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高海波 于雅婷 健康养生堂编委会
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养生菜这样吃就对了(百姓家庭餐桌的健康选择!)
『简体书』 作者:于雅婷,曹军 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-05-01 《养生菜这样吃就对了》分别从健脾养胃、保肝护肾、润肺养心、缓解亚健康、防癌抗癌、降三高及四季滋补七个方面,悉心推荐不同功效的养生菜谱,食物搭配科学,制作简单,易懂易学。 ... |
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一本书读懂保健食品
『简体书』 作者:于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-06-01 信息,为您解答所有疑惑、看清真相。教您怎么买、如何吃,分辨真假虚实,获得最大效果!让您吃的放心、吃出元气,身心都能散发健康活力!◎200多种保健食品吃购攻略详细介绍市面贩卖的200多种热门保健食品,食用需知、选购技巧、成分保健功效、适合对象及注意事项。为您建立正确观念,帮助您依不同需求,吃对最适合自 ... |
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Access数据库技术与应用 第3版 高等学校计算机基础教
『简体书』 作者:陈振,高海波 主编 出版:清华大学出版社 日期:2015-02-01 《Access数据库技术与应用(第3版)》以 Access 2010版本为例系统地介绍了Access数据库的基本知识和基本操作,主要内容包括数据库与Access 2010的基础知识、Access 2010数据库与表、查询、窗体、报表、宏、VBA与模块、数据库编程技术、Web 数据库与数据库安全等知识 ... |
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手足耳对症按摩实用手册:操作简单,易学易用自我保健按摩不求人
『简体书』 作者:郑书敏,高海波 著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-01-01 本书系统介绍了手部、足部、耳部反射区的基础理论、按摩的基本手法,以及常见身体不适症、内科疾病、外科疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病等的手部、足部、耳部按摩疗法。书中针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩,并搭配相关反射区和穴位的定位说明,便于读者从真人演示图上直接学习按摩方法,实用性很强。 ... |
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神农本草经(精版):传承千年的药物学经典著作
『简体书』 作者:高海波,谭兴贵 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-03-01 《神农本草经》是我国现存最早的药物学经典著作,全书分为上、中、下三品,共载药物365种,是传统中医药工作者案头必备的工具书之一。本书精选《神农本草经》原著中300种草药植物物手绘图,并对植物的根、茎、叶、化、子等部位做详细的解读说明,植物各部位的药性一目了然!此外,本书更是集各家之精华于一体,在阅读 ... |
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月球车移动系统设计
『简体书』 作者:邓宗全 高海波 丁亮 出版:7-04 日期:2015-06-01 ... |
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高血脂饮食这样吃就对了(控制血脂,从吃做起!)
『简体书』 作者:信彬,高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-05-01 《高血脂饮食这样吃就对了》从正确认识高脂血症开始,详解16种高效降脂中药材,高脂血症患者应慎食的食材,辨证六大类患者的降脂吃法,远离并发症,饮食宜忌全知道等六个部分的内容,给予详细的解答和系统的指导。 ... |
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五脏养生这样吃就对了:饮食调五脏,护心养肝强肺健脾补肾一本就
『简体书』 作者:杨玲,于雅婷主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-03-01 五脏即心、肝、脾、肺、肾,是人体生命的核心,其中心主血脉、肺主气、肝主生发、脾主运化、肾主藏精,各显其能,缺一不可。所以,日常对身体五脏的补养尤为重要。 本书详细介绍了五脏与六腑,五脏与五行、五色、五味之间的养生关系,以期读者全方位掌握五脏养生知识,做好最健康、最科学的五脏养护。同时,介绍了在选择 ... |
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一杯药茶健康全家(最新的中国养生药茶大集结)
『简体书』 作者:于雅婷, 温玉波主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地 ... |
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豆类家常菜这样做最好吃
『简体书』 作者:尚云青 于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 介绍了黄豆、青豆、豌豆的的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌;数百道豆类佳肴的制作方法,并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等,结合中国人的饮食习惯和中国人的体质因素,精选数百款豆类佳肴,在家就能尝遍各种豆制品的美味。 ... |
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黄帝内经(精版):中国人养生智慧百科全书
『简体书』 作者:陈飞松,于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期: 本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果,不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文,而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化,对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍,解读更深入、更透彻,力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津,掌握健康根本,阴阳调和 ... |
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中国茶全图鉴:实用茶学茶艺百科
