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	克服恐惧感和恐惧症：治疗师指南/自助手册（有效的疗法——认知行为治疗丛书） 『简体书』 作者：[美]米歇尔·G·克拉斯克[Michelle G．Cra　　出版：中国人民大学出版社　　日期：2010-01-01 　这本治疗师指南和随附的自助手册是关于特定恐惧症的治疗。特定恐惧症是指害怕某些特定的对象或情境，并严重到影响一个人的正常功能，包括*常见的焦虑障碍，估计这种疾病约占人口的12.5％。这种疾病常见于女性，约16％的女性因恐惧而影响到她们的正常生活。如果一个人被常见的恐惧所困扰，有部分功能损害但未达到特 ...	詳情>>	售價：HK$ 146.9

	自我催眠：抑郁者自助操作手册 『简体书』 作者：邰启扬　　出版：社会科学文献出版社　　日期：2018-04-01 本书提供一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。方案包括全部工作细节和操作步骤，抑郁者可据此蓝本，结合自己的实际状况制定专属于自己的疗愈措施并实战应用。保护您的隐私，不花您的钞票，随时随地可做，并有良好的体验与显著的效果。您需要做的就是行动起来，坚持下去。 ...	詳情>>	售價：HK$ 82.4

	中医药防治流感自助手册 『简体书』 作者：钟嘉熙, 刘叶, 段红研　　出版：广东省出版集团，广东教育出版社　　日期：2010-03-01 《中医药防治流感自助手册》内容简介：感冒了吗？寒冷潮湿干燥，不同气候有不同的流感！知道自己什么体质吗？气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质、不同体质用不同的药！流感来了，名中医支招，无往不胜！ ...	詳情>>	售價：HK$ 26.5

	中国气候变化蓝皮书（2024） 『简体书』 作者：中国气象局　　出版：科学出版社　　日期：2024-07-01 中国气候变化蓝皮书年度报告面向新时期科学应对气候变化、防灾减灾和生态文明建设的需求，结合国、内外气候变化科研业务工作的最新进展和动态，综合监测分析气候系统多圈层（大气、海洋、冰冻圈和陆面）及气候变化驱动因子的最新发展演变特征，提供中国、亚洲和全球气候变化的最新监测信息，科学客观地反映气候变化的基本事 ...	詳情>>	售價：HK$ 147.2

	变得更好的方法：按50本自助书实践后，我们学到了什么（三年践行50本心理自助书的两位女性，她们的生活如何随之变动和改善） 『简体书』 作者：[美]乔兰塔·格林伯格，克莉丝汀·迈因策尔 著 李倩 译　　出版：中国青年出版社　　日期：2022-05-01 心理自助书真的能让生活变更好吗？ 为了寻求答案，两位播客主持人——心理自助书的爱好者乔兰塔与质疑者克莉丝汀决定开始一场疯狂的“阅读实验”——严格遵循一本心理自助书的建议生活两周。 三年来，她们共测评了50本自助书，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》、朗达·拜恩的《秘密》等，并将阅读体 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	激痛点简明手册：专业与自助处理方法（第3版） 『简体书』 作者：Simeon Niel-Asher　　出版：科学技术文献出版社　　日期：2021-04-01 激痛点是存在于肌肉纤维和结缔组织中的神经性结节。据研究，在75%～95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛点都是主要原因。也许你正经受着一些不必要的身体疼痛和障碍，那么通过简单的激痛点治疗，就可以得到快速有效的缓解。 赛门·；尼尔-亚瑟的激痛点治疗技术开发始于治疗肩周炎，并且卓有成效。如今，他开发的尼尔 ...	詳情>>	售價：HK$ 137.5

	万千心理·离婚，你准备好了吗？：离婚心理自助手册 『简体书』 作者：刘昭，马梦捷 著　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2022-08-01 本书由执业多年的心理咨询师撰写，作者基于心理学专业知识和丰富的临床案例，详细阐述了从出现离婚的想法，到最终离婚这整个过程中，从心理层面上需要做出哪些准备和转变。 书中总结了在整个离婚进程中可能经历的8个步骤（即书中的8章），详细剖析每一个阶段需面对的问题及处理方法，手把手教你一步一步做出是否应该离 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	免签·便利签自助游攻略 『简体书』 作者：《畅游世界》编辑部 编著　　出版：化学工业出版社　　日期：2018-08-01 本书主要介绍了目前对中国实行免签、落地签、电子签政策的国家或目的地，书中详实地介绍了这些遍及亚洲、非洲、欧洲、美洲、大洋洲的国家或地区的旅行干货，力求每一个信息都对读者有用，并且表述上符合国人的阅读和使用习惯。另外，针对这些国家或目的地的热门程度、精彩程度列出*顺序、*体验，驴友的亲历旅行也为本书增 ...	詳情>>	售價：HK$ 82.4

