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吃对食物，轻松调理中风后遗症
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 ... |
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吃对食物，轻松调理痛风
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 ... |
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吃对食物，轻松调理糖尿病
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-12-01 得了糖尿病，有的人多吃一口都心惊胆战，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。其实只要选对食材、合理搭配，得了糖尿病也能吃饱吃好，血糖稳定，远离各种糖尿病并发症的威胁。 《吃对食物轻松调理糖尿病》全方位为糖尿病患者提供了细致全面的养护方案。 ... |
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吃对食物，轻松调护眼睛
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-06-01 本书介绍了眼部的常识性知识、眼部疾病、如何养护眼睛，以及对眼睛有益的食物，并给出了食物的烹饪方法，寓治疗于食疗。书中还从疗疾和美容的角度，介绍了日常眼部护理的方法，并详细讲述了中药及中医的熏蒸、刮痧等安全方法，方便读者自行操作。附录中回答了一些常见的有关用眼问题。本书是一部科学、翔实，便于读者自行阅 ... |
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吃对食物，轻松调理女性病
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-06-01 ... |
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吃对食物，养好心脏
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-08-01 ... |
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中老年健康枕边书
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-01-01 ... |
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教师的健康枕边书
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-01-01 《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制，从教师人群的健康现状、职业特点出发，科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识，教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食，领会健康与运动的关系，预防和调理常见疾病等，是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。 ... |
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痛风吃什么？禁什么？
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2014-04-01 痛风是吃出来的病，怎样把吃出来的病吃回去，是痛风患者需要注意的饮食问题。本书根据痛风的食养原则挑选出来痛风患者宜吃和忌吃的食物，供患者查阅，是一本很好的饮食宜忌速查全书。 ... |
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痛风如何调养：降尿酸、减疼痛、不复发系列（全3册）痛风吃什么？禁什么+痛风看这本就够了+做自己的营养医生
『简体书』 作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2014-04-01 ... |
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每日一茶
『简体书』 作者：胡维勤 出版：陕西旅游出版社 日期：2018-07-01 随着人们对身体健康意识的不断加强，药茶、花茶等也越来越受到重视，已经成为了守护身体健康的重要饮品。 《每日一茶》本书从药茶、花茶、果茶这三个大方面着手，详细介绍了几十款有利于身心健康的茶，让你学会制作各式各样的茶。自制一壶茶，能为身体健康保驾护航。 ... |
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实用经络穴位速查图典
『简体书』 作者：臧俊岐 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-09-01 臧俊岐主编的《实用经络穴位速查图典》逐一图解标注，即学即会，是一本居家必备的中医养生参考书。同时真人演练教学经络按摩、艾灸、刮痧、拔罐等的具体操作方法，揭示经络养生祛病的奇效手法。本书提供*全面的居家常见病经络穴位自疗法，让您和家人从此百病不生。 ... |
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女性健康（共3册）3分钟经穴美颜按摩术+女人气血足、容颜美+
『简体书』 作者：臧俊岐，熊瑛 出版：新疆教育出版社 日期：2016-11-01 《3分钟经穴美颜按摩术》：经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性，令肥胖者的身体变得灵活，使瘦弱者体重增加、身体强健，使肺气肿患者的呼吸功能得以改善，增强机体免疫能力，进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果，每天只要3分钟，长期坚持，就能达到目的。希望女性读 ... |
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女性健康养生书（共3册）：女人学会控制好你的“脾气“+女人代
『简体书』 作者：熊瑛、臧俊岐 出版：新疆教育出版社 日期：2016-11-01 《女人代谢好，肌肤更年轻》当新陈代谢出现异常，容易对人体健康产生负面的影响，使女性的衰老速度加快，出现肥胖、水肿、肌肤粗糙黯沉等问题。本书主要阐述了新陈代谢与女性肌肤之间的关系，并从运动、理疗、饮食、睡眠这几方面为读者提供了提升代谢力的可行方案，帮助女性由内而外抗氧化、防衰老，进而保持青春活力，拥有 ... |
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3分钟气血刮痧养颜术
『简体书』 作者：臧俊岐 主编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-02-01 臧俊岐主编的《3分钟气血刮痧养颜术》讲述了养护气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，以及护理皮肤、减轻皱纹、保持身材、维持健康的具体刮痧操作方法，还有饮食来调理身体的细节要领。同时指导大家运用刮痧方法来治疗各种女性常见病。 书中内容操作简单，易学易懂，自己在家就可以轻松 ... |
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中风后遗症患者的食疗日志+食疗心脑血管病真有效（共2册）
『简体书』 作者：胡维勤,柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 《中风后遗症患者的食疗日志》共分为六个章节，从饮食及日常生活方面为中风后遗症患者介绍能促进恢复的方法。第一章介绍了中风的基础知识，包括中风的危害、预防、高危人群、治疗措施等；第二、三章详细介绍了对于中风后遗症患者的食疗效果很好的常用食材、药材；第四章罗列中风后遗症患者不宜吃的食物，帮助患者在日常饮食 ... |
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流传很久的民间实用小偏方
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-04-01 《流传很久的民间实用小偏方》分为六部分，*部为治疗常见内科、外科疾病的小偏方，第二部分为治疗常见五官科、骨科疾病的小偏方，第三部分为治疗常见皮肤病的小偏方，第四部分为治疗常见妇科疾病的小偏方，第五部分为治疗常见男科疾病的小偏方，第六部分为治疗常见小儿疾病的小偏方。 ... |
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你不知道的美容养颜小偏方
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-04-01 本书针对女性各类养生、养颜问题，从食疗、运动、外部保养角度出发，一一做出解答，内容涉及女性气血调养、脏腑调养、养颜护肤、美体塑身、头发护理、疾病调理等。 全书共推荐了590道滋补药膳汤粥，指导女人从头到脚、由内至外绽放美丽。 ... |
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高血脂中医食养方
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-04-01 《高血脂中医食养方》共分为六个部分，*部分主要讲人们必须了解的一些高血脂知识，让读者知道为什么会患高血脂及怎样预防高血脂；第二部分主要讲四类原发性高血脂的饮食疗法及按摩等中医疗法；第三部分主要讲四类高血脂并发症的食疗及按摩调养法；第四部分主要讲高血脂患者需慎食或禁食的食物；第五部分主要讲日常生活中常 ... |
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越暖越美丽：女性身体调养书
『简体书』 作者：柴瑞震 编 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-06-01 本书共分为七个部分，*部分主要讲体寒体质的特征、导致体寒的原因以及体寒带来的危害；第二部分主要讲子宫保暖，只有子宫温暖了，女人的身体才会健康；第三部分主要讲心脏保暖，只有心脏温暖了，才能促进血液循环，使你的气色更红润；第四部分主要讲肺部保暖，那些暖肺方法不但可润肺去燥，还可使女人光彩照人；第五部分主 ... |
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