复习情况，邀请了各学科专家、备课组长和优秀教师一起讨论研究，组织编写了《全A计划高中学业水平测试》丛书。本系列丛书具有先进性、 ... |
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全A计划
『简体书』 作者：《全A计划》编写组 出版：漓江出版社 日期：2012-10-01 《全A计划:高中学业水平测试浙江政治系统复习用书会考复习》是根据《浙江省深化高校考试招生制度综合改革试点方案》的基础上编写的。肾贴教学要求，紧抓教学重难点，紧盯考纲要点，是教师课堂教学的助手和学生课下练习的好帮手。选题重基础训练、重能力培养，具有题型全、试题新的特点，方便教师检测或学生自我检 ... |
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量化健身 套装全2册
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可 ... |
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器械健身实战宝典 修订版
『简体书』 作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 随着人们生活方式的改变，越来越多的人开始走进健身房，或者在家选择器械健身的方式进行锻炼，器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性，对减脂而言是不错的选择。定期进行器械健身，不仅可以调节体态，改善身体机能，提升身体健康程度，还可以让身心得到放松。本书介绍了20 种常见健身器械，并给出了利用这些器械 ... |
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
『简体书』 作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 如何练，才能花更少的时间得到更好的健身效果？当今的网络上充斥着大量关于健身的信息，一人一个说法，到底该听谁的？真相可能是，你看到的，仅仅是技术和算法投喂给你的那些最容易引起关注的知识碎片。而这本书能够给你的，是一步一步教你回归问题的本质——运动解剖学，从而抓住健身训练的底层逻辑。 本书是知乎健身博 ... |
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群众性健身场馆建设运营及政策研究
『简体书』 作者：林建君 傅君芳 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书主要研究内容设计：1、我国体育场馆发展综述；2、研究设计（研究对象、研究方法、研究思路、技术路线等）；3、健身性体育场馆的政策供给分析（政策文本分析法、政策效应评价法）；4、群众性健身场馆建设风险研究；5、群众性健身场馆运营服务质量研究、6、群众性健身场馆智能化发展研究。通过体育综合体、体育公园 ... |
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城市健身环境与居民体育活动的研究
『简体书』 作者：张健 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-11-01 本书以城市为载体，探索其中的生态环境建设对全民健身的影响，以期准确定位城市生态环境承担的全民健身服务职能和使命以及其发展路径，且从政府、社会、市场以及学术界等角度对其未来发展趋势和应注意的问题进行深层剖析，对城市和城市居民的体育活动进行理论探索和研究，以实现理论对实践的指导和支撑。 ... |
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办公室人群科学健身实践指导
『简体书』 作者：高炳宏 出版：科学出版社 日期：2023-11-01 本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题（办公室综合征）、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法，理论与实践相结合，针对办公室人群在日常 ... |
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田径运动与健身
『简体书』 作者：黄敏 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-07-01 本书在介绍田径运动健身知识的基础上，系统讲述田径运动健身体能训练、常见田径运动及其拓展项目的基本技术、运动评测、运动处方以及运动损伤防治等内容，旨在帮助参与田径运动健身的人士提高技术水平，增强体质，促进健康。 ... |
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性感健身
『简体书』 作者：[法] 大卫·科斯塔 著，童欣 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-02-01 本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。最终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食 ... |
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功能性健身
『简体书』 作者：[美]拉马尔·洛沃瑞[美]克里斯·洛沃瑞编著 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2022-10-01 全书共分为5章，内容涵盖功能性健身的基本概念、具体联系方法、锻炼中的合理饮食，以及筋膜在运动中的重要性等。书中列举了利用自身体重或小型器械便可以简单完成的锻炼方法，这些锻炼涉及肘部、肩部、脊柱、臀部、膝部及足踝。通过练习，锻炼者可以提高平衡性、稳定性和肌肉力量，从而改善生活质量 ... |
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科学健身的项目选择与实践
『简体书』 作者： 出版：中国海洋大学出版社 日期： ... |
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全民健身--瑜伽（四色）
『简体书』 作者：马玉健 出版：吉林文史出版社 日期：2014-01-01 ... |
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全民健身--散打（四色）
『简体书』 作者：马传浩 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
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全民健身--跆拳道（四色）
『简体书』 作者：李震 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
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全民健身--防身术（四色）
『简体书』 作者：周洪生 孟祥文 出版：吉林文史出版社 日期：2015-08-01 ... |
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太极拳健身价值解构
『简体书』 作者：杨慧馨 著 出版：人民体育出版社 日期：2025-06-01 太极拳作为东方文化的典型代表，注重形神合一，强调内外并重，能够全面提高人的生理、心理和社会适应能力，已成为享誉海内外的良好健身运动方式，尤其受到中老年人的青睐。本书运用了文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法，引入传统哲学、医学养生学思想，以及生理学、病理学、心理学、年学等学科理论，从太极拳 ... |
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帝皇书2（帝皇书Ⅱ晋江文学城大神星零作品 随书附赠精心设计周边）
『简体书』 作者：星零 出版：长江出版社 日期：2017-09-01 五年前，《帝皇书Ⅰ》拉开了这部大剧的帷幕。 韩烨：你可愿同我比肩朝堂，创大靖盛世？ 帝梓元：不愿，殿下的江山，殿下自己去守。 韩烨：帝梓元，你可愿放弃仇怨，与我此生携手？ 帝梓元：不愿，帝家满门被诛，我与殿下仇深似海。 五年后，《帝皇书Ⅱ》 给了这部大剧一个完满的结局。 韩烨：梓元，值得 ... |
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博鳌亚洲论坛可持续发展的亚洲与世界2024年度报告——迈向零碳电力时代 推动亚洲绿色发展
『简体书』 作者：编写组 出版：对外经贸大学出版社 日期：2024-03-01 ... |
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财务成本管理高频考点精讲（2023年注会辅导）
『简体书』 作者：注册会计师考试编写组 出版：中国财政经济出版社 日期：2023-02-01 本书为2023年中财传媒版注册会计师全国统一考试辅导教材中的一本，全书根据最新法律规定编写，为注册会计师考试专业阶段考试备考用书。本套教辅力求体现注册会计师考试制度改革的总体目标。为帮助广大考生通过考试，在以后的工作学习中发挥重要作用，全书以名师点拨为系列，将教材中的高频考点进行详细的论述和解读，并 ... |
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