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瘦西鸿,阎志
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又瘦，又美，又健康：女性减脂塑形避坑指南
『简体书』 作者：仰望尾迹云 出版：广东旅游出版社 日期：2025-01-01 本书是专为女性群体创作的减脂塑形指南。作者从事减脂工作多年，曾帮助大量女性减脂塑形成功，具有科学的理论知识和丰富的工作经验。本书从饮食、运动、塑形、避坑、特殊女性减脂等几个方面，系统地讲述了女性减脂塑形的原理和方法，并首次公布专为女性设计的“XS减脂法”，指导广大女性减脂塑形。 此外，本书还对现在网络流行的减肥方法做 ... |
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阅读看见未来：对我影响最大的书
『简体书』 作者：魏甫华 瘦竹 出版：海天出版社 日期： 为纪念深圳经济特区成立36周年、深圳读书月17周年，在第21个世界读书日来临之际，受深圳读书月组委会办公室的委托，特选取了36位深圳读书人，一人撰写一篇有关阅读的佳作的集成本书，向深圳生日献礼，为深圳文化助力。 本书的36位作者，都是享誉国内甚至国际的文化名人或企业家，包括国务院参事王京生，年逾七旬的知名作家何永炎， ... |
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快瘦瑜伽（赠送DVD瑜伽教程，随时随地享瘦瑜伽，轻轻松松变女
『简体书』 作者：李惠君 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-06-01 “享宅，享瘦，享健康”，时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了，而时间就是金钱，我们用有限的生命去追逐无限的金钱，回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式，不累心，不累身，享健康!用空暇的时间，做最有意义的事情。快 ... |
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288道系列（共2册）月子餐，瘦回产前好气色+怀孕餐，养胎瘦
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-08-01 《288道怀孕餐，养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。 《288道月子餐，瘦回产前好气色》本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质 ... |
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瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-11-01 怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！ ... |
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瑜伽让你瘦全身+快速瘦出小蛮腰（套装共2册）
『简体书』 作者：曲影 著 出版： 日期：2014-07-01 《快速瘦出小蛮腰》是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个 ... |
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美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了
『简体书』 作者：王彦亮 出版：中国铁道出版社 日期：2018-07-01 全书精选了1001条有效且实用的减肥美体小秘诀，分别从常见、难解决的问题入手，对身体各个部位的减肥美体难题逐一击破，让您的身姿更加优美楚楚动人。不管您是想要身体哪个部位瘦下来，翻阅本书都能得到您想要的解决方案。 ... |
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一个人出走
『简体书』 作者：阎志 主编 出版：人民文学出版社 日期：2015-04-01 本书为“中国诗歌”系列丛书之一（第62卷），收入包苞等一百多位诗人的诗歌原创、转载作品四百余首，及近十位诗歌理论作者的诗歌评论、诗歌美学文章。诗歌作品比例约占80%，文章比例约占20%。诗歌作品部分，无论原创还是转载，绝大部分都是诗人的近作，而文章部分，则既有作者的近作，也有少量旧作。 ... |
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很慢的春天
『简体书』 作者：阎志 主编 出版：人民文学出版社 日期：2015-03-01 《中国诗歌第63卷2015第3卷很慢的春天》为“中国诗歌”系列丛书之一（第63卷），主要内容包括：头条诗人：绝笔，实力诗人：微紫，鲁绪刚，流泉，仲诗文等，诗人档案：沈苇代表作选，女性诗人：无名的旅程，新诗经典：牛汉诗选，诗评诗论：诗语六则，新发现：寂静等。 ... |
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水边的月亮
『简体书』 作者：陈广德,阎志 出版：人民文学出版社 日期：2015-09-01 ... |
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十支朱红
『简体书』 作者：阎志主编 出版：人民文学出版社 日期：2016-05-01 ... |
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夏夜
『简体书』 作者：阎志主编 出版：人民文学出版社 日期：2016-12-01 ... |
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最新的词
『简体书』 作者：阎志主编 出版：人民文学出版社 日期：2016-08-01 ... |
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词语里的人
『简体书』 作者：阎志主编 出版：人民文学出版社 日期：2016-12-01 ... |
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瘦西湖园林群历史、艺术与营造
『简体书』 作者：吴肇钊 等著 出版：中国建筑工业出版社 日期：2015-03-01 瘦西湖位于江苏省扬州市城西北郊，有“园林之盛，甲于天下”之誉。所谓“两岸花柳全依水，一路楼台直到山”，其名园胜迹，散布在窈窕曲折的一湖碧水两岸，俨然一幅次第展开的国画长卷。鉴于瘦西湖园林景观悠久的文化历史底蕴和丰富精湛的建筑艺术造诣，《瘦西湖园林群历史艺术与营造》以图文并茂的形式，从瘦西湖园林群的历 ... |
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惊人的消脂塑身跪瘦操
『简体书』 作者：栾宜桦，宁小舒 著 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相应的跪姿，有效提升新陈代 谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。 不用花大价钱上健身房，不必在大太阳下奔跑，无需吃药吃到心慌，不用节 食挨饿难熬。就算是懒人，也能在电视广告时跪个一招半式，瘦得不知不觉。还 有*适合性别、年龄的瘦 ... |
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燃脂轻松瘦：丰胸！细腰！翘臀！
『简体书』 作者：她品时尚课题组 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 “纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！ ... |
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江苏地方文化名片丛书//扬州瘦西湖文化
『简体书』 作者：卢桂平, 主编 出版：南京大学出版社 日期：2015-12-01 本书以瘦西湖风景名胜的形成、发展为线索，重点结合景点及人文的介绍，阐述瘦西湖在历史上和今天现实社会中所发挥的文化价值、历史价值、审美价值、精神价值，以及对扬州城市建设和市民生活的影响。 ... |
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历代碑帖精粹·宋 赵佶（宋徽宗） 瘦金书千字文
『简体书』 作者：薛元明 出版：安徽美术出版社 日期：2016-08-01 本书主要内容为宋徽宗赵佶独创的瘦金体书法。瘦金书亦称瘦金体、鹤体，是楷书书体的一种，由宋徽宗赵佶所创。宋徽宗赵佶的楷书字体吸收了褚遂良、薛曜、薛稷、黄庭坚等人的风格，并创出新意，运笔挺劲犀利。瘦金体的笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋、露锋等运转、提顿的痕迹，是风格相当独特、洒脱明快、气韵脱俗的字体。瘦金书 ... |
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怀孕也要瘦：辣妈养成日记
『简体书』 作者：杨静 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-03-01 从怀孕到坐月子，*是女人生命中的大事。尽管每个人的身体状况或有不同，但是，对于追求平安养胎、产后补体、恢复身材的目标，却是共通一致的！书中编录了准妈妈从准备怀孕到生产全流程的健康瘦孕饮食运动法，介绍每一阶段的养瘦重点，即孕前养成排毒养成易瘦易孕体质、孕期养胎不养肉、月子期边养边瘦、月子期后的甩肉黄金期，教您4阶段养胎、 ... |
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