『简体书』 作者:王玲,于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期: 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解,在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外,本书也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍它们的详细资料,如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同时也特别搜集了大量有助于强身祛疾、保养五 ... |
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精编1000种养生药膳:家用药食养生速查手册
『简体书』 作者:吴剑坤,于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-03-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则,详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识,详解药膳中食材的选取、药材的挑选,以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方,让健康由内 ... |
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改变全家人的保健养生汤:让全家人不生病的养生保健汤
『简体书』 作者:尚云青, 于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期: 《改变全家人的保健养生汤》根据养生原则与要点,给男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康汤品,并结合四季养生、五脏保健,有针对性地选择营养汤品,图文并茂地进行讲解,带来简约而不简单的健康养生汤。 ... |
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孕产妇饮食这样吃就对了(专属孕产妇的营养饮食指导全书!)
『简体书』 作者:于雅婷, 刘伟玲 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-05-01 在备孕阶段,详细介绍了优质备孕的营养吃法;在十月怀胎阶段,根据每个阶段孕妇的生理特点和胎儿的发育特点,说明当月的饮食方案,列出当月的一日食谱推荐,还通过专家这样讲版块告知孕妇当月要注意的事项,并配以精美、清晰的图片;在产褥期阶段,为产妇推荐了产后一个月内的营养餐,重点介绍产后各周产妇的生理状况、饮食 ... |
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多媒体技术与应用案例教程(第二版)(普通高等教育计算机类专业教材)
『简体书』 作者:主 编 高海波,覃晓群,宁矿凤 副主 编,郭红宇,陈晔,冯新 出版:水利水电出版社 日期:2020-02-01 本书以文字、声音、图像、动画、视频等几种常见的多媒体素材为线索,通过案例分析和设计,用图解的方法介绍各类素材的获取、处理和多媒体作品的设计方法,主要内容包括多媒体技术基础知识、多媒体素材的获取与编辑、图像处理软件Photoshop、二维动画制作软件Flash、数字视频合成与特效制作软件Premier ... |
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女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂权威打造,吃出
『简体书』 作者:尚云青,于雅婷著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-03-01 会吃让女人更美丽,一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃?怎么养?让中医告诉你最健康的吃法。本书细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧,全面解析100种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法,并针对女性各类常见疾病推荐400道健康药膳,全书集防病、排毒、养颜、养生于一体,让女性 ... |
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豆类食物这样做最养人:342款最营养豆类养生食物
『简体书』 作者:尚云青,于雅婷 编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 《豆类食物这样做最养人》介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌;近300款营养美味的养生豆浆的制作方法,包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆,具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆,养颜、护发、抗衰豆浆,以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群 ... |
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刮痧消百病速查轻图典
『简体书』 作者:健康养生堂编委会,陈飞松,郑书敏 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-03-01 用好老祖宗留下来的治病绝活,不花一分钱,不用药、不求医,妙用刮痧就能轻松祛病保健康。全书针对69 种常见病,甄选临床中医师最常用到的刮痧疗法,让你足不出户,在家就能自己疗病。书中疗法全部采用高清穴位图片对照,“手把手”地教您刮拭的手法和找穴位,并以最平实的语言讲解病症,让你能懂、能用,用好、用活,快 ... |
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跟大师学养生——中医教授教你养生这样做(三高这样降最有效、时
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 编著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-03-01 据统计数据显示,我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病,这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害,指出合理的饮食结构是防治三高的关键,同时劝诫三高患者朋友,要积极接受治疗,调整不健康的生活方式,才能够从根本上预防三高及其各类并发症。 ... |
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