	劳动纠纷疑难解答与自助维权指南 『简体书』 作者：杨建功，李军，范培红　　出版：中国法制出版社　　日期：2019-06-01 本书由资深劳动法律师创作，精选了实践中常见的241个劳动纠纷典型案例，这些案例贯穿用人单位劳动用工的全过程，对劳动关系的建立、劳动合同的签订、劳动合同的履行、劳动者的培训管理、劳动者权益的保护、劳动合同的解除和终止、劳动争议的处置、法律责任和法律后果的承担等专题进行了立体化的分析。通过鲜活的情景案例 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.7

	儿童心理健康自助图画书系列套装（6本套） 『简体书』 作者：　　出版：少年儿童出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 151.8

	我可以不焦虑：6~14岁青少年焦虑缓解自助手册 『简体书』 作者：[美]希瑟·戴维森 著　　出版：中国妇女出版社　　日期：2023-09-01 你是否正被焦虑所困扰？ 焦虑是否妨碍了你从交友、爱好、运动、学习当中获得乐趣？ …… 信息时代，儿童和青少年面临着学业、社会交往、生长环境等多方面的压力，焦虑已成为儿童和青少年常见的心理健康问题，它让孩子丧失活力，并增加了成年后罹患抑郁症的风险。 本书由美国心理学专家希瑟·戴维森博士根据自己 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	自助·共助·公助——日本防灾的核心 『简体书』 作者：　　出版：气象出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	亲子关系自助指南——我们如此亲密而独立 『简体书』 作者：李艳红 著　　出版：化学工业出版社　　日期：2024-06-01 本书是一本陪伴家长探索积极养育之道、助力家长构建和谐亲子关系的书。本书基于家长常见心理困惑，通过通俗易懂的语言，解释言行背后的心理学原理和具体化的言语和行为指导。具体内容共分为六个章节，每章节围绕一个主题，分为若干节次。标题统一为某一心理效应和家长的常见心理困惑，结合并运用心理学知识来进行教育与沟通 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	漫画儿童自控力 7-14岁小学生课外阅读儿童心理自助书 漫画小学生心理学 解决孩子成长中的烦恼增强自信儿童启蒙励志书籍 『简体书』 作者：蒋波　　出版：中国致公出版社　　日期：2024-06-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	全3册彩图漫画版我的第一本法律书心理书哲学书儿童法律启蒙哲学读物心理自助读本实用的心理调节技巧 『简体书』 作者：陈咏梅　　出版：广东人民出版社　　日期：2024-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 125.4

	一切都会好的 自我暗示的身心疗愈力 生命的重建 作者露易丝海 著 陈功香 译 负面情绪与消极 心理自助 安全感 情绪 自 『简体书』 作者：[美]露易丝·海[Louise L. Hay][美]蒙娜·丽　　出版：中信出版社　　日期：2025-08-01 ·过敏或皮炎与不安全感有何关联？ ·腰痛与担心没钱为何相关？ ·成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性？ ·甲状腺疾病与沟通问题有何关系？ ·乳腺癌与压抑怒火有何联系？ ·眼疾与长期沮丧、愤懑或烦躁有关？ ·你是否被不明原因的疼痛、反复的疾病或慢性疲劳所困扰？ ·你是否正面临人际关系紧张、财 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	青少年自我管理高手 做一个自律有目标内驱力强的孩子 12堂自我管理课，52个实用自助技巧，让你成为自我管理高手 『简体书』 作者：兰心　　出版：中国妇女出版社　　日期：2024-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.8

	中国自助游（第2版） 『简体书』 作者：《亲历者》编辑部　　出版：中国铁道出版社　　日期：2016-08-01 我们倡导自助式的深度旅行，用眼睛和心灵去发现美。中国这片辽阔的土地上处处都是风景，去哪儿玩、玩什么、怎么玩？《中国自助游》可以帮助我们轻松解决这些困扰。这是一本包含自然景观、人文景观、资讯攻略的多方面旅游图书，对于旅行者来说，一本好的旅行指南，是迷途中的路标，带领我们领略别样的美景。本书精选了全国2 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	《2018版中国自助游》 『简体书』 作者：藏羚羊旅行指南编辑部 著　　出版：北京出版社　　日期：2017-06-01 本书沿用*旅行指南17年经典体系，以分区导览的形式全面覆盖国内各大景区、景点，并从历史、地理、宗教、民俗和美食等方面深入挖掘各地地域特色。 2018全新版对景点、实用信息及图片进行全面更新，增加了5大主题旅游信息，加强了路线规划及专题的实用性和可读性。 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.7

	中国自助游地图（新版） 『简体书』 作者：中国地图出版社　　出版：中国地图出版社　　日期：2020-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.7